Курение считается одним из самых «молодых» пороков человека и имеет более чем 500-летнюю историю. После открытия Христофором Колумбом в 1492 году Америки европейцы открыли для себя много новых растений, среди которых был и табак.
Табак был объявлен исцеляющей лечебной травой. Его рекомендовали как лекарственное средство от всех болезней. Вот как описывались его чудодейственные свойства в одной испанской книге: «Табак вызывает сон, избавляет от усталости, успокаивает боль, вылечивает головную боль…» Вначале табак нюхали и жевали, но постепенно стали применять для курения, при котором более эффективно действует основа табака — никотин. Курение папирос стало очень популярным в Европе в начале ХХ века. В настоящее время курение табака является самым распространенным видом наркомании во всем мире.
Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте.
Я хочу открыть Вам страшную тайну — на женщин табачный дым оказывает более пагубное влияние, чем на мужчин. Учеными установлено, что курение необратимо повреждает аппарат наследственности. Если половые клетки мужчины вырабатываются непрерывно, то набор яйцеклеток женщины дается ей при рождении на всю жизнь. Сигарета, выкуренная в тринадцать или семнадцать лет, может повредить всего одну хромосому именно той самой яйцеклетки, которая через годы даст жизнь неполноценному ребенку. А изменения в хромосомах курильщиков наблюдаются вдвое чаще, чем у некурящих. У детей курильщиков обнаружено в два раза больше пороков развития и деформации черт лица, таких, например, как заячья губа, асимметрия глаз
Так зачем же мы курим?
В основном курильщики говорят о распространенном заблуждении, что курение расслабляет и дает удовлетворение. Но это ложь. Почему после еды, когда некурящие всем довольны, курильщики не могут расслабиться, пока не сунут в рот «соску с никотином»?
Если Вы решитесь бросить курить, то:
— не ждите понедельника, просто соберитесь с духом и бросьте;
— сообщите своим друзьям, родителям, родственникам, что Вы бросаете курить. Чем больше людей будет знать о Вашем решении, тем больше ответственности довести начатое до конца;
— не зарекайтесь бросить «навсегда» — бросьте на один день, потом еще, еще …;
— уберите с глаз все, что напоминает Вам о курении — пепельница, спички
А если не хватает силы воли, чтобы бросить курить навсегда, то прислушайтесь хотя бы к некоторым советам:
— курите сигареты с наименьшим содержанием никотина;
— никогда не курите натощак, а только после плотного завтрака, кроме того, никогда не заглушайте голод сигаретой;
— не докуривайте сигарету до конца, даже если она с фильтром;
— не курите нервно и быстро;
— не курите, когда пьете чай или кофе;
— не курите «на сон грядущий».
К сожалению, у меня не получается следовать всем этим советам.
А у Вас?
Всё хорошо, что хорошо в меру). Я думаю если раз в неделю позволить выкурить себе 1 сигарету, та даже если и целую пачку, не думаю что это повлечёт за собой необратимые процессы и явления в организме)) Спорт тоже бывает вредным...и даже больше вреда наносит чем курение, т.н спортивная зависимость, например, зависимость от тренажёрного зала. Т.е в жизни можно всё(исключая,конечно, крайности), только если это "Всё" делается в меру и не переростает в зависимость или манию) Спасибо за статью
0 Ответить
Видимо, из статьи не всем понятно, что она о вреде курения. Тем не менее, достаточно информативно.
0 Ответить
Для информации, недавно нашел на одном из сайтов (Подробности):
Курение полезно для здоровья
Никотин оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшая память и качество обработки информации - об этом ученые знали давно. Нотолько в последние годы появились данные, что это его свойство можно использовать для лечения множества "неизлечимых" заболеваний.
Доктор Харви Чековэй из Вашингтонского университета с изумлением выяснил, что у курильщиков риск возникновения болезни Паркинсона на 70% меньше, чем у некурящих. Сходные данные получены и в отношении болезни Альцгеймера, темпы развития которой замедляет побочный продут распада никотина - норникотин.
А вот ученые из Университета Нью-Йорка выяснили, что никотин компенсирует дефекты мозговой деятельности при шизофрении. Не случайно 88% американцев, страдающих этим заболеванием, курят, причем очень много: в прямом смысле этого слова одну сигарету за другой.
Никотин весьма полезен и при всевозможных аллергических заболеваниях. Действуя как мягкий антидепрессант, он предохраняет курильщиков от аллергического альвеолита ("легкое фермера" и "легкое голубятника"), сенной лихорадки и крапивницы, облегчает течение язвенного стоматита и язвенного колита. Да и воспалительные заболевания кожи обходят курильщиков стороной.
В их среде намного реже встречается герпес. Действуя аналогично медиатору нервной системы ацетилхолину, никотин подавляет продукцию специфического белка и препятствует возникновению сепсиса, утверждают американские ученые.
Все это, впрочем, не означает, что можно спокойно продолжать курить. "Упомянутые благотворные воздействия не могут оправдать табакокурение, поскольку потенциальный вред значительно превышает пользу", - пишет доктор Барон.
Впрочем, непродуманная антитабачная кампания, призванная напугать людей опасностями курения, может привести к прямо противоположному результату.
0 Ответить
Для кукрильщиков будет полезно почитать. Но неужели все так серьезно? Курят очень много людей, а некоторые медики двже говорят о полезности курения. Просто нужна мера,как и в любом деле.
Спасибо
0 Ответить