Все мы разные. И у каждого свои предпочтения во всем, в том числе и в цвете автомобиля. Кто-то...
Многим из нас часто приходится ездить за рулем ночью, да еще и на длинные расстояния. Сон за рулем, как известно, приводит к катастрофическим последствиям. Что делать, чтобы не уснуть за рулем? Конечно, лучше всего лечь и поспать, но как быть, когда нет такой возможности и нельзя отложить поездку...
Энергетические напитки. Самый популярный и широко рекламируемый способ. На самом деле он почти не работает. Обратите внимание на то, что более одной банки употреблять не рекомендуется.
Кофе и кола. (Только проверить, действует ли это на Вас, лучше до поездки и при условии, что сердце здоровое). Как готовить эту смесь? Берете пластиковый стакан, насыпаете 1-2 ложки кофе и заливаете его пепси или колой. Аккуратно размешиваете и употребляете вместе с пеной. Если засыпать кофе в бутылку и потрясти (многие именно так и делают, не найдя стакана), 80% этого напитка выльется при открывании крышки. Как бы Вам ни хотелось спать, 3-4 часа после двух стаканчиков этого напитка Вы будете себя чувствовать просто в отличной форме.
Психологический момент. Зачастую можно побороть себя самого. Просто выключите часы в автомобиле. Когда Вы смотрите на часы, Вам хочется спать – потому что действительно поздно. Когда теряете счет времени, становится проще.
Музыка. Вопреки всем мнениям, что нужна дискотечная музыка, могу сказать, что лучше слушать сборник или радио. Смена музыкальных направлений вперемешку с голосом и рекламой заставляют нас все время сосредотачиваться.
Открывать окно. Свежий воздух (особенно зимний) протрезвляет моментально. Вы засыпаете – откройте окно. Потом закройте. Делайте так несколько раз. Помимо этого, открыть-закрыть очень хорошо сказывается на общей ситуации. Движения – это учащение пульса, а значит, Вы не уснете.
Глаза. Я рекомендую в принципе никогда не смотреть на одну точку впереди себя. Периодически водите глазами: панель приборов, дорога, встречная машина, снова дорога, панель приборов, здание справа, дорога, здание слева. Глаза должны работать, голова и шея тоже.
Умываться минералкой. Иными словами, нужно периодически останавливаться и умываться газированной водой. Это помогает. Вода с газами попадает в поры и делает свое дело.
Удачи в пути!
Чтобы не уснуть за рулем, поспите.
Припаркуйтесь в безопасном месте и вздремните хотя бы полчасика - гарантировано
адекватное состояние на ближайшие 3-5 часов (из личного опыта).
Длалее - физразминка. Припаркуйтесь в более-менее безопасном месте
и сделайте несколько упражнений вашего привычного комплекса (если
таковой отсутствует, сгодятся те что вспомните из школьного или
детсадовского курса по физре) - не до усталости, а так, чуть чуть.
Лично я обязательно включаю в эту серию десяток отжимов на руках.
Можете смело ехать еще час (личный опыт)..
Кофе, умывания и т.д. - по вкусу, хороши также жвачка и сигареты
- чтобы продержаться до безопасной парковки.
Автору статьи.
Что такое энергетические напитки, я не знаю.
Смесь кофе и колы - имхо, круто.
Выключать часы не практиковал и никому не порекомендую.
Музыка - кстати да, для меня хороший стимул. Еже можно попросить
пассажиров поговорить о чем-либо или поорать песни, но я предпочитаю
чтобы пассажиры просто спали - дорога это мой вопрос.
Свежий воздух - да.
Умыться - тоже очень полезно, минералкой не пробовал но допускаю.
За статью - слабая троечка. К столь серьезным темам следует относиться более ответственно.
PS
Еще раз повторю - не боритесь со сном, отдайтесь ему. Хотя бы минут на 15-ть.
И главное.
Определите для себя раз и навсегда ваше состояние, в котором
Вам управлять автомобилем больше - НЕЛЬЗЯ. Даже если в конце пути
вы обязаны спасти чью-либо жизнь. Вы рискуете прервать
некоторые другие, в т.ч. свою. При достижении этой точки включайте
правый поворотник, принимайте вправо и - поспите. ПОСПИТЕ!!! хотябы
минут пятнадцать.
Удачи вам!
Согласен на все 100% с критикой, следовало бы поменять местами начальный текст и комментарии.
Оценка статьи: 2
Например, я перед сном выпиваю чшечку крепкого кофе, что бы уснуть, кола производит на мой организим аналогичное действие, что делать в таком случа? Интересно конечно, но все ваши советы мне лично не подходят.
Поэтому и не сажусь за руль
Спать хочется, а ехать надо, по-моему, неправильный подход. Нужно не только о себе думать, но и о других водителях тоже. Так и до аварии недалеко.
Возьму на заметку совет про кока-колу
Вести машину в ночь мне вряд ли в ближайшем будущем придется, но вот сессия грядет...
на заметку совет про кока-колу
Кокакола ацтой.
Купите лучше какого-нибудь ХОРОШЕГО сока - студентам
витамины очень не повредят, во всех смыслах.
И когда эти витамины помогали НЕ уснуть? Поверьте, среднестатистическому студенту все равно до витамин, когда перед экзаменом горишь
Похоже сами Вы это состояние уже немного подзабыли 
Похоже сами Вы это состояние уже немного подзабыли
Я помню, я все помню. В студенческие годы пользовал немного другие способы.
Но не задавайте мне вопросов - я все равно ничего никому не скажу.
Время идет, студенты меняются, способы "незасыпания" тоже
"Все сказанное Вами может быть использовано против Вас" - эта фраза из кинофильмов видимо слишком на Вас повлияла
Ну уж тогда и Ваши монологи не хотелось бы читать.
А то, что вы никому ничего не скажете - уж не мания ли у Вас преследования?
Время идет, студенты меняются, способы "незасыпания" тоже
Да ну? жаль, жаль..
уж не мания ли у Вас преследования?
Только ленивый
не знает мою манию - это
МАНИЯ ВЕЛИЧИЯ.
Тем более непростительно это не знать - студентам. Это
характеризует их способности усваивать материал.
Ваши монологи не хотелось бы читать
Кто ж неволит? не читайте.
Также забыта всеми проверенный способ: нашатырный спирт. Понюхать такой... и еще долго спать незахочется.
Открытие окон, практикуют еще военные. Частичная гарантия от незасыпания.
Если едете не один, то просите чтобы с вами разговаривали.