Некоторые из них, вероятно, у вас уже есть, другие придется приобрести, имея в виду повышенную вероятность заболевания в зимний период. Только здесь важно не уступить соблазну купить сразу большое количество натуральных лекарственных препаратов. Причина проста — большинство из них имеет ограниченный срок годности. Поэтому целесообразно иметь дома только те добавки и лекарства, которыми мы пользуемся каждый день. Ну, еще те, которые, как вам кажется, могут пригодиться при недомогании или оказании первой помощи. Остальное можно купить по мере надобности. Что же желательно иметь в своей аптечке?
Во-первых, это витамины, минералы, пищевые добавки. Лучше всего комплексы витаминов и минералов, которые особенно полезны при недостаточном питательном рационе. Такие специальные комплексы существуют для определенных периодов жизни, поэтому единой рекомендации всем дать не могу.
Хорошо иметь рыбий жир, можно в капсулах, а лучше в жидком виде. Всего одна чайная ложка перед едой способствует расщеплению жиров в организме. Витамин С — первое средство при вирусной или бактериальной инфекции. А в целях профилактики или в осенний и весенний период рекомендуют каждое утро начинать со стакана теплой кипяченой воды, в которой предварительно растворить 2 г витамина С, добавив 1 столовую ложку меда.
Еще неплохо иметь галеновые препараты. Снять зуд при укусах насекомых (комаров, ос) хорошо помогает настойка календулы. Ее же можно применять (несколько капель на полстакана теплой воды) для полоскания горла при его заболевании. Для лечения ушибов, растяжений суставов и сухожилий незаменимы мази из арники или окопника аптечного (только если не повреждена кожа). Настойка мирры быстро заживит язвочки в полости рта или при болезни десен и воспалении горла.
Сейчас широкое применение получили эфирные масла. Благо, что и приобрести их сегодня не составляет никакого труда. Лавандовое масло, например, незаменимо при депрессии и нарушении сна. Усиливает сопротивляемость организма к переутомлению и инфекционным заболеваниям. Достаточно 4−7 капель при принятии теплой ванны. Действует обезболивающе при мигренях, спазмах сосудов головного мозга, головных болях. Для устранения боли нужно приложить нагретую мягкую ткань, пропитанную 5−7 каплями масла.
Масло розового дерева оказывает гармонизирующее, антисептическое действие, снижает кровяное давление, укрепляет нервную систему, улучшает настроение: 1−2 капли на 1 чайную ложку меда — и состояние заметно улучшается. Эфирное масло пихты применяется в ингаляциях при лечении простудных заболеваний, ангины, трахеита, бронхита, для восстановления организма после стрессов.
Масло мяты перечной обладает наружным и внутренним действием. В смеси с растительным маслом (5 капель на 10 мл масла) хорошо помогает при зуде кожи, при ревматизме и люмбаго, для массажа живота при желудочных коликах. В спиртовом растворе (5−7 капель мятного масла на 10 мл этилового спирта) — при зубной боли (нанести на больной зуб), при головной боли (нанести на виски), при сильной, упорной простуде — неразбавленное масло (1−2 капли). Всего лишь 2−3 капли мятного масла на стакан чая с мятой оказывают потогонное, спазмолитическое, антисептическое, болеутоляющее действие, разжижают мокроту.
И, наконец, нельзя игнорировать растения, продукты и приправы, имеющиеся в доме. К примеру, соль. При болезнях уха прикладывать к заушной косточке прогретую соль в мешочке. В виде полоскания — при диарее, болезнях десен и горла. Отвар моркови смягчает кожу, заживляя трещины на ней. Нарушение кровообращения, когда мерзнут руки и ноги, поможет преодолеть свежий корень имбиря. Питьевая сода снимает аллергические реакции кожи. Смазанное медом место попадания занозы вскоре ее лишится.
Помочь вылечить эндометриоз могут обычные томаты. Эксперты советуют больным эндометриозом в день съедать 150 граммов томатной пасты или выпивать 250 мл томатного сока. Незаменимо растение алоэ. Сок алоэ наполовину с медом помогает при насморке и кашле. Кроме того, это хорошее антицеллюлитное средство: выдавить 4 ст. л. сока алоэ (обычно берут листья 3-х годичного роста), хорошо перемешать с 4 ст.л. сметаны до кремовидной массы. Эту смесь втереть в проблемные места.
Видите, оказывается, мы живем среди помощников, которые могут пригодиться в разных неординарных ситуациях. Главное — уметь ими воспользоваться. А аптечка — это название условное!.
В домашней аптечки не должно быть так называемых натуральных лекарств. Домашняя аптечка - это аналог сумки скорой медицинской помощи. Минимальный набор с максимальным эффектом. И пожалуйста не прикладывайте нагретую соль к уху. Ибо при гнойном отите будет только хуже. А при сильной и упорной простуде уже нужно искать осложнения. Помните главное - НЕ НАВРЕДИ!!!
0 Ответить
Это очень большая аптечка получается!
Ой, и ухо греть солью! Ну уж нет!
От подруги знаю, чт отакое эндометриоз. Такое помидорками не лечится, к сожаленью!
