Жанна Магиня Грандмастер

Что с тобою делать, Депрессия?

Вроде солнце за окном… Но уже прохладно… Некомфортно… Вчера поругалась с любимым. Стресс? Немного… А вдруг перерастет в депрессию? Обидно? Досадно? Ну и ладно!

У меня же всегда в запасе масса методов справиться с этой нечистью! И откуда она только вырастает? Берет крупную кисть и жирно раскрашивает жизнь в серые и черные краски. Такая вот зараза.

Самое главное — не дать ей никакой возможности разрастись до супержалости к себе и слюняво-ничтожно не дать ей растоптать нежные ростки надежды в моей юной душе. Что в таких случаях делаю я:

1. Обязательно порыдаю в одиночестве… минут 5−10… не больше! Что-то сразу вспоминаю о том, что слезы могут принести новые морщины, исказить мой прекрасный лик. Жалость к себе мгновенно улетучивается и здравый смысл берет верх.

2. Иду к зеркалу и начинаю себя нахваливать: «Какая же ты красотка, глазки красные, сейчас мы их высушим. До чего ж ты, подруга, хороша! Кому же ты, такая прелесть, достанешься? Давай улыбнемся солнышку!»

3. После такого самотренинга начинаю ощущать, как под лопатками режутся крылышки… Что ж — пора полетать! И если я пока не умею по-настоящему, то в мечтах уношусь таааккк далеко! Такие заманчивые картины скорого счастья перед глазами встают! Какая там депрессия? Я же на пороге новой жизни! Поругалась с милым? А так ли он хорош? И почему я с ним поругалась? Проверить наши чувства? Но если я себя любить не буду — как же он сможет меня полюбить? За что?

4. Обожаю Скарлетт из «Унесенных ветром» и ее коронную фразу: «Об этом я подумаю завтра!»

Вот и я подумаю об этом завтра, а сегодня меня ждут мои друзья! Зовут на вечеринку. Не зовут? Так я сама их сейчас наберу! Посидим в кафе — мороженого поклюем, чашечку ароматного кофе выпьем! Сладкое портит фигуру только в обычное время, а когда мне плохо (а разве мне еще плохо?) — только на пользу!

5. Вспоминаю о своем любимом хобби! Как давно я не брала в руки спицы и не слушала при этом музыку для души! Я вкладываю кусочек своего сердца в эту милую вещицу — завтра подарю ее сестре или подруге, они будут носить ее с удовольствием и меня вспоминать!

6. Как же я забыла о новом фильме! Ведь еще неделю назад купила этот модный диск! Ставлю сейчас же! Какая драма! Что по сравнению с этим моя размолвка? А ведь в этом я больше виновата, чем он… Надо завтра повиниться… Ладно, подумаю об этом завтра…

7. Фильм закончился… Послевкусие чего-то нежного и милого… Надо набрать теплую ванну, пены туда побольше, заварить лепестки роз… Свечи… Тихая музыка… Полный релакс… Я плыву по волнам удовольствия… Как же вкусно жить!

8. Звонок? Меня он вернул в реальность… Кто это? Милый? САМ? Его завораживающий шепот:
 — Прости, я был неправ…

9. Когда уходят полубоги — ПРИХОДЯТ БОГИ!

10. И вот я уже мчусь на свидание с ним! Вся в радостной неге предстоящего свидания.

Прощай, депрессия! Не звала я тебя в свой дом! И обо всем этом я ПОДУМАЮ ЗАВТРА!

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА!

Обновлено 26.11.2007
Статья размещена на сайте 3.10.2007

Комментарии (45):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Заголовок я бы чуть переделал: Что делать с тобою, Депрессия?
    Тогда появляется ритм, размер. Бодрит даже.

    Пункты 5 и 6 лучше бы визуально отделить, а то слиплись.

    От депрессии прекрасно помогает физический труд, особенно на свежем воздухе. Помахать лопатой, "лесенка" на турнике, футбол на льду. Для женщин можно что-то попроще, конечно, но "сопли с видом в зеркале" (уж извините!) далеко не панацея.

    Хотя, как говорят англичане, It depends.

