Научиться говорить слово «нет» трудно, но можно. Если вы замечаете за собой, что частенько не можете отказать (в помощи, внимании и др.) коллеге, который так и норовит переложить на ваши плечи невыполненные в срок отчеты, соседке, которая по вечерам любит коротать у вас скучные зимние вечера, приятельнице, которая в поисках любви всей своей жизни практически каждую неделю находится на грани нервного срыва
Задайте себе вопрос, неужели у меня больше свободного времени? Каждый человек имеет право распоряжаться собственным временем самостоятельно. Если кто-то не умеет планировать свои дела, и потому всегда и везде не успевает, то это большая проблема, но, слава Богу, не ваша. Запомните, безвыходных ситуаций не бывает. Если не поможете вы, то найдется другой, кто не сможет отказать, в крайнем случае, просящий сам найдет выход из ситуации. Просто изначально вся беда состоит в том, что мы зачастую говорим «да» по инерции, берем на себя какие-то ненужные нам обязательства, а затем мучаемся… Те же, кто привык жить, пользуясь чужой безотказностью, поверьте, не испытывают никаких неудобств и мучений…
Если, оказывая кому-то добрую услугу, вы рассчитываете на благодарность, то и здесь вы ошибаетесь. Не заблуждайтесь, людям, на которых, как говорится, удобно «ездить», редко бывают признательны, ведь их отзывчивость и помощь воспринимаются как само собой разумеющееся. С мнениями безотказных не принято считаться, да и как можно уважать человека, который не имеет собственного мнения…
Боитесь, что, услышав неожиданное «нет», на вас могут обидеться или разозлиться? Что ж, бывает и такое. Но ответьте честно на вопрос, а любите ли вы себя? Если любите, то учитесь говорить «нет», несмотря на страх! С чего начать? Давайте выясним…
1. Произносите вслух несколько раз слово «нет» четко, громко и уверенно. Тренируйтесь до тех пор, пока это трудное слово не станет для вас привычным.
2. Следите за голосом. Никакой неуверенности и дрожи слышно быть не должно. Говорите спокойно и твердо.
3. Не бойтесь реакции окружающих на ваш отказ.
4. Не пытайтесь оправдываться. Если вы захотите, то можете объяснить причину. В противном случае — вы никому ничего не должны.
5. Научившись отказывать в мелочах, вы сможете принять верное для себя решение в более серьезных вопросах. Теперь, когда вы умеете говорить «нет», вас никто не заставит делать то, что раньше для вас было безвариантным.
Любите себя, цените своё и чужое время, наслаждайтесь жизнью!
"Как научиться говорить «нет»?"
))
Говорят, после пары/тройки разводов это умение вырабатывается автоматически.
зы
троечка.
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Гораздо лучше сразу отказать, если не можешь что-то сделать, чем сказать ДА и НЕ сделать. Дать надежду и не сделать, тем самым подвести человека.
Я считаю, что такие люди нас просто обманывают, расхищая наше время..
Все это свидетельствует о низкой морали, низком уровне деловой жизни, низком качестве межличностных отношений и усложняет жизнь.
А вообще неумение сказать НЕТ - один из признаков неуверенной в себе личности.
0 Ответить
Спасибо за статью! Действительно иногда лучше отказать, чем мучиться потом! Слово "нет" очень трудное, но и иногда очень нужное!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Самое трудное - это, сказав "Нет", не дрогнуть и не сделать шаг назад, поддавшись на провокации: "Это непорядочно с твоей стороны", или: "Значит, ты меня не любишь" или, того хуже : "Своим отказом ты доведешь меня до сердечного приступа". И, все-таки, лучше не злоупотреблять словом "Нет", если есть возможность безболезненно сказать "Да".
0 Ответить
))
Вы правы - иным дешевле обходится дать, чем отказать.
Оценка статьи: 3
0 Ответить