Можно бодро начать день с шампанского или пивка из запотевшей баночки. Можно выпить чашку чая. Или свежевыжатый сок, какао…
Однако у меня каждое утро перед глазами чашечка горячего кофе. Совсем как в рекламе. И аромат, аромат…
К слову, уже само по себе произнесенное: «Кофе», у многих вызывает ассоциацию раннего утра. А у кого-то, наоборот, сомнение и настороженность: а не вредно ли пить кофе?
Перелопатив кучу литературы о пользе и вреде древнего «напитка мудрецов», я нашла для себя положительные акценты в его защиту.
Оказывается, большинство ученых сошлись во мнении, что кофе на самом деле помогает стимулировать умственные процессы, снимает усталость и повышает работоспособность. В нем, как и в шоколаде, находится серотонин — гормон счастья. Поэтому он является антидепрессантом.
Но это, так сказать, эмоциональные стороны жизни. Наш утренний напиток способен оказывать не только благоприятное, но и лечебное воздействие на организм.
Кофеин, содержащийся в кофе, препятствует кристаллизации холестерина, увеличивает скорость расщепления жиров, снижает риск возникновения желчекаменной болезни. Положительно действует на сердце, печень, почки и другие органы. Разумеется, в разумных количествах. А еще активизирует работу кишечника, являясь легким слабительным.
Недавно прочитала, что кофе повышает потенцию у мужчин. С полной уверенностью утверждать этот факт не могу, но ученые объясняют повышение потенции и сексуальной активности все тем же присутствием кофеина.
Сейчас готова выслушать возражения. Безусловно, при всех своих положительных качествах, кофе может оказывать на организм и вредное воздействие. Как и все в современном мире. Где есть положительное, обязательно найдется и отрицательное.
Так пить кофе или не пить?
Я думаю, не стоит отказывать себе в удовольствии. И тем более изменять постоянным привычкам. Только не забывайте об умеренности во всем и в употреблении кофе особенно.
Для здорового человека пара чашек, кроме пользы, ничего не принесет. Но если вы имеете свой «букет» из хронических заболеваний, наверное, и сами знаете, что вам можно употреблять, а что категорически противопоказано. В любом случае, посоветуйтесь с врачом.
В заключение парочка советов. Давайте приготовим кофе правильно.
Слегка прогрейте турку.
Насыпьте в нее свежемолотый кофе (2 чайные ложки на 100 г воды).
Добавьте сахар по вкусу и прогревайте на самом маленьком огне, примерно минуту. Это действие способствует особенному аромату.
Снимите турку с огня и налейте воды (холодной или горячей, дело вкуса) чуть ниже самого узкого места турки.
Поставьте турку снова на огонь (очень слабый) и следите за образованием пенки, чтобы не сбежала.
Когда пенка поднимется до максимального уровня, быстро снимите турку с огня.
Дождитесь оседания пенки и повторите процесс еще 1−2 раза.
Несколько раз постучите туркой по столу или добавьте половину чайной ложки холодной воды для быстрого оседания кофе.
Подогрейте чашечки (пусть до этого постоят с горячей водой) и разлейте вкусный и ароматный напиток.
Для любителей экзотики. Можно в свежемолотый кофе добавить корицу, кардамон, гвоздику или анис.
Вот и все. Осталось лишь получить истинное удовольствие. Сразу оговорюсь, что существует множество и других рецептов приготовления кофе, но об этом уже в другой теме.
И еще совет женщинам. Спитый кофе является отличным скрабом для тела.
За основу берется кофейная гуща (после заваривания). Можно использовать и свежемолотый кофе (разбавляется водой), затем добавляется любое из перечисленных веществ: мед, оливковое масло, таблетка мумие, сметана, геркулес, листочки алое и пр. Дальше — полет вашей фантазии. Смело экспериментируйте. Эффект в любом случае потрясающий.
А при регулярном применении кофейного скраба кожа становится упругой, подтянутой и выглядит значительно моложе. Попробуйте, вы не пожалеете.
Кофе люблю, но не утром... Утром хочется чаю или просто воды - чтобы утолить жажду. А словосочетание "кофе в постель" вообще не вызывает приятных эмоций. Все-таки хочется сначала почистить зубы ))
0 Ответить
Я вот утром не могу без ароматного кофе, обязательно с утра кружку растворимого Nescafe, без сахара, но с корицей
Настроение сразу поднимается, а то порой неохото любимому завтракать готовить, а тут выпью и желание есть)))))
0 Ответить
Да, кофе это отличный напиток. Только надо знать меру.
0 Ответить
Варвара Афанасьева,
насчет повышения потенции... а я то все удивлялась, почему это испанцы, итальянцы, греки жить не могут без кофе..а тут вот в чем дело!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Я утром пью эспрессо со стаканом апельсинового сока. Если без сока -- день не начался правильно!
И хотя меня все поедом едят, что с утра натощак кофе -- вредно, иначе уже не могу. Если не буду пить кофе именно таким макаром -- депрессия начинается, это тоже вредно.
0 Ответить
А я иногда в кофе немного перца добавляю.С мороженым тоже вкусно .Пробовала с лимонным соком
0 Ответить
Для меня кофе - источник жизни
Вот так за день чашечек 6-7 наберется...
Встала утром - включила кофейник, доехала до работы - включила кофейник...
Но речь идет только о натуральном кофе, растворимый - как бы помягче, суррогат...
Даже во время беременностей врач мне из-за низкого давления кофе не запрещал...
Вот и сейчас (на часах 00:02 нового дня) только допила последнюю чашечку... Доделаю дела - и спокойно усну, до утреннего кофе
Оценка статьи: 5
0 Ответить