Красота и здоровье → Как побыстрее заснуть?
Современный ритм жизни пагубно влияет на нервную систему. Излишняя концентрация на различных проблемах мешает нормальному отдыху, что, в свою очередь, снижает работоспособность. Меж тем, для того чтобы расслабить мысли, нужно… расслабить тело. И для этого вовсе не обязательно проводить долгие часы за духовными или изнуряющими физическими практиками.
Артём Козлов 4
Александр Котов, лучше всего следовать завещанию хирурга - кардиолога Николая Амосова: "Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать...