Известно, что во время сна у человека замедляются все процессы, происходящие в организме, а также в подкорковых центрах головного мозга. Поэтому проснуться и сразу приступить к выполнению какой либо работы (физической или умственной) практически невозможно. Организму требуется некоторое количество времени, чтобы «раскачаться». Самое главное, чтобы сам момент пробуждения был постепенным и плавным. А в отношении ребенка вообще не должно быть крайностей.
Срывания одеяла, громкий голос, резкое включение света… Это может вызвать повышение давления, учащение пульса, нервозность. Другая крайность, когда родители из жалости к своим деткам откладывают подъем до последнего. Но и в этом случае нервничания тоже не избежать, так как спешка рождает панику. В итоге, в обоих случаях такого пробуждения ваш малыш тратит большее количество энергии на утренние сборы, а в детсаду или школе чувствует себя вялым и разбитым.
Итак, что бы не впадать в утренние крайности, связанные с пробуждением вашего ребенка, и не быть расхитителем его жизненной энергии, важно запомнить несколько основных правил, которые вам непременно помогут.
1. Чтобы утро было добрым, вечером перед сном не портите вашему чаду настроение.
Все проблемы и недовольства решайте днем. Не лишайте ребенка возможности быть ребенком. Почитайте ему на ночь его любимую сказку или расскажите историю из своего детства. Поцелуйте, погладьте по спинке. А главное — не забудьте пожелать спокойной ночи и добрых снов.
2. Придерживайтесь приятных церемоний пробуждения.
Никто лучше не может знать своего ребенка, чем его мама. Прежде чем разбудить малыша, создайте благоприятную обстановку, исходя из предпочтений ребенка. Некоторые дети любят просыпаться под ласковое поглаживание мамы, другие под музыку.
3. Утром отводите на подъем 10−15 минут.
Этого времени достаточно для ребенка, равно как и для взрослого, чтобы проснуться, потянуться, немного понежиться в теплой постели, и наконец-то встать с кровати на ноги. В этот период в норму придут все обменные процессы в организме вашего ребенка, восстановится циркуляция крови, более активно заработают сердечно-сосудистая, дыхательная системы.
Фантазируйте, или ищите обоюдно — приятные варианты для пробуждения. Приятных снов и доброго вам утра!
Симпатично
"...Это может вызвать повышение давления, учащение пульса, а также появления нервозов. Другая крайность, когда родители из жалости к своим деткам откладывают подъем до последнего. Но и в этом случае нервоза тоже не избежать, так как спешка рождает панику."
Может, Вы имели в виду неврозов?
0 Ответить
Скорее, "нервозности", спасибо, исправили.
0 Ответить
а у меня ребенок как на зло!в обычные дни просыпается рано, а тогда, когда встать НАДО рано, наоборот спит долго....
Оценка статьи: 4
0 Ответить
мило написано....5!
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Чтобы ребенок вставал легко с утра, должен быть режим. Стараться ложиться в одно и то же время и вставать.
У меня ребенок пока небольшой. Поэтому встаем следующим образом: просыпаемся, включаем музыку и начинаем потягиваться (зарядку еще не в состоянии делать), потом читаем какой-ниубдь веселый стишок.
Статья понравилась! 5!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Полезная статья! Ох, как ррудно утром вставать в школу и садик!
Но прошли две недели - и дети уже настроились на новый режим!
А сдергивать одеяло, включать свет и кричать... Так и разрыв сердца может произойти!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
+5. Пусть утро будет добрым!
Но о приятных ритуалах пробуждения хотелось бы побольше 
Оценка статьи: 5
0 Ответить
По личному опыту - всегда быстро и легко встаётся, когда ждёшь событий этого дня. Это может быть поход в кино, зоопарк или просто обещанный сюрприз. Главное - сдерживать обещание.
0 Ответить
А у меня ребенок хорошо просыпается под мультики.
0 Ответить
Оценка статьи: 5
0 Ответить
А мне это еще предстоит.
0 Ответить
Вообще-то, нормальное дитесамо просыпается достаточно рано - и уж тогда как бы у желающих понежиться в честь выходного мамы-папы истерика не приключилась!
0 Ответить
И взрослым полезно так просыпаться.
0 Ответить
всё просто и верно!
0 Ответить