Комментарии (46)

• Дарья Мельникова Дебютант 11 апреля 2007 в 14:34   # Ответить 0 +1

  Главное – будьте свободны! - хорошо сказано. Неплохо бы еще, чтобы эта свобода не вредила всем остальным.
  
  Вообще жизнь, как праздник, необходима каждому, вот только все понимают твое радостное настроение по-разному, а еще к тому же погут здорово подпортить его неприятным замечанием.

  Оценка статьи: 5

  • Михаил Груздев Грандмастер 11 апреля 2007 в 14:47   # ⇐ Ответить 0 +1

    Ответ Дарье Мельниковой

    Спасибо за комментарий.
    Только вот не совсем согласен с Вами.
    1. Свободный человек всегда кому нибудь вредит. Прросто потому, что он подрывает основы несвободы.
    2. Если бы каждое неприятное замечание портило бы мне жизнь... Умер бы давно.
    Если замечание, даже неприятное, сделано по делу, поблагодарите человека и примите к сведению.
    А если не по делу, просто , чтобы Вас задеть - проигнорируйте.
    С уважением Груздев Михаил.

• Людмила Есипова Мастер 11 апреля 2007 в 15:29   # Ответить 0 +1

  Верно замечено.что дети , если не болеют, то никогда не скучают. Они в делах. И не важно, как вы эти дела обзовете, игрой или еще как. Важно, что у них есть интерес и вкус жизни. А найти вкус жизни можно и вашими способами, правда я не во всем согласна. Но Бог с ним.Чем мне нравится симорон, так за то, что там играют по-настоящему, по-детски и живут в этом.

  
  • Михаил Груздев Грандмастер 12 апреля 2007 в 12:17   # ⇐ Ответить 0 +1

    Глупый вопрос

    А что такое симорон?

    • Людмила Есипова Мастер 12 апреля 2007 в 15:00   # ⇐ Ответить 0 +1

      Симорон это способ жить, изменяя вокруг ситуации и пространство ИГРАЮЧИ. Причем, вы сами выбираете способ игры. ТОлько симорон желательно изучать по авторским методикам, то есть Бурлановским. Есть еще другие, но они пошли своим путем, правда название поменять не догадались. Впрочем, лучше из первоисточников все узнать. У меня на сайте в файловом архиве Бурлановский симорон есть.

    • Елена Колосова Профессионал 15 апреля 2007 в 17:30   # ⇐ Ответить 0 +1

      Михаил, Вы можете сходить на сайт танцующих волшебников http://www.simoron.ru
      
      почитать там форум и подзарядиться мощной энергией!
      
      
      

  • Анастасия Ивина Читатель 14 апреля 2007 в 01:56   # ⇐ Ответить 1 +1

    О фотографии

    Бедные хомячки. Им, наверное, в момент съемки было совсем не смешно. Хорошо бы людям научиться бороться со скукой так, чтобы не обижать при этом ближних своих.

• Александра Симонова Мастер 11 апреля 2007 в 21:20   # Ответить 0 +1

  Все правильно. Вот так, переключаясь от скуки к игре, мы творим свою жизнь. И тем менее обидно проигрывать, всегда можно начать сначала, забыв о проигрыше. Ведь это лишь игра...

  Оценка статьи: 3

• Олег Агаев Мастер 11 апреля 2007 в 23:48   # Ответить 0 +1

  В общем - как бы то канал ТНТ не называл Ролевое движение - главное спасение от скуки в Игре!
  
  А ведь вся Ролевка это игра - возможность испытать что-то новое, неизведанное, за гранью нашего мира... Чем-то похожее на детские игры в рыцарей, пограничников, черепашек-ниндзя - только на более высоком уровне!
  
  А еще отличный способ избавиться от скуки - замутить хороший Флэшмоб!
  
  Жалко, что сейчас в мире и стране все больше людей как лекарство от скуки выбирают алкоголь и наркотики... Или охоту на беззащитных детей с целью отобрать мобилу и деньги - для кого-то это уже спорт.
  
  5 баллов за статью.

  Оценка статьи: 5

  • Михаил Груздев Грандмастер 12 апреля 2007 в 07:54   # ⇐ Ответить 0 +1

    Ответ Олегу Агаеву

    Спасибо за советы.
    Надо попробовать.
    С уважением Груздев Михаил

• Людмила Есипова Мастер 12 апреля 2007 в 08:32   # Ответить 0 +1

  Если говорить серьезно и смтреть в корень проблемы, то скука посещает только тех, кто занимается не своим делом.И не важно почему- престижно,привычно, потому, что...список продолжите сами.
  Важно, что не его это дело, и живется от этого нудно и скучно. Вот и развлекаются как угодно, лишь бы не видеть реальности и не задумываться о смысле жизни.

  • Анастасия Ивина Читатель 14 апреля 2007 в 01:49   # ⇐ Ответить 1 +1

    Людмиле Есиповой

    Очень хорошо сказано. Полностью согласна. К примеру, читала историю одного парня, который в молодости увлекался автомобильным моддингом, мог самый простой "Запорожец" превратить в чудо чудное. Родители решили, что их отпрыску недостойно заниматься такой ерундой, надавили на него и "запихнули" в университет учиться на экономиста. Теперь этот парень работает на престижной должности в банке, получает четыре тысячи долларов в месяц, и отчаянно скучает.

• Анастасия Ивина Читатель 14 апреля 2007 в 02:12   # Ответить 0 +1

  Игра и творчество

  Я думаю, что творчество интересно для человека само по себе. Если интерес к творчеству требуется подогревать с помощью игры, то это не творчество, а рутина.
  
