ШЖ рекомендует
Юлия Баяндина Грандмастер

Мастер-класс по науке секса, или Как хочет женщина?

«Не спать с мужчиной на первом свидании — это правило, которое придумали женщины, которых никто не хочет, лишь для того, чтобы испортить настроение нам — женщинам, которых хотят все!» — говорила героиня сериала «Секс в большом городе» Саманта Джонс.

pixabay.com

Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом, согласна с Самантой: правил в сексе быть не должно, потому что у каждой женщины своя уникальная сексуальность и свой сексуальный потенциал.

Эмили написала книгу «Как хочет женщина», в которой рассказывает о том, как на самом деле устроена женская сексуальность, как получать множественные оргазмы и перестать стесняться своего тела. Своей книгой Эмили в очередной раз доказывает простую истину: «Холодных женщин не бывает. Бывает, таять смысла нет».

Эмили Нагоски, автор книги
www.mann-ivanov-ferber.ru

Нам врали

Все это время нам лгали: передачи и книги о сексе. Не специально, но тем не менее. Долгое время в научных кругах западного мира женская сексуальность рассматривалась как облегченная версия мужской сексуальности: почти то же самое, но чуть похуже. К примеру, было принято считать, что так как мужчина достигает оргазма во время секса, то и женщина должна его достигать в ходе полового акта. Иначе с женщиной что-то не то.

В реальности же лишь 30% женщин стабильно достигают оргазма во время полового акта. Оставшимся 70% это удается при половом акте лишь иногда, а то и никогда — однако все они совершенно нормальны и здоровы.

Поэтому всем женщинам я хочу сказать: «Вы совершенно нормальны!» Нет, вы не фригидные и не холодные. У каждой женщины своя уникальная сексуальность.

В этой книге я собрала ответы на самые разнообразные вопросы. Я наблюдала радикальные изменения у тех, кто получал ответы, основанные и на самых свежих научных данных, и на примерах женщин, разобравшихся с сексуальной стороной своей жизни и изменивших отношения с собственным телом. Эти женщины и стали героинями моей книги. Рассказывая их истории, я очень надеюсь дать вам достаточно сил, чтобы идти собственной дорогой и реализовать свой сексуальный потенциал.

Лишь 30% женщин стабильно достигают оргазма во время полового акта
pixabay.com

Познакомьтесь со своим клитором

Как-то раз ко мне подошла одна из моих студенток и сказала, что на днях говорила со своей мамой по скайпу и сообщила ей о новом предмете — «Женская сексуальность», который преподаю я. Она поделилась с мамой, что на лекции я показывала студентам разные диаграммы и графики и, в частности, фотографии женской вульвы. И ее мать сказала нечто ошеломительное: «А я и не знаю, где клитор». На тот момент ей было 54 года. После той истории со студенткой и ее мамой мне хочется заказать пачку футболок со схемой вульвы и стрелкой, указывающей на клитор: «Вот где он».

На самом деле женщины почти ничего не знают о своем клиторе и его особенностях. Принято считать, что клитор — это крошечная шишечка у верхнего края вульвы. Но с точки зрения биологии клитор — это длинный и большей частью скрытый внутри тела анатомический орган с головкой, выходящей на поверхность в верхней части вульвы.

Как и пенис, клитор состоит из трех частей: пара ножек (crura), уходящих глубоко внутрь вульвы и имеющих схожее с пещеристыми телами происхождение; луковицы преддверия влагалища (bulbus vestibule), гомологичные губчатому телу и луковице пениса. Да-да, клитор тянется до самого вагинального отверстия.

В книге я расскажу, как им, так сказать, правильно пользоваться.

Женщины почти ничего не знают о своём клиторе и его особенностях
pixabay.com

Мужская и женская сексуальность

Женщинам внушают: в том, что касается их тела, они должны верить культурным посланиям или ученым больше, чем собственной интуиции, подсказывающей, что для них хорошо, а что нет.

Ученые твердили: мужчины и женщины очень похожи. Предполагалось, что раз у мужчин случается спонтанное возбуждение, то и женщины должны возбуждаться совершенно спонтанно. Оказалось, однако, что это справедливо, но не всегда. Совершенно здоровая и нормальная женщина может никогда не испытывать спонтанного возбуждения: ее сексуальное желание возникает только в ситуациях с явной эротической окраской.

Или, к примеру, считалось, что так как у мужчин реакция гениталий отражает эмоциональное состояние (то есть если пенис возбужден, то мужчина действительно чувствует возбуждение), то и женские гениталии должны отражать эмоциональный настрой женщины. И опять же, у некоторых женщин так и есть, у других все совсем иначе.

Женщина может быть полностью здоровой и нормальной, но испытывать нонконкордантность, когда реакция гениталий (увлажнение или сухость) не соответствует эмоциональному состоянию (ощущению возбуждения или его отсутствию).

Так что помните: женщины и мужчины отличаются друг от друга. И единственное, чему стоить верить, это собственному телу и интуиции.

Сексуальное желание женщины возникает только в ситуациях с явной эротической окраской
pixabay.com

Спектаторинг

Спектаторинг — это беспокойство о том, как вы выглядите во время секса. Меррит достигла в этом «искусстве» больших высот. Вместо того чтобы уделять внимание приятным ощущениям тела, она тревожно размышляла, как подпрыгивает ее грудь, или как она не испытала оргазма в прошлый раз. Занимаясь сексом, она беспокоилась о сексе, вместо того чтобы получать от него удовольствие.

В нашей голове есть педаль газа и педаль тормоза, управляющие реакциями на сексуальные стимулы, включая стимуляцию гениталий, визуальные образы, эмоциональный контекст. Чувствительность каждой из этих педалей у людей различается. Беспокойство блокировало тормоз Меррит. А когда тормоз заблокирован, оргазм не происходит. Поэтому Меррит без труда могла пересчитать все оргазмы, испытанные ею с Кэрол за два десятка лет, прожитых вместе.

Чтобы получить больше качественных оргазмов, нужно расслабиться. В большинстве случаев для этого можно найти простое прагматическое решение. Хронический стресс? Завершите цикл, позволив себе от души выплакаться, отправляйтесь на быструю прогулку, издайте яростный первобытный вопль или обратитесь к любым другим способам физической разрядки. Дайте себе двадцать минут или даже целый час, чтобы выпустить весь накопившийся за день стресс с помощью помогающих вам ритуалов или практик. Ванна, прогулка, упражнения, готовка, медитация, йога, бокал вина — что угодно, лишь бы оно работало. Иногда это действительно очень просто.

Спектаторинг — беспокойство о том, как вы выглядите во время секса, может помешать наслаждению
pixabay.com

Секретный ингредиент — это вы

Я написала эту книгу, чтобы поделиться обретенными знаниями, которые помогли мне самой и на моих глазах помогли другим женщинам. Я написала ее для сестры и своей матери, для приемных дочерей-подростков моей сестры, для племянницы, для своих студентов. Я написала эту книгу, чтобы дать всем нам разрешение отличаться друг от друга.

Я написала ее, потому что мне надоело жить в мире, где женщина постоянно слышит ложь о своем теле. Мне надоело жить в мире, где с самого рождения женщине внушают, что она должна относиться к своему телу как к врагу.

Итак. Я повторю еще раз, для полной ясности. Да, вы нормальны. Более того, вы не просто нормальны. Вы артистичная. Бесподобная. Великолепная. Горячая. И так далее до самых последних букв алфавита (эротичная и яркая). Ваше тело прекрасно и ваши желания совершенны — такие, какие они есть. Секретный ингредиент — это вы. Так говорит наука. И теперь у вас есть доказательства.

www.mann-ivanov-ferber.ru

Еще в книге:

  • Тест для определения сексуального темперамента.
  • Что делать, чтобы получать продолжительный оргазм.
  • Сексуальная жизнь и материнство.
  • Кольцо всевластия, или Как управлять эмоциями.
  • Анатомия, о которой вы знаете не все.
  • Почему секс то интересен женщинам, то нет.
  • Откровенные вопросы о сексуальности.
  • Как полюбить себя и перестать критиковать.
  • Любовь и стресс.
  • Как найти гармонию в постели со своим партнером.
  • Упражнения, опросники и задания.
  • … и многое другое.

Есть такая шутка: «Настоящий секс — это такой секс, после которого даже соседи выходят курить». После того как вы прочитаете эту книгу, все ваши соседи закурят.

По материалам книги «Как хочет женщина» Эмили Нагоски.


Что еще почитать по теме?

Как быть здоровой, счастливой и сексуальной?
Она его любит, а он её нет: почему проходит страсть?
Как стать счастливым? Пять полезных привычек

Опубликовано 12.08.2016
Дата первой публикации 04.08.2016

ШколаЖизни.ру рекомендует

Комментарии (0):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: