Случилась у человека беда. Ну, или несчастье, неприятность какая-нибудь. С кем не бывает. Плохо только то, что беда обычно не приходит одна. А почему? И как с этим бороться?
Любое несчастье сопровождается неприятными эмоциями, негативными переживаниями. «Ну почему это случилось именно со мной? Почему я такой невезучий… И т.д.
Если Вы и дальше и будете и дальше предаваться пессимизму, вероятно, Вы уже будете думать так: «Я никчёмный человек. Я просто не заслуживаю… (подставьте сюда то, что для Вас более всего значимо — счастье, благополучие, успех
А ведь «по Вашей вере и воздастся Вам». Вот и реализуется цепь несчастий, которые Вы сами на себя накликали. Целая вереница несчастий!
Мало того. Многие люди, даже когда всё идёт хорошо — тревожатся. «Что-то не так,
- говорят они себе. — Всё хорошее когда-нибудь кончается». Если Вы так думаете — все сбудется именно таким образом. Такую ситуацию создаёт Ваше негативное ожидание.
Многие люди, когда их дела начинают идти хорошо, чувствуют себя не в своей тарелке. Они просто не верят, что хорошие времена могут длиться долго (или вечно).
Иногда Вы чувствуете подавленность, страх, неуверенность даже тогда, когда для этого, казалось бы, нет никакой логической основы, вызывающей эти чувства. Причина — те мысли, которые у Вас внутри! Именно эти мысли и управляют нашей самооценкой, а следовательно, и Вашим поведением.
А теперь разберёмся, как бороться с негативными мыслями, которые вызывают негативные чувства.
1. Любите себя. Относитесь к себе с любовью. Вы достойны всего в этой жизни. Почувствуйте это. Запомните это состояние и вызывайте его тогда, когда Вам плохо.
2. Любите жизнь. Такой, какая она есть. Это Ваша жизнь!
3. Если у вас постоянно высокая тревожность, снизьте важность всех дел. Позвольте себе делать дело неидеально, а иногда и плохо.
4. Постарайтесь не сравнивать себя с другими, особенно с теми, кто кажется Вам более преуспевающим в чём-то. У них свои проблемы, просто Вы об этом не догадываетесь.
5. Хвалите себя. За каждое выполненное дело, каким бы незначительным оно не было.
6. Заведите себе «идиотскую» привычку радоваться неудачам. Такое отношение превращает неудачу в жизненный опыт, который открывает дверь в другую жизнь.
7. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу, несправедливость, обстоятельства
8. Страх — это всего лишь боязнь неизведанного. Враг любого страха — действие. Если Вы не действуете, Вы впадаете в оцепенение, теряя контроль над ситуацией. Выйдя навстречу страху, Вы увидите, что 90% страха — это Ваша неинформированность, а оставшиеся 10% - это проблемы, которые можно решить. Отдавайте энергию решениям, а не переживаниям!
9. Программируйте подсознание на позитив. Повторяйте про себя «формулы успеха», например, «С каждым днём я чувствую себя всё лучше, лучше и лучше!».
10. Негативные переживания — это привычка. Замените эту привычку на противоположную. Дайте волю чувствам энтузиазма, подъёма, уверенности в своих силах и другим позитивным эмоциям.
11. И главное! Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь! Вы и только Вы можете позволить сломать себя. Или не позволить. Выбирать Вам.
Надеюсь, эти советы помогут Вам в трудную минуту.
А ещё я желаю Вам, чтобы трудные времена у Вас не наступали. Никогда.
Снова и снова читаю Ваши статьи, Михаил,с нетерпением жду появления новых. И обращаюсь к ним тогда, когда мне трудно. А в последнее время мне всё время почему-то трудно.
Спасибо ВАМ!!!
0 Ответить
Спасибо, Михаил. В Вас, как и во мне, живет и процветает конфликт гуманноссти и высоких технологий...
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Очень хорошо, очень позитивно! 5
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Иногда бывает очень трудно позитивно мыслить , когда все валится, рушится и в голову лезут только негативные мысли.Мне когда -то помог очень простой метод замены своих негативных мыслей на позитивный настрой. В тот момент , когда в голове крутятся не желаемые мысли надо просто мысленно читать молитвы, причем абсолютно любые и негативная мысль постепенно уходит на задний план.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Михаил, очередная полная поддержка Вашему оптимизму и настрою на позитив!
отрицательный результат - тоже результат, пословица не врет, говоря "учатся только на своих ошибках"
Еще мне нравится девиз "Лучше сделать и жалеть, чем жалеть о несделанном".
Оценка статьи: 5
0 Ответить
сейчас говорят "лучше сделать и каяться, чем не сделать и маяться"
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Порадовали, честное слово.
Вот если бы еще слово БОРОТЬСЯ переосмыслить и убрать вам из своего лексикона, уверяю вас , эффект решения жизненных задач будет выше.
0 Ответить
"Заведите себе «идиотскую» привычку радоваться неудачам" - всегда думал, как можно рабоваться неудачам.Только если бодрить себя изнутри, но вот чтобы радоваться, даже не знаю как это может быть. А так материал который можко скопировать и перечитывать ещё не один - дельные советы.
0 Ответить
Вот ситуация: страшная авария, переломано, всё что можно, шея, ключица , пробита голова… 8 месяцев только лежал в гипсе.
Чему радоваться?
Но привычка-то есть. И я решил «просто отдохнуть…». Отказался от всех операций (как подсказывал мне какой-то внутренний голос). Потом мне два нейрохирурга, независимо друг от друга сказали, что это было единственно правильным решением, а любая операция дала бы только 20% вероятность излечения.
Что получено в результате. Я жив.Здоров, Оптимистичен. Удачлив (Что за беззастенчивая реклама, право!).
0 Ответить
Все абсолютно правильно! Михаил! Статье уже больше года. Как ваше здоровье сегодня? Ваш настрой понятен, он оптимистичен и вызывает уважение.
Мой бывший муж пять лет назад попал в автокатастрофу. Год лежал в гипсе. Сломан позвоночник. Сейчас его внутреннее состояние вызывает опасение. Он сломлен. К себе не пускает никого. Все предложения помощи и практические советы отметает. Он глух ко всему внешнему. Ушел в свою болезнь с головой. Не могу до него достучаться. На все один ответ - НЕ ПОМОЖЕТ. Даже пробовать не хочет. Он ходит, правда, с трудом. Но самостоятельно. Как мне его разбудить?
0 Ответить
Интересно было читать, спасибо!
0 Ответить
Михаил, здорово!!! Спасибо за науку, уже взял на заметку... ;)
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Михаил. Вы тонкий психолог, а вернее психотерапевт. После Ваших статей, где разложенно все по полочкам и много спорного, а, порой, противоречивого - почему-то хочется с Вами соглашаться и верить в хорошее. Спасибо, Вам! Мандаринка.
0 Ответить
Миша, опять я ставлю вам 5. Вы просто умница. Столько позитива в ваших статьях.
А еще очень хорошо работает утверждение (особенно, когда не знаешь, что там впереди) Мне всегда везёт!!! Хотя на самом деле везёт тому, кто сам везёт
Оценка статьи: 4
0 Ответить