  Потребность в творчестве присуща людям от рождения. Это настолько естественное состояние, что скука на самом деле -- не порок, а беда человека. Когда человек перегружен психологическими комплексами и не может реализовать свою потребность в творчестве, развивается депрессия, которую и принимают за скуку. Скуки в чистом виде, возможно, не существует вовсе. Это тоска, причины которой человек не может понять.
  
  И, творчество, и игра очень важны для человека, независимо от его возраста. Но творчества вряд ли может быть слишком много, а вот с игрой можно заиграться. Не в любой ситуации игра уместна.

• Елена Колосова Профессионал 15 апреля 2007 в 17:33   # Ответить 0 +1

  Культивируйте, выращивайте в себе весёлое настроение.
  Хорошая рекомендация,
  а вот насчет любовных писем,-
  моих знакомых они в какую-то несчастную сентиментальность вгоняют

• Евгения Шаргаева Профессионал 15 апреля 2007 в 17:36   # Ответить 0 +1

  а некоторым может даже комфортно со своей скукой....

  • Виктория Бобылева Грандмастер 16 апреля 2007 в 23:42   # ⇐ Ответить 0 +1

    согласна. Иногда приятно поскучать, но только изредка...

  • Лидия Пейч Читатель 27 апреля 2007 в 11:50   # ⇐ Ответить 0 +1

    Если им комфортно, то это по-Вашему СКУКА, а по-ихнему - УДОВОЛЬСТВИЕ

    Оценка статьи: 5

• Валерий Помещик Профессионал 21 апреля 2007 в 00:51   # Ответить 0 +1

  Мне кажется, что скука - результат усталости!

• Олена Богданова Читатель 27 апреля 2007 в 05:49   # Ответить 0 +1

  Веселая статейка!
  Могу предложить еще парочку советов как не скучать.
  1) Оденьте что-нибудь яркое и Вам не свойственное, например носки с пальчиками, или с ярким рисунком; нижнее белье веселенькой, даже юмористической расцветочки.Даже если это никто из окружающих не видет приподнятое настроение Вам гарантировано.
  2) Съезжите в парк атракционов и покатайтесь на всем.
  3) Пойдите в парк и поиграйте в подвижные игры Вашего детства (выбивного, резиночки), или в нераспространенные у нас игры (фрисби, серсо) - внимание к Вашей персоне и хорошее настроение (а так же польза для фигуры).

  Оценка статьи: 5

  • Михаил Груздев Грандмастер 27 апреля 2007 в 05:57   # ⇐ Ответить 0 +1

    Спасибо Олена.

    Спасибо за такие нужные советы!
    Как это я сам не догадался!
    Но у меня есть оправданание.
    У меня есть дочка, 10 лет, которая придумывает новые игры просто на ходу. И вот, когда у меня нет настроения мы идём гулять, она придумывает новую игру, привлекая ещё детей.
    Скуки - как не бывало!
    С уважением Груздев Михаил

• Витольд Титанов Дебютант 27 апреля 2007 в 09:48   # Ответить 0 +1

  Хорошая статья! Особенно мне понравилось два момента.
  Про игру в разведчика на работе - это что-то!!! Только представил себя со стороны в этой роли - не смог удержаться от смеха!
  И про роздачу денег окружающим. Здесь все верно. Как только деньги заканчиваются - скука возращается.

  Оценка статьи: 5

  • Инна Мажор Редактор 27 апреля 2007 в 13:01   # ⇐ Ответить 0 +1

    

• Лидия Пейч Читатель 27 апреля 2007 в 11:40   # Ответить 0 +1

  Приятная статья1 Правда для меня не актуальна. Меня удивляют люди, у которых есть время скучать. И не потому что я завалена работой, а потому что все время делаешь что-то интересное, перепрыгиваешь с одного на другое и даже (условно) посуду не успеваешь помыть, тянет доделывать что-нибудь, на чем внезапно остановилась.И назвать ли это работой или назвать игрой суть не меняется - ЭТО ДЕЛАТЬ ИНТЕРЕСНО! Наверно это же Анастасия Ивина (из комментариев) назвала творчеством. Никогда не думаешь, дескать пойду, займусь творчеством. Просто тянет туда и бежишь.
  И еще, показательно, бабушки у подъездов. Вот уж кто играет в свои недетские игры. По-нашей терминологии они спасаются от скуки, а попробуйте им об этом сказать. Для них эти разговоры у завалинки - очень важное и нужное дело, и они полностью ему отдаются.
  Т.е. суть, если человек про себя знает, что ему скучно, что ему нечем заняться, то вряд ли искусственными приемами он сумеет себя внутри перестроить, особенно с возрастом.

  Оценка статьи: 5

  • Анастасия Ивина Читатель 29 апреля 2007 в 20:13   # ⇐ Ответить 1 +1

    "если человек про себя знает, что ему скучно, что ему нечем заняться, то вряд ли искусственными приемами он сумеет себя внутри перестроить"
    
    Я в детстве скучала, это была серьезная проблема: когда время есть, а ничем заниматься не хочется. Проблему эту я решила тем, что взяла тетрадку и записывала в нее все возможные игры и занятия. Заскучав, я перечитывала эти записи, и хотя бы одно занятие пробуждало интерес.
    
    Вряд ли скучающего человека совсем ничего не интересует. Скорее всего, он просто боится осуществить свое желание, заранее считает, что у него ничего не получится, и вообще это не для него. Те старушки на лавочке, вероятно, думают, что жизнь почти закончилась, начинать что-то новое нет смысла, осталось только сидеть да перемывать соседям косточки. А ведь наверняка у каждой из этих старушек есть детская/юношеская мечта, реализовать которую в свое время помешали обстоятельства. Теперь, когда не надо бегать на работу и следить за маленькими детьми, самое время заняться собой и попытаться осуществить свои тайные желания. Научиться рисовать, пойти на курсы иностