Сомневаются в своих силах, сомневаются в правильности совершенных поступков, сомневаются, с кем судьбу соединить (то ли по любви, то ли где «теплее» пристроиться). Сомневаются руководители государств и простые рабочие, профессора и студенты, все в той или иной мере в чем-то не уверены… Разница лишь в степени неуверенности. Абсолютная уверенность — уже мания.
Однако, если вы устали от постоянных сомнений и неуверенности, пора что-то менять. Ну, прежде всего, поменяйте отношение к своей неуверенности. Осознание, что аналогичной проблемой мается большинство, снимет с вас немалую долю переживаний и напряжения, что уже хорошо. Это позволит трезво оценить ситуацию и начать поиски истоков вашей неуверенности.
Большинство психоаналитиков сходятся в том, что подавляющая часть страхов, комплексов, проблем и прочих «радостей жизни» закладывается именно в детстве. Там же лежат корни нашей неуверенности.
Зачастую неуверенность была нами перенята бессознательно от родителей, всего лишь как модель взаимодействия с окружающим миром. Примерно в тот же период начинает закладываться самооценка. Частично и она перенимается у родителей, частично они её создают. Так вот, самооценка очень сильно связана со степенью уверенности.
Эти мысли не переписаны мною из умных книг. Дело в том, что с детства будучи весьма неуверенным, я столкнулся с этим вплотную. Много было книг перечитано, выискивались методы, которые бы сразу и без усилий придали уверенности в себе, ну, сами понимаете… Однако дело, мягко говоря, не ладилось… До той поры, пока я не начал заниматься самооценкой. И через пару занятий, как по мановению волшебной палочки, прибавилось уверенности. Теперь-то я знаю, как тесно они связаны.
Люди с низкой самооценкой всегда нуждаются в чужом одобрении и редко уважают себя. Откуда же взяться уверенности, если человек постоянно думает, что о нем скажут, если он постоянно ждет одобрения, а не получив его, еще больше занижает самооценку? Если же при всем при этом концентрироваться только на своих недостатках, неудачах 
Повышайте самооценку и получите уверенность как приятный «побочный» эффект. Чтобы не болтать впустую, я приведу чрезвычайно действенное психологическое упражнение по повышению самооценки и уверенности.
- Вообразите себя среди людей: может, это ваши соседи, а может, начальство или королева английская, тут уж вам решать. Представьте, что все эти люди начинают восхищаться вами, говорят вам комплименты, хвалят. Просто представьте, ведь ничего сложного. Да, в начале поскрипывают тормоза, но потом все увлекательнее. Главное, о реальности не забудьте… Уже после двух-трех раз ваше отношение к себе коренным образом изменится, вы этого заслуживаете!
Не заклицивайтесь на своей неуверенности, посмотрите на это иначе. Может, именно неуверенность откроет вам увлекательный путь к себе.
И напоследок несколько практических советов как укрепить свою уверенность:
- пользуйтесь самовнушением;
- начните прямо сейчас уважать и любить себя чуть сильнее, чем вчера;
- концентрируйтесь на своих удачах и достижениях;
- плюньте на авторитеты, вы лучше знаете, что вам нужно;
- сами принимайте решения и будьте уверены в своей правоте, по крайней мере, до той поры, пока жизнь не докажет обратного.
Действуйте, все в ваших силах. И уверенности вам на этом пути…
Владимир Стецко, спасибо Вам за материал, очень интересно. Только в случае с самооценкой, как и в любом другом, важно палку не перегнуть, по-моему. А то недавно читала в инете (может быть, даже на этом сайте, точно не помню) о последствиях бизнес-тренингов, на которых людям тоже внушают необходимость повышения самооценки. В итоге она зашкаливает до такого уровня, что человек перестает адекватно оценивать свои возможности, увольняется с работы, уходит из семьи и далее по списку... Так что слишком увлекаться самооценками тоже вредно для здоровья. А Вам пятерка.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Владимир Стецко, хоршая статья. Обнадеживает.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Почаще повторяйте слово "халва", сэкономите на сахаре...
0 Ответить
Надо же, человек не поленился зарегистрироваться, чтоб опытом поделиться! Наверное, часто повторял, много сэкономил, теперь при деньгах? Самоудалился, наверное, тоже от большой уверенности? Везет же людям.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Владимир Стецко, спасибо! порой, достаточно просто задуматься над подобной статьей, чтобы уже начать побеждать...
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Владимир Стецко,
вот спасибо, такая хорошая статья! Попробую воспользоваться рекомендациями, как раз сейчас актуально...
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Очень интересная статья!
Оценка статьи: 5
0 Ответить