И в такие моменты этот вопрос занимает больше всего: зачем они, собственно, нужны, эти сны, такие мучительные, страшные, постыдные или хотя бы просто приносящие головную боль и плохое настроение на весь последующий день?
Ответ прост. Сны — это самостоятельная система оздоровления нашего психического состояния, совершенно не зависящая от наших пожеланий хорошо выспаться или съесть во сне тонну ванильного мороженого. Цель этой системы — привести в равновесие наши нервы, сделать нас более стрессоустойчивыми и сильными.
Абсурдно? Да, с первого взгляда это выглядит довольно абсурдно. Мучительные сновидения, делающие нас разбитыми и усталыми на следующий день, специально предназначены для оздоровления?.. Глупо. Но не стоит спешить с выводами. Не все очевидное оказывается правильным.
Нервная система человека, на мой взгляд, напоминает кусок глины или обычного детского пластилина. У кого-то он более мягок и больше поддается воздействию, у кого-то — более твердый и упругий. А вмятины и ямки на его поверхности — это следы окружающего мира, оставленные на нервной системе. Любые волнующие события — не только плохие и страшные, но и хорошие и радостные — это ямки, вмятинки или трещинки (может, у кого-то среди следов найдутся глубокие порезы и дыры — у каждого свои волнения и проблемы).
Так вот, цель каждой системы, в том числе и нервной, — это восстановление. Постоянное стремление к отсутствию глубоких ям и трещин. Например, вы боитесь опозориться прилюдно. А что будет большим позором, чем оказаться в толпе без одежды? Вы спите, переживая крайнее унижение и стыд, а эта самая Самостоятельная Система поставит галочку на списке ваших проблем — так, этот вопрос на сегодня отработан.
Боитесь вы высоты — и вы будете переживать это снова и снова, во сне, до тех пор, пока не приспособитесь переживать этот страх достаточно спокойно и не ущербно для организма, без огромных порций адреналина в крови и капель пота на висках. Правда, фобия вроде этой лечится довольно сложно — поэтому вам обеспечен пожизненный курс сновидений Для Боящегося Высоты. Вроде курса таблеток.
Почему именно так? Зачем переживать свои страхи и неприятные ситуации снова и снова? Потому что, переживая, вы учитесь. Учитесь, как правильно переживать, как правильно реагировать, как действовать. Так учатся водить машину, так учатся танцевать, так учатся играть на пианино. Путем долгих регулярных тренировок.
Правда, вам совсем необязательно помнить эти тренировки — смена быстрого и медленного сна зачастую лишает нас воспоминаний об увиденном. Согласитесь, далеко не все люди помнят свои сны, а даже те, кто помнят, могут рассказать лишь последние из сновидений. Хотя, согласно исследованиям ученых, сны видят все люди.
Причем эти сны совсем необязательно неприятные — все, что волнует вас достаточно сильно, подлежит отработке. Даже первый поцелуй или необъятная грудь продавщицы из соседнего магазина. Система стремится к равновесию.
Так может, в очередной раз увидев во сне темную тень, крадущуюся за вами, или обнаружив сотни морщин на лице, или тысячи тараканов (пауков) под ногами, не стоит ругать старика Морфея, а лучше запомнить картинку и тщательнее приглядеться к себе? Ведь коллекция таких картинок может многое рассказать о вас. Пользуйтесь этим.
мне понравилось. .спасибо большое.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Очень упрощенная теория. Сон и сновидения являются самыми сложными понятиями в психологии человека и поэтому на них часто лежит мистический оттенок. Основоположник психоанализа З.Фрейд пытался путём анализа снов проникнуть в подсознание и избавить человека от некоторых психических расстройств. К примеру, причиной фригидности женщины может быть перенесенная в детстве психическая травма сексуального характера, которая забылась, но в подсознании осталась, и выражается в соответствующих снах. И определив характер этой травмы можно провести соответствующую психотерапию.
Случалось ли вам переживать ситуацию, когда нужно принять сложное решение, а ваш мозг уже вскипает от размышлений?.. И вы с заветными словами Скарлетт О'Хара "Я подумаю об этом завтра" просто ложитесь спать. А проснувшись наутро, уже знаете, как поступите, хотя за ночь и не получали ни от кого никаких советов или дополнительной информации. Просто во сне мозг разработал всевозможные сценарии развития событий и оценил вашу эмоциональную реакцию на них - без вмешательства здравого рассудка, который иногда бывает слишком мудреным советчиком. Точно так же подсознание в снах сообщает о болезнях, которые уже начали беспокоить, но не настолько явно, чтобы дать знать о себе наяву. Например, если вам снится, что вы ходите по снегу босиком, значит, у вас нарушено кровообращение. Если вы несете на спине непосильный груз - ждут проблемы с позвоночником. Бьют по голове - к гриппу. Бьют в грудь - последите за сердцем. В живот - возможны проблемы с пищеварением.
В середине 20-х годов профессору психиатрии из Йены Гансу Бергеру удалось измерить электрические токи, производимые мозгом. Запись электроэнцефалограммы выявила стадии сна: здоровый взрослый человек по 3-4 раза за ночь впадает в так называемый быстрый сон - это около ста минут, когда глаза начинают двигаться под закрытыми веками, просматривая киноленты сновидений. Остальное ночное время - это медленный, или глубокий, сон. Одна из теорий причин такого разделения сна на стадии была предложена американским ученым Сейновски. Он выдвинул гипотезу, по которой во время глубокого сна мозг занимается обработкой всей той информации, что он получил за время последнего периода бодрствования. Во время этой обработки необходимо быть "в отключке" - примерно по тем же причинам, по которым вам будет лучше съехать на время из своего дома, если вы пригласите бригаду рабочих сделать ремонт. Затем мозг на время переключается в режим быстрого сна, чтобы закрепить те изменения, что были внесены за время обработки, после чего он уходит обратно в глубокий сон завершать процесс.
Каждое утро в племени сеноев, живущих на одном из малазийских островов в Тихом океане, начинается с того, что члены семьи рассказывают друг другу о своих сновидениях. Мир сновидений для них не менее важен, чем тот мир, в котором они живут с открытыми глазами. Сенои - жизнерадостные и открытые люди, среди них практически нет душевнобольных. И с самого раннего детства они учат своих детей правильному поведению во сне, особенно в кошмарном сновидении. Для них это так же существенно, как в нашем обществе - научить ребенка правилам дорожного движения! Иначе опасности из сна перейдут в реальность. "Тебе приснилось, что ты падаешь? Было страшно? Ты не прав, что испугался. В следующий раз постарайся и преврати падение в полет! Пойми, духи падения любят тебя. Ты будешь счастлив, ты будешь летать... Тебе угрожает злое чудовище? Ну что ты - подойди ближе: оно вовсе не злое! Улыбнись и обними его!"
Оценка статьи: 3
1 Ответить
Можно сразу выкладывать статьей, а в такие комментарии давать ссылку на нее.
0 Ответить
Спасибо за все комментарии! Очень интересно почитать
Да, моя теория максимально упрощена до размера пары страниц
Я и не претендовала на большее, это всего лишь взгляд с одной стороны.
0 Ответить
А еще сны нужны для того, чтобы обеспечивать заработком толкователей сновидений.
0 Ответить
Спасибо, интересная работа, но вы осветили лишь небольшую часть о сне. Но может быть этого и достаточно, так как в таком формате обо всем не напишешь
5
Оценка статьи: 5
0 Ответить