Мускулатура человеческого тела нуждается в постоянных физических нагрузках. Движение — это жизнь, мышцы должны работать. Именно поэтому так важно ежедневно укреплять и развивать мышечный
Один из самых доступных, простых и эффективных способов поддержать организм в тонусе, а фигуру в форме — бег. Отличная аэробная нагрузка и мышцы укрепит, и лишний жир сожжет, и целлюлит предотвратит, и сердце оздоровит, и с депрессией справится. Кроме того, как считают ученые, бег положительно влияет и на умственные способности человека.
Наталья Камбур 21Я ездила шагом по кругу на потной после тренировки лошади, когда в голову мне пришла мысль: а нужно ли учить верховой езде дочь?
Анна Сызранова 37
Весной, когда вся природа просыпается, человеческий организм иногда начинает «бастовать»: ни с того, ни с сего наваливается усталость, мысли становятся вялыми и безрадостными, все буквально валится из рук, а окружающие раздражают и кажутся ужасными занудами. Это пришла она — весенняя хандра.
Владимир Рогоза 18Ни один нормальный человек не хочет быть больным и слабым, но в подавляющем большинстве люди почему-то предпочитают без лишних раздумий растрачивать свое здоровье, ничего не давая организму взамен. И только после появления каких-то заболеваний начинают лихорадочно искать выход. А ведь предотвратить проблемы можно намного раньше, не затрачивая на это особых усилий и средств.
0Многие ли из нас относятся к той группе высокоорганизованных женщин, которые, видя в зеркале последствия обильных зимних застолий и образа жизни, далекого от здорового, не просто говорят себе «ужас, ужас», а методично и сразу же приводят себя в хорошую форму? Если вы — такая, то все вам аплодируют и завидуют. Мы же, грешницы, обычно с этим вопросом тянем до последнего. И только если понимаем, что на свое тело смотреть без слез больше нельзя,
Валентина Мовилло 5
Движение — это жизнь. Известно, что физическая активность — важнейшая составляющая здорового образа жизни. Проблема заключается в том, что вести активный образ жизни не так-то уж и просто.
Анна Дуварова 10
Эх, как портят наше представление о действительности окружающие, которые говорят, что теперь надо есть за двоих, ни в чем себе не отказывать и т. д. и т. п. Конечно, всегда есть масса сочувствующих, которые вспоминают себя, знакомых, подруг, которые набрали во время беременности 20, 25 и даже 30 килограммов — «и ничего». А что на самом деле?
Елена Зайка 8
Есть кризис или нет — какая вам разница, если вас уволили? Лично у вас точно кризис — моральный и физический.
Александр Филатов 11С легкой руки Фрэнсиса Мотта в психологии появился термин «биосинтез»", но в качестве метода телесно-ориентированной терапии он закрепился благодаря Дэвиду Боаделле. Обычно, объясняя суть биосинтеза, говорят, что она заключается в «интеграции жизни» (от латинского Integratio — соединение).
Валентина Пономарева 4Автором бодинамического анализа как метода телесно-ориентированной терапии, называемого также соматической психологией развития, является Лизбет Марчер, датская последовательница Вильгельма Райха. В основе его лежат сочетания положений анатомии, физиологии развития и возрастной психологии (собственно, первый слог в наименовании взят от слова body — тело, т. е. предметом изучения являются телесные изменения, а отступив от буквального перевода,
Валентина Пономарева 20Основательница этого метода телесной терапии Ида Рольф была человеком разносторонних творческих интересов и удивительно высокой работоспособности. Достаточно сказать, что в 1920 году она стала доктором наук сразу в двух областях — биохимии и психологии. Ее исследования охватывали также антропологию, медицину (как аллопатию, т. е. обычную, так и гомеопатию), мануальную терапию, йоговские практики.
Валентина Пономарева 1«Поставим мир на копыта!» — девиз всех бокеров.
Михаил Груздев 0«Надел Иван-царевич сапоги-скороходы и побежал семимильными шагами». (Из русской народной сказки)
Михаил Груздев 9Первый раз моя дочь увидела эти сказочные сапоги-скороходы в познавательной телепрограмме «Галилео» на российском телеканале СТС. Назывались эти удивительные устройства, существенно расширяющие возможности человека, боки или джоли джамперы (Jolly jumper). Оказывается, устройства эти увеличивают скорость бега до 30−40 км в час, позволяют делать прыжки до 3-х и более метров в высоту и обладают мощнейшим укрепляющим тело и здоровье потенциалом.
Михаил Груздев 19
Скорее всего, вы уже ходите каждую неделю на аэробику, шейпинг, плавание или стрит-данс. Но может быть, вы ищете что-то новенькое? К нашему счастью, за последнее время появилось много новых видов спорта, которые помогают сохранить здоровье и энергию. В Америке и Европе эти занятия очень популярны, они уже появляются и в российских клубах. Проверьте, может, и в вашем клубе появились новинки, достойные вашего внимания? Занимайтесь и веселитесь!
Яна Вадиш 4Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало! Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен. Посмотрите на Дискобола Мирона!
Роман Помазанов 5Ну еще чуть-чуть, ну еще капельку… Не будите меня. Минуточку… Противный будильник звенит. Опять куда-то бежать…
Жанна Магиня 16
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...