Варианты.
Страх — это механизм адаптации. Любой живой организм приспосабливается к окружающей среде, хотя бы в небольшой степени используя сигналы опасности. Человек же, развившись от кроманьонца, использовавшего этот механизм весьма часто, и сейчас продолжает пользоваться им довольно творчески. Врожденное чувство самосохранения не дает нам совершать поступки, с большой степенью вероятности грозящие жизни или здоровью, не дает подвергнуться или подвергнуть себя реальной опасности. Броситься под поезд, отрезать себе руку, убить себе подобного (да и просто убить) нам не дает страх.
Безусловно, полезен страх, понимаемый как безусловный рефлекс. Иначе этот рефлекс можно назвать инстинктом выживания, или страхом биологическим. К биологическим страхам относят те, которые так или иначе могут быть объяснены с точки зрения опасности для существования живого организма: страхи боли и одиночества, неизвестности и неопределенности, страх смерти. Это — «естественные» тревоги, следствующие природным законам выживания в нашем мире. Нарушение природного закона гарантирует невыживание нарушителя.
Многие моральные ограничения, правила и условия поведения растут из биологических основ страха. Не убий. Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой. Не суди, да не судим будешь. Не сотвори кумира.
Но есть еще и страхи социальные: условные рефлексы, приобретаемые нами при сосуществовании с другими людьми. Они являются частью того воспитания, которое мы получаем от учителей и родителей, и частью тех правил и условностей, которыми пропитана социальная среда. К ним относятся: боязнь критики и начальства, страхи быть отвергнутым или оказаться в центре внимания, страх показаться неполноценным, страх предъявлять претензии, страх не суметь отказать в требовании, страх сказать «нет» — и им подобные.
И если биологические страхи адаптивны и тем полезны для выживания как конкретного человека, так и всего рода, то социальные, приобретенные страхи вызывают необоснованное чувство тревоги и часто ведут к фобиям, неврозам, депрессии — то есть, явно вредны. Вот от них-то мы и должны уметь избавляться.
Источники и их метаморфозы.
1. Абстрактное мышление.
Социальные страхи напрямую связаны с уникальной способностью человека к прогнозированию и рассмотрению вариантов. Ситуация, варианты разрешения которой мы не можем определить точно, заставляет нас придумывать их самостоятельно. Все новое, неожиданное и необычное заставляет нас опасаться: неизвестно, какие оно последствия несет. И, естественно, среди равновероятных вариантов больший вес имеют негативные — поскольку именно их организм стремится проработать и устранить в первую очередь. Вот и выходит так, что любое неизвестное и неопределенное порождает у нас в душе тревоги и опасения. И если ситуация, исход которой неясен, возникает и тревожит нас достаточно часто, на нее формируется условный рефлекс — страх.
Любой страх такого рода начинается со слов «А что, если…» или «А вдруг…». А вдруг на меня с крыши упадет сосулька? А вдруг меня задавит машина? А что, если тот человек хочет меня ограбить? А вдруг она мне откажет? А что, если я не успею сделать это до завтра?
Ситуация, реально грозившая нам опасностью, могла возникнуть лишь раз, или вовсе не возникать, а быть внушенной другими людьми. А после достаточно вообразить ее пару раз — и все, готово. Мы ее боимся. Такую сложную ситуацию можно назвать нерешаемой проблемой. Ведь проблемы, которые мы не можем решить, в данное время и с данными ресурсами, — это основной источник страха. «Нельзя решить — значит, нужно предотвращать, а значит, избегать, а значит, бояться» — так действует при столкновении с этими проблемами разум.
2. Стремление обобщать.
Нерешаемые проблемы имеют свойство изменяться, перетекая в проблемы нерешаемые же, но более общего плана. Они «иррадиируют». Например, по механизму условного рефлекса страх боли может вызвать страх перед строгими родителями, а затем страх родителей превращается в страх начальства и критики.
Или, например, течет в доме кран. Жена раз говорит мужу, другой говорит, третий, а потом начинает убеждать всех подряд: «О, мой муж — это такая проблема, такая проблема, ничего у него не допросишься». Проблема крана перетекла в проблему мужа. Что дальше? Дальше жена, если не поговорит по душам, возможно, будет бояться даже и просить мужа о чем-то: ведь он стал для нее нерешаемой проблемой. Тот факт, что на самом деле проблемой являлся текущий кран, как-то успешно забылся. А вот социальный страх предъявлять претензии — остался.
3. Социальная индукция.
Еще одна причина разрастания нерешаемой проблемы — мнение окружения, общественные настроения. Мы — существа социальные и воспринимаем чувства, возникающие у других. Их страх тоже передается нам, неизбежно передается, и энергетический маятник — толпа — начинает воздействовать на мысли каждого отдельного человека. «Все боятся — и я боюсь. Все побежали — и я побежал».
«У всех мужья проблемные — и у меня не лучше».
Индуктивными страхами мастерски пользуются рекламные конторы, СМИ, госорганы — почти все структуры, которые имеют возможность массово воздействовать на людей и извлекать из этого выгоду. Это — одно из самых сильных средств манипуляции сознанием: ведь испуганными людьми очень легко управлять.
Так как же искоренить свои страхи и не поддаваться управлению со стороны?
Об этом мы поговорим во второй части статьи.
Спорно, но спасибо!
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Алексей, примите мою пятерочку, плз
Профессионализм чувствуется и вызывает уважение.
Тема страха не впервые появляется в ШЖ, и подход к ней с разных сторон - лучший способ рассмотреть тему глубже.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Так и я о том же.
Не делать вид, что его нет и не бороться по подобию ветрянных мельниц, а понять-что побуждает меня бояться, в чем причина чрезмерного страха. Ведь страх искоренить полностью нельзя! Он часть нашей жизни. А сделать его своим другом, можно. Только силой и контролем друга не получишь. ТОлько еще большего врага.
Кстати, те кто кричат и бахвалятся своим бесстрашием, в душе самые большие трусы, только они свой страх прикрыли бахвальством, да так успешно, что сами в это поверили.
По-определению, мы доказываем всегда то, чего у нас нет или чего боимся.
0 Ответить
Да, точно
Мне тоже так кажется.
0 Ответить
"Если каждый будет верить, что все кончится хорошо, в мире нечего будет бояться."
Х. Мураками
0 Ответить
А тигры? Тигры-то останутся! Сунешься в джунгли ночью, и тут хочешь верь, хочешь не верь, а все равно страшно. Вдруг укусит.
0 Ответить
Все грамотно, но напоминает работу анатома. А по расчлененке как-то трудно представить живое воплощение. Это я к тому, что есть просто СТРАХ.
А как он проявляется, это частности и они только запутывают. Да и бороться..сразу вспоминается присказка: с чем боролись на то и напоролись. И еще. Действие равно противодействию.
Может не надо наступать на старыйе, хорошо проверенные уже грабли. Может понять страх и научится с ним сосущетвовать?
Не так страшен страх, как его малюют...
0 Ответить
Нет, плохо мириться со страхом. Он ведь и нужен-то для того, чтобы просигнализировать человеку: эй, что-то не так! И если человек, вместо того чтобы устранять то, что "не так", старается жить, не обращая на страхи внимания... Попробуйте включить в 6 утра будильник и настройте его, чтобы он звонил каждые 10 минут. Ну как, получится хорошая жизнь? Приятно сосуществовать?
0 Ответить
А как индуктивные страхи используют во время выборов! ой, ой
Страшно!!!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Замечательно все разложено по полочкам,понятно и убедительно 5.
Оценка статьи: 5
0 Ответить