Холестерин — статьи по теме

Красота и здоровье Так ли опасен холестерин? Правда и стереотипы

Так ли опасен холестерин? Правда и стереотипы

Холестерин… Это слово употребляется уже, наверное, только в негативном ключе, но так ли он вреден на самом деле? Возможно, что это отношение не более чем неверное информирование или даже целенаправленная дезинформация. Кто знает… Попробуем разобраться с распространёнными стереотипами и заблуждениями.

    1

Красота и здоровье Какая рождественская пряность может помочь сердцу?

Какая рождественская пряность может помочь сердцу?

Длинная череда необузданных застолий и бурных поздравлений в дни новогодних «каникул» зачастую негативно сказывается на состоянии здоровья сограждан. Но один из непременных компонентов рождественских блюд способен принести больше пользы, чем вреда. Речь о корице.

    0

Красота и здоровье Как миндаль помогает сердцу?

Как миндаль помогает сердцу?

Воспетый поэтами и художниками миндаль — вкусный кулинарный продукт, прекрасный источник белка, минералов и витаминов. Но кроме этого замечательный «орешек» улучшает вывод из организма холестерина, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    0

Красота и здоровье Можно ли не болеть атеросклерозом?

Можно ли не болеть атеросклерозом?

«Пальму первенства» в экономически развитых странах эта болезнь захватила не так уж и давно. Её признаки могут появляться уже с 20 лет и постоянно накапливаться, а клинические проявления регистрируются у женщин в 50−60 и у мужчин в 40−60 лет. Чтобы выяснить, существуют ли доступные каждому меры профилактики атеросклероза, необходимо понять, почему он возникает.

    1

Красота и здоровье Что такое клетчатка и пектины и для чего они нужны?

Много  клетчатки содержится в растительной пище – овощах и фруктах

Как и множество людей в наше время, я увлекаюсь рациональным питанием. А все потому, что приятнее скушать яблоко или морковку вместо таблетки, и отпадает необходимость ходить по врачам.

    6

Красота и здоровье Как снизить уровень холестерина?

Как снизить уровень холестерина?

До сих пор, если мы и садились на диету, то это было продиктовано желанием похудеть или поддержать оптимальный вес тела. Теперь врачи всё чаще советуют придерживаться холестериновой диеты. Мир уже давно это делает. От иностранцев нередко можно услышать: «Этого я есть не буду — много холестерина». А чем же он так опасен? Как держать его в норме? И какая она, норма?

    3

Красота и здоровье Как снизить уровень холестерина с помощью народных средств?

Как снизить уровень холестерина с помощью народных средств?

Вы прекрасно знаете, что продукты животного происхождения, особенно с высокой жирностью, такие как жирное мясо (свинина), сало, яйца (только желток), сливочное масло и другие, могут вызывать повышение уровня холестерина в организме. Кроме того блюда, приготовленные из этих продуктов, зачастую приводят к повышению веса, что также сказывается на уровне холестерина. Однако есть и такие продукты, которые способствуют снижению уровня холестерина в

    19

Красота и здоровье В чём польза растительного масла?

В чём польза растительного масла?

Если речь идёт о пользе растительного масла, большинство россиян, прежде всего, думают о подсолнечном масле, доступном каждой семье. Ну, конечно, многие знают о пользе оливкового масла, но оно намного дороже и используется нами в основном в лечебных целях. Однако у нас в продаже гораздо больше видов растительного масла, но они, кроме кукурузного, дорогие, и люди решаются купить их только как лекарства.

    41

Красота и здоровье Как сохранить деньги и здоровье? За продуктами - с анализом холестерина

Холестерин присутствует в желтках яиц, и в большом количестве.

Как показывает практика, качественное и полезное для здоровья питание не всегда связано с высокими материальными затратами. Напротив, разумное питание должно приводить к сокращению ваших денежных затрат. Как говорят в народе: меньше ешь — дольше живешь!

    76

Красота и здоровье Холестерин и жиры – вредные или полезные?

Лук и чеснок не только не содержат в себе холестерина, но и мешают образованию кровяных тромбов.

Людям свойственно заблуждаться. И многие заблуждения стали мифами. Например, что жир и холестерин — чуть ли не убийцы для человеческого организма. Между тем ученые доказали, что и холестерин, и жиры могут быть полезными.

    9

Красота и здоровье Холестерин – друг или враг?

Вредно не только употреблять значительное количество продуктов, богатых холестерином, но и злоупотреблять белковой пищей.

Реклама настойчиво призывает нас регулярно измерять уровень холестерина в крови и покупать продукты, в которых его содержится как можно меньше, ведь при его избытке образуются холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды. Что же на самом деле представляет собой холестерин и так ли уж он опасен, как нас им пугают?

    46

Еда и кулинария Как с аппетитом очистить сосуды от холестерина? Немедицинские рецепты

Как с аппетитом очистить сосуды от холестерина? Немедицинские рецепты

Зима — не время для диет… Хочется жирненького погорячее и побольше, а с холоду и «с устатку» ещё и под рюмашку. А атеросклероз не дремлет. Он здесь, он рядом. Ждёт…

    30

Еда и кулинария «Какая я хорошая!» Как это можно - не есть куриную кожу?

«Какая я хорошая!» Как это можно - не есть куриную кожу?

Народ сдурел! Натурально! Кому-то вдруг показалось, что меня вредно есть! С чего вдруг? С обжорства, не иначе! Ну, скажите на милость, разве это нормально, когда выбрасывают пищу? Можно подумать, что все Ротшильды! На самом деле все просто посходили с ума: во-первых, все хотят быть манекенщицами, во-вторых, хотят прожить без холестерола.

    11

Проза жизни Что нужно есть, чтобы похудеть?

Иногда люди приберегают самое вкусное на вечер, считая, что после рабочего дня они заслужили особое угощение...

Ученые доказали: масса общеизвестных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской точки зрения вовсе не соответствующих действительности.

    3

Красота и здоровье На самом ли деле полезен чай? Часть вторая, «полезная».

Чай - это не столько прохладительный напиток в жару или приятное времяпрепровождение зимними вечерами, сколько лекарство.

Чай — это не столько прохладительный напиток в жару или приятное времяпрепровождение зимними вечерами, сколько лекарство. О побочных, вредных явлениях чая мы уже говорили. Теперь расскажем, чем же так полезен чай при умеренном и правильном питье.

    6

Еда и кулинария Что мы знаем о сливочном масле?

Перед тем, как сделать бутерброд...

Борцы за здоровый образ жизни не перестают критиковать древний продукт, утверждают, что сливочное масло вредно для организма человека, который может и должен обходиться полностью без животных жиров, заменив их растительными. Бесспорны ли их утверждения?

    9