Начнём с того, что не будем путать психическое и психологическое здоровье. Последнее до недавнего времени было составляющей частью психического здоровья, которое имеет отношение к отдельным психическим процессам и механизмам, а именно: память, ощущение, внимание, восприятие, мышление и др.
Психологическое здоровье относится к личности в целом. Это постоянно развивающаяся совокупность психических свойств человека, которая обеспечивает гармонию между потребностями индивида и общества, и ориентирует индивида на выполнение своей жизненной задачи. При этом психологические отклонения легче исправить, чем психические.
Как же выглядит, по мнению психологов, психологически здоровый человек? Выделяют несколько качеств, позволяющих определить психологическое здоровье.
Во-первых, психологически здоровый человек ориентирован на реальность. Всем понятно, что нужно обращать внимание на происходящее, трезво оценивать ситуацию и каким-то образом участвовать в этой жизни. Не то она пройдёт мимо.
Во-вторых, психологически здоровый человек принимает себя и окружающих такими, какие они есть. Согласитесь, это очень трудно. Ведь всегда хочется, чтобы люди ну хотя бы иногда видели свои глупости и замечали в нас хорошее.
В-третьих, спонтанность. В словаре Ожегова читаем: «Спонтанный — возникающий вследствие внутренних причин, без непосредственного воздействия извне, самопроизвольный». То есть, человек ведёт себя спонтанно, когда делает то, что ему захотелось. Возможно, это нарушает чьи-либо представления о приличиях, правилах поведения. Но без этого важного качества все мы были бы похожи друг на друга. Ведь чёткое следование правилам поведения невозможно. Каждый человек должен в первую очередь знать чего хочет он сам, чтобы его жизнь удалась, чтобы ему хотелось жить.
В-четвёртых, когда возникают проблемы у психологически здорового человека, то он не начинает терзать себя любимого, не упрекает себя за попадание в неприятности, а вследствие своей психологической устойчивости рассматривает свою проблему под своим внутренним микроскопом мысли. И даже если возникла проблема в нём самом, то он ищет проблему в себе, а не себя в проблеме.
В-пятых, как ни странно, психологически здоровый человек нуждается в одиночестве. Постоянно находиться в обществе просто невозможно. Можно перестать быть психологически здоровым человеком. А одиночество даёт нам не только отдых от шума, суеты, людей, но и помогает сосредоточиться на единственном человеке, который всегда с нами.
В-шестых, психологически здоровый человек автономен и независим. Если проще — свободен. Он не нуждается в постоянном одобрении своих поступков, в пинках и поглаживаниях при принятии решения. Он сам может это сделать для себя, если начинает сомневаться.
В-седьмых, у него отсутствует склонность воспринимать людей и окружающее стереотипно. Да, если будет только белое и чёрное, этот плохой, потому что так сказал Вася, а этот хороший, как считает Маня, можно и свихнуться. Где же тогда моё мнение и право каждого человека изменяться?
Восьмое, духовность. Эту категорию можно рассматривать с нескольких позиций.
Первая — психологическая. Духовность — познание, стремление к истине. Она предполагает гармоническое взаимодействие с миром и направляет человека на поиск смысла жизни, выполнение жизненной задачи, без чего невозможно ощущение душевного спокойствия и личного счастья.
Вторая — религиозная. Связана она с верой в Бога. В каждом человеке совершает действие Дух Святой. Человек — это икона, и смысл его жизни — прийти к себе, осознать собственную ценность, потому что Бог не где-то на небе, а на земле, во всём, что здесь есть, что есть у нас и в нас. Значит, и ко всему окружающему мы должны относиться как к Богу.
Девятое, идентификация с человечеством. Это понятно. Здоровый не будет себя считать другим животным, если он знает, что человек.
Десятое, психологически здоровый человек способен к близким отношениям с людьми.
И в заключение ещё три параметра, но не последние (психологи у нас народ дотошный): наличие чувства юмора, высокая креативность и низкая конформность. Юмор при этом не агрессивный.
Вот такой он — психологически здоровый человек. Будьте и вы такими. Психологически здоровыми!
Простая, понятная статья, позитивная и не заумная, нацелена на широкую аудиторию,а сугубо-профессиональные статьи нужно искать и обсуждать на узкопрофильных сайтах - это для тех, кто критикует!
0 Ответить
Во многом, описанные в статье критерии здоровья обсуждаются в рамках гуманистической и экзистенциальной психотерапии. Мне они нравятся. Это принципы реальности, свободы, креативности, потребности в границах, принятия - все они обсуждаются так или иначе в этой статье. Вопрос остается только в том, действительно ли это то, как выглядит человек. Ведь когда мы говорим о том, как он выглядит, мы имеем в виду скорее внешний вид, внешние проявления. А эти проявления личности скорее внутренни, хотя, безусловно, отражаются на его поведении так или иначе.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
"Здоровый не будет себя считать другим животным, если он знает, что человек."
как-то фраза странно построена...
а в целом - неплохо!
0 Ответить
А вот мне понравилось
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Пункты спорны, хотя, возможно, вы просто не развернули мысль. Например:
1 - реалист-прагматик, как правило, акцентуирован на истероидность (наибольший процент истерик, по крайней мере, именно у такого типа людей). То есть, реалистом быть реально опасно
2 - есть такое понятие, как фильтры восприятия, или карты восприятия. Оно подробно объясняет, что "так, как есть" - не бывает.
3 - опять же, "хочется" разуму не просто так, а на основе обработанных данных. Социальные ограничения - тоже данные, убери их - и совсем другого захочется. Не исключено, что совсем непотребного, типа "тварь я дрожащая или право имею?" по Достоевскому и Ницше.
6 - "свобода как осознанная необходимость", вы хотите сказать? По Марксу? А не устарело?
И еще: юмор не только не агрессивный - ироничный. Кто-то, не помню кто, говорил, что признаками, определяющими истинно мыслящее и разумное существо, являются высшие эмоции: ирония и патриотизм. Разум низкого порядка такие эмоции выражать не способен.
С остальным согласен, там все очень хорошо. Спасибо
0 Ответить
Любопытно.
0 Ответить
Очень интересная статья
0 Ответить
Ребяты!! Внимательно читайте заголовок: "Как ВЫГЛЯДИТ", а не каков он на самом деле!!
))
А вообще-то, статья очень правильная. Автору спасибо!!!
0 Ответить
Если человек полностью нормален, это уже ненормально
0 Ответить
Согласен!=)
0 Ответить
Господи!!! Вы были в написании, безусловно, искренни. Но, простите, 5 дней в неделю я занимаюсь определением этого саого. Насколько же далеко это все от реальности!...
Оценка статьи: 2
0 Ответить
хорошая статья. правда определить можно навернека только робота по ней. психологически здоровый робот или нет.
я могу в течении месяца казаться и здоровой и нет... что ж, я не здорова?))))))
0 Ответить