Я привыкла, что в аптечке находятся только самые необходимые лекарства и всякие бинты и пластыри, которые нужны на экстренный случай. Все остальное - это еда, косметика (пусть и лечебная) и ...ну, так сказать, оборудование ванной комнаты
Если б не совет помидорами помогать себе при эндометриозе, поставила бы, может, пятерку
0 Ответить
непрофессионально, просто с такой аптечкой далеко не уйдешь и долго не проживешь
0 Ответить
валерия, а кто говорит, что ТОЛЬКО ЭТО должно быть в аптечке?
0 Ответить
Спасибо за статью. Интересно, полезно и злободневно. Ставлю 5.
0 Ответить
Александр Ягдаров, спасибо!
0 Ответить
Марина. "недостаточном питательном рационе.". Что сие значит? Голодание? Ну так витаминно-минеральные коплексы и БАДы бесполезны.
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Игорь, нет, я совсем не имела в виду голодание. Ведь не секрет, что не каждый человек включает в свой рацион продукты, богатые ВСЕМИ необходимыми для организма элементами. И не потому что не хочет, а иногда просто не имеет такой возможности. А иногда нужны дополнительное питание - в период беременности, например, или в определенные возрастные периоды.
0 Ответить
Марина. "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА — вещества, применяемые для профилактики, диагностики, лечения болезни, предотвращения беременности, полученные из крови, плазмы крови, а также органов, тканей человека или животного, растений, минералов, методами синтеза или с применением биологических технологий. К Л. с. относятся также вещества растительного, животного или синтетического происхождения, обладающие фармакологической активностью и предназначенные для производства и изготовления Л. с. (ст. 4 ФЗ "О лекарственных средствах" от 22 июня 1998 г.).", а вы относите предметы ухода за больными к лекарственным средствам, в том числе и перевязочный материал?
Сами себе противоречите и лекарство и не лекарство. Первый абзац очень неудачный.
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Игорь, если Вы заметили, то слово лекарство я заключила в кавычки, специально, полагая, что люди часто и пищевые добавки считают за лекарство, а я так не думаю....
0 Ответить
Марина. Насчет БАДов. Вопрос очень спорный и "склизкий". На сайте Онищенко регулярно приводится список запрещенных к реализации БАДов.
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Игорь, вот тут я полностью согласна! И в этот список, мне кажется, могут войти если не все, так большинство БАДов, покуда не исследуют их ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ И ПОЛНОЕ влияние на организм человека
0 Ответить
Замечательно! Давно бы надо всем обратиться к Природе. Не зря мы имеем на планете всё то, что имеем. Если бы люди постоянно имели в употреблении природное, а не только тогда, когда прихватит, то народ был бы куда здоровей.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Василиса Мурашина, спасибо за оценку. Я так же думаю. Но ведь порой химическое средство и произвести, и использовать гораздо проще, чем понять, чем богата матушка-природа. А у Природы проще брать с поверхности, разрушая каждый следующий слой за слоем. Вот такой парадокс. К сожалению.
0 Ответить
Марина Ивонина, нет, не согласна я с вами. Если вы берёте "с поверхности", то о каком разрушении идёт речь? Если вы согласились со мной, что наша матушка- природа богата всем, то не будете отрицать, что всё ею созданное - неспроста, и оно всё для человека, иначе теряется смысл во всём, тем более если человеку надо лезть куда-то глубоко или далеко. Все полезные- лекарственные травы, все ягоды- фрукты, все цветы с их мёдом и пыльцой, все деревья с их фитонцидами и кислородом -- всё как на ладошке, бери и радуйся жизни! Плюс красивые восходы и закаты, плюс голубое небо с необыкновенными облаками, плюс неповторимое разнообразие птичьего пенья -- ну что ещё надо, чтобы быть здоровым и счастливым?
Ведь тем и уникальна наша планета, наша Природа, что если ты сегодня сорвал нужное тебе растение, то завтра оно снова вырастет (я конечно не имею ввиду дикую вырубку всего и промышленное производство, хотя оно, умно поставленное, вряд ли навредит).
Конечно, если болячка вдруг прихватит, то будешь глотать таблетки. Ну а если не принимать "пищевые ядохимикаты", не травить себя сознательно (ведь все мы понимаем, что купленное в магазине не есть полезное), а питаться по большей части природным, то и таблеток есть не придётся.
А в домашнюю аптечку за лето столько всего нужного и полезного можно заготовить, насушить всяких ягод и трав!
Было бы желание продолжать быть здоровым.
Или становиться таковым.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Василиса , если будет понятнее, я имела ввиду следующее:
Все, что видим мы, - видимость только одна.
Далеко от поверхности мира до дна.
Полагай несущественным явное в мире,
Ибо тайная сущность вещей - не видна.
Омар Хайям
поэтому человек зачастую берет то, что на поверхности, не осознавая что разрушает то, что внутри.
0 Ответить
Марина Ивонина, ну тогда мы с вами не поняли друг друга. Или я вас. Ну конечно же я имела ввиду нечто приземлённое, то, что вокруг нас, человеков. А Омар Хайям - он большой философ, хотя и говорит истину- да не каждый поймёт.
А я подумала, что в разговоре о болезнях и методах лечения можно быть попроще. Просто оглянуться вокруг и попытаться увидеть истину без приукрас.
Чтоб всем было легче понять, куда идём, в конечном итоге..
(Хотя я бы могла немножко поспорить с этим философом - никто не может быть истиной в конечной инстанции - это всего лишь его видение мира - но это не наша тема).
Оценка статьи: 5
0 Ответить