В предыдущих частях мы рассмотрели, как нужно питаться и тренироваться, чтобы привести свое тело и...
Многие из нас сталкивались, да наверное, еще и не раз столкнутся с проблемой похмельного синдрома. Это не очень приятная вещь, особенно если при этом день загружен какими-нибудь делами, не говоря уже о работе.
Подвержены похмелью в той или иной степени все, но у кого-то оно выражается в виде "сушняка", а кого-то выворачивает наизнанку и сильно болит голова, воспринимающая шелест листвы, как шум шторма.
Как же быть?..
Чем раньше принимаются меры по предотвращению похмелья, тем слабее симптомы. Их даже может не быть вообще. Итак, если планируется застолье, то лучше за два-три часа принять небольшую дозу (50, максимум 100 грамм) крепкого спиртного напитка (водка или коньяк). Это усилит выработку ферментов, нейтрализующих алкоголь, и позволит Вам не так быстро запьянеть.
Градус лучше не понижать, что верно, то верно. Дело в том, что слабоалкогольные напитки не так враждебно воспринимаются организмом, а если они еще и газированные, то усваиваются моментально. Водка, виски, коньяк и прочие "одноградусники" идут дольше, но и бьют крепче. Представляете, что может быть, если к выпитой час назад водке прибежит на помощь выпитое только что шампанское?. Мне, к сожалению, знакомо это чувство - ты понимаешь, что контроль теряется на глазах, пытаешься взбодриться, а тебе все хуже и хуже.
Закусывать тоже неплохо. НО жирная пища - это не очень хорошая идея. Действительно, стенки внутренностей смазываются жиром и спирт не так быстро усвоится, но от этого могут усилиться позывы выпить еще, а главное - все неусвоенное идет прямо к печени и наносит ей сокрушительный удар. Жирная закуска может помочь, если вы знаете, что выпить вам придется, скажем, 300 грамм, но при этом хотите сохранить трезвость. Вообще же, поскольку при пьянстве мы получаем отравление, то в закуске не должно быть много жиров и белков. Оптимальный стол - огурчики, картошечка, хлеб, можно нежирное мясо.
Маленькое замечание - чем более крепкие напитки вы пьете, тем меньше от них вреда.
Теперь самое главное. После возлияния рекомендую выпить столько воды, сколько влезет. Да-да, до упора. И идите спать. Если вам на работу завтра, то поставьте будильник на час РАНЬШЕ. Вы проснетесь легко и пойдете в туалет... заметьте, никакой головной боли не будет, потому, что организм получил достаточно воды, чтобы растворить все продукты окисления спирта до безопасной концентрации.
Выпейте еще столько же воды и отдохните часик...
Если на работу не надо - все то же самое, но даже без будильника.
Само собой, алкогольное отравление - это прежде всего отравление. И для здоровья не стоит удерживать, пардон, рвотные рефлексы. Но лучше делать это не на глазах окружающих.
Если Вы были столь веселы, что забыли про воду, то наутро может быть хуже.
Здесь есть 2 пути - выпить еще или лечиться.
Если выпить еще - это помогает немного, но может закончиться запоем. Алкоголь нормализует давление и вам может стать настолько хорошо, что захочется выпить еще, а тут и до запоя недалеко!
Лечение же проходит не так весело, но тем не менее, если есть аппетит, то лучше съесть кашу или кусочек хлеба. А потом чай, витамин С - около 20 драже, а также янтарную кислоту (2-3 таблетки) и глютаминовую кислоту.
Если в животе непорядок, то как и всегда - 5-6 табеток активированного угля.
А вообще - лучше не напиваться и давать горемыкам советы со стороны.
Удачи!
Статья хорошая.По своему опыту могу сказать,что лучше не похмеляться ВООБЩЕ.Нужно переболеть. [удалено]
Оценка статьи: 5
Комментарий отредактирован 15 марта 2010 в 15:19
Yurec KomaroF, Ваш опыт - не единственный в мире. Есть статистика инфарктов среди тех, кто решил не похмеляться, а переболеть.
Ссылки не нужны, у нас тоже много статей о похмелье.
Уважаемая Марианночка.В комментариях разрешено добавлять ссылки (есть такая опция).Уберите её если Вы противница того,чтобы люди помогали друг-другу.
Оценка статьи: 5
Yurec KomaroF, я как модератор определяю за пару секунд, какие ссылки полезны, а какие являются рекламой сайта комментатора.
Марианночка. Я и не скрываючто вставил ссылку на свой сайт с рекламной целью(продвижение сайта).Но я не спамер.
Оценка статьи: 5
И вправду, как сказали в одной похожей статье, не лент же кому то пить, чтобы все эти рецепты испробовывать!))) Хотя есть и отличные советы, но вот если над срочно встать и быть как штык после долгой ночи, то лучше [удалено модератором] я пока не встречала способа, а такие народные средства хороши если есть свободный денек поваляться в кровати, почитать или попялиться в телевизор
Комментарий отредактирован 3 апреля 2010 в 17:59
Даша Никитина, не нужно упоминать в блогах конкретные лекарственные средства, имеются противопоказания.
Можно здесь скачать видеоурок, там объясняют, как с помощью упражнений можно быстро избавиться от похмелья:
http://letitbit.net/download/5817.c0788849d40f9deab86501720d/ImKUPDBnow.rar.html
Я лично предпочитаю вообще не опохмеляться, если предстоит пьянка, то я энтеросгель принимаю несколько ложечек, раньше уголь активированный использовала, но толку было не так много всё же. Да похмел - это ещё что, можно вообще помереть от опохмележки. Вот один автослесарь метиловый спирт выпил (от него либо ослепнуть можно если повезет, либо помереть - если 50 мл выпить)
Комментарий отредактирован 7 июля 2010 в 11:26
Даша Никитина, реклама в блогах запрещена, ссылка удалена.
Комментарий отредактирован 7 июля 2010 в 11:28
Говорят, что лучшим средством от похмелья является промывание желудка. Я не пробовал, но есть мнение, что должно помочь лучше всяких там рассолов и антипохмелинов
"А вообще - лучше не напиваться и давать горемыкам советы со стороны."
Игорь, я бы сказал так: "А лучше вообще не пить"
Комментарий отредактирован 5 февраля 2011 в 22:21
У меня вот похмелья уже очень давно небыло. Просто выроботал свою схему питья и все дела
Пить нужно только что-то одно, пить только хорошее.
Сейчас пью только водку, считаю что это самый чистый продукт, если правильную брать. Сейчас на Байкал Органик подсел, очень неплохо идёт.
Да на самом деле рецептов много. Меня кофе и душ спасают отлично
А раз про водку заговорили почитайте Эссе Гришковца "Тёплая пуля" про неё, ох и написал, теперь только водку наверно и буду пить. Хорошую конечно =)