  • Судя по тексту, вам лет 20, не больше. )))

  • Троечка.

    зы
    Рекомендации вполне годятся для юных красоток, впадающих во вселенскую грусть по той простой причине, что милый не пришел на свидание.. утешьтесь, может быть он всего лишь попал под машину. Вылечится, и обязательно позвонит.

    Оценка статьи: 3

    • Вот чего очень не люблю - несчастливых людей.Они асоциальны. Они опасны для общества. Их нельзя допускать к детям и лицам с неустоявшейся психикой. Их нельзя приглашать на праздники.


      Дальше по тексту - по ВАШЕМУ тексту!

  • Ничаво так статейка-с.
    Но не для меня, например.
    Но я же не истина в последней этой самой...
    Мне в депрессии уже ни мороженое не помогает, ни кофе, (водка тоже не помогает) ни любимый, ни-че-го!!!
    Этакая вселенская тоска и усталость.
    ... И луна напрасно зажигает свой фонарь... уж миллионы лет
    ... Все умерли, умерли, умерли...

    Оценка статьи: 4

    • Как-то на меня навалилась депрессия с самого утра. Я предприняла все, что возможно: приняла ванну с пушистой пеной, послушала любимую музыку, прочитала молитвы, которые помню наизусть. Ничего не помогало. Думаю: "Схожу в музей". Пришла. Музей закрыт - выходной. Настроение вообще на нуле. Купила мороженое, съела через силу в парке. Мимо люди бегут, суетятся. И вот сижу я в центре огромного города, совсем одна, глубоко несчастная. Долго сидела, пытаясь понять: "Люди вокруг меня веселые и жизнерадостные, потому что что-то поняли или вообще не задумываются о смысле жизни?" А потом вдруг что-то озарило:"Да ведь смысл именно моей жизни в том, что Я ЕСТЬ. И свою депрессию я могу победить только сама, потому что ничто не может прийти извне. И счастье, и радость, и грусть - все во мне. Точка силы во мне. Я сильная."
      Со скамейки я поднялась совсем другая. И сейчас иногда находит тоска, но я знаю , все во мне.
      Мариночка, советую Вам бороться, черпать силы в красоте вокруг Вас. А минуты депрессии бывают, чтобы потом с еще большей радостью чувствовать, как прекрасна жизнь. Оглянитесь вокруг, загляните в себя и немедленно улыбнитесь. Я желаю Вам счастья!

      • Ой, Татьяна, это Вы мне, оказывается, написали...
        А я только что отписалась Жанне и Галине - потом глядь, Ваш комментарий. Читаю и до меня доходит, что это - мне...
        Спасибище огромное!
        Да я, в принципе, немножко сгустила краски - вон там выше я написала тоже, что и Вы - тут. Всё именно в нас самих.
        Здорово же мы с Вами во мнении сошлись.
        А немножко краски сгустить я люблю - комедиантка несчастная! Особенно, если ещё любимые цитатки на ум приходят.
        Ну писательница, что с меня возьмёшь!
        И ещё раз спасибо!

        Оценка статьи: 4

    • А Вы случайно ни Скорпион по гороскопу?

      • А Вы случайно ни Скорпион по гороскопу?

        А что Скорпион по особому слеплен? Интересуюсь, потому что сама Скорпион

        • Милая Татьяна, я хочу Вам ответить (я первая, я!), потому что про знаки Зодиака я довольно много знаю, интересуюся потому что.
          Ага, ну так вот: считается, что у Скорпионов вообще почти депрессий не бывает и не может быть, потому что это единственный знак, кого напрямую подпитывает Вселенная, т.е. Скорпионам идёт мощнейший поток космической энергии.
          Поэтому представители этого знака почти всегда переполнены кипучей энергией, эмоциями...
          Сексуально это вообще знак – ухх, какой!
          Но, конечно, если уж кто им не по нутру – пиши пропало. Изжалят, изжарят, съедят заживо, замертво, отомстят во что бы то ни стало, достанут из-под земли и душу выймут.
          Во какие!
          Вы такая, да, Татьяна?! Теперь уж это к Вам вопрос. Сами напросились… Уверена на 100%, что так и есть, потому что все Скорпионы, которых я в жизни встречала – именно такие!

          Оценка статьи: 4

        • Я про Скорпионов в одном из комментов размещала стихи ( не свои):

          Скорпион
          Из знаков Зодиака - Скорпион Особо буен, энергичен и силен.
          Он - президентский знак. Безжалостен и страстен.
          Натура крайностей. Он - вспыльчив и опасен.
          Изменчив. Противоречив и драматичен. Бунтарь.
          Доволен сам собой. Решителен.
          И, часто, неприличен.
          Он - индивидуален. Анархист.
          Он презирает всех. Он не пойдет на свист.
          Его решения всегда бесповоротны.
          Легко читает в душах он, а сам всегда закрыт завесой плотной.
          Активен. Любопытен. Горд.
          По ясновидцам этот знак побил рекорд.
          Не любит легкий флирт.
          И все до одного Несут девиз - "Нам все, иль ничего".
          Он под Плутоном - самой новой из планет.
          Мари Антуаннета, Клод Моне, Вальтер, Кюри, Тургенев, Пикассо.
          (Напомню, он желает только все!) Добавлю, Хлебников и Достоевский,
          Ломоносов.
          Препятствий нет для них и трудных нет вопросов.
          Сопротивляемость его - ему под стать,
          Он, словно Феникс, может воскресать.
          Но есть в нем минусы. Есть лень и непрактичность, Уклончивость и
          мелодраматичность.
          Он склонен к переменам настроений.
          Он - пессимизма Черный Гений.
          В нем раздражительность внезапная искриста.
          Он - мститель , типа графа Монте-Кристо.


          Что касается пессимизма - знаю про этот знак очень хорошо - сестра и племянница Скорпиошки.Если уж они начнут страдать - самое страдальческое страдание! Особенно в полнолуние. У них это называется - повыть на Луну.

          • Э-эхх!!!
            Не успела-таки первая!
            Ну, вот подтверждение, что я Рыба сонная.
            Жанна с пером в руках и начеку меня опередила!
            Ну правильно - её же статья, её и презентация!
            Молодец, Жанна!

            Оценка статьи: 4

            • МАриночка! но почему сонная-то? И не соревновалась я... Просто по жизни торопыжка, все очень быстро делаю. А про Рыб такое:

              Рыбы
              В них интуиция по самой высшей мере,
              Живут одновременно в них и Моцарт, и Сальери.
              Они честны. Трудолюбивы. Методичны.
              И в то же время - впечатлительны, мечтательны, и очень
              романтичны.
              Идеалисты. Жизнь их - поиски Познаний.
              Гармоний, Красоты,
              Цепь разочарований,
              Что мир не совершенен и реальности - Не Дух, а Золото - в вульгарной
              материальности.
              Предпочитают все известное.
              Не любят изменений. Рождаются усталыми и полными сомнений.
              Вода - но более похожая на газ.
              В них истина не видная для глаз. Они живут своей - особой жизнью,
              Далекой от людей, от мира реализма.
              Однако не всегда в ладах с собой,
              Между Сумой и Троном, Троном и Тюрьмой.
              Он жизнь пройдет - всего одну любя.
              Он понимает всех - но только не себя.
              И все же минусы: Раздвоенность и Лень.
              Уклончивость. Уход из жизни в тень. Налет угрюмости. Безумной трагедийности.
              И радость детская - Восторга и Наивности. Россини, Микельанджелло, Шопен,
              Гюго, Карузо, Гендель и Эйнштейн,
              И Вашингтон, и Горбачев, Стейнбек.
              Богам подвластно все - и Червь, и Человек.
              И создавая Рыб , они решили так - Пусть будет самый постоянный и упорный знак,
              Их не возможно Ни уговорить, Ни укротить, Их можно только силой победить.

              • ЖАННОЧКА! Я с опозданием, но прочитала!!!!!!!!

                Какое прелестное стихотворение, Жанна!
                Как и предыдущее - про Скорпиона!

                И ведь главное - всё правда, всё сходится про меня, да, - такие мы и есть, Рыбы!

                Сейчас я ходила на Вашу страничку, смотрела на Вас (портрет), Ваши статьи, - какие всё темы интересные, во всём действительно чувствуется вкус к жизни!

                И так приятно и хорошо, и радостно за Вас стало, что Вы нашли себе применение, и что оно приносит достойное существование Вам, и достаток, и интерес!!!

                Вы - умница, и читатели пусть читают и видят, на кого им надо равняться!

                Оценка статьи: 4

      • Если вопрос ко мне, то я не Скорпион.
        Хотя тоже водный знак. Я - РЫбка.

        И к психотерапевту мне не надо - это уже ответ Галине Синаревской.

        Дело в том, что я где-то даже люблю депрессию. У меня она немножко не так называется, - апатия.

        А Пушкин описывая в одном из стихотворений подобное состояние, обозвал его "скукой"
        И сказал, что "Скука - отдохновение души..."
        Когда (в детстве ещё) я прочитала это, то так обрадовалась, и поняла, что это действительно так, и нечего тут паниковать.

        Не всё же душе прыгать да скакать, - надо и отдохнуть, поболтаться где-то между мирами - истинным и призрачным, между прошлым и будущим…
        И для нормального-то как раз человека, которому не надо к психотерапевту, это - нормальное состояние, предусмотренное природой, которое надо просто переждать, погрузившись в себя.
        В этом есть даже определённое удовольствие: ты вдруг понимаешь, что и нафиг тебе никто и не нужен, тебе и с собой хорошо, уютно и спокойно.

        Оценка статьи: 4

        • Уверяю Вас, Марина, к психотерапевтом ходят вполне нормальные люди
          Правда в случае, если у них не апатия или плохое настроение, а действительно депрессия.

          • Да я это знаю.
            Так оно и есть.
            Но, как недавно прчла вполне справедливое замечание, что психотерапевту надо деньги заплатить, чтоб он тебя выслушал, а если есть хорошая подружка, то платить не надо, и заодно за разговором можно чего- нибудь вкусненького слопать - тортика, мороженого, чайком - кофейком, шампанским (брр!) запить, и всё пройдёт!

            Оценка статьи: 4

  • Очень симпатичная статья
    Даже настроение улучшилось после ее прочтения

  • на самом-то деле, не всё так просто.
    я близка к этому состоянию.
    пытаюсь найти альтернативные дела...убраться, помыть посуду, магазин.... слушаю музыку (желательно бодренькую), слушаю книги, что-нить пишу....

    Оценка статьи: 2

  • Очень позитивная статья 5

    Оценка статьи: 5

  • Вряд ли Ваш стресс перерастет в депрессию - Ваш внутренний мир богаче и не такой враждебный.

    Оценка статьи: 4

  • Статья классная.
    А вот по поводу поплакать и чтобы не было морщин. Надо плакать лежа, чтобы слезы стекали медленно и задерживались вокруг глаз. Говорят, в слезах есть какие-то микроэлементы , которые задерживают образование морщин. Лично я всегда так делаю. Морщин вокруг глаз нет. Кроме того, успокаивает сам факт, что плачу с пользой. Советую всем, кто любит поплакать.

    • Какая прелесть!!! Я тоже, когда плакать начинаю - всегда думаю - зачем мне лишние морщины? А теперь еще и ПОЛЬЗА!!!! ВАУ!!! ДЕсять за коммент! Плачу всегда одна, так что на спектакль не похоже...

  • Хорошая статья

  • Вас, Жанна, потрясающий стиль письма. Захватывает.

  • Повеселило!5. Всегда теперь буду вспоминать эти советы, когда на душе кошки заскребут! СПАСИБО!

  • Как же мне нравится этот проект - не успела разместить - и такая поддержка! Б Л А Г О Д А Р Ю !!!!!!!!!!

  • Не плохая статья, мне очень понравилось

  • 5!

    Оценка статьи: 5

  • Жанна, молодец! Хоть Вы-то о депрессии с оптимизмом написали. А то, читая название, я подумала - опять теория будет. А Вы такие классные практические советы из своей жизни даете. Браво! Вот это я понимаю! Аж радости больше прибавилось.

    Оценка статьи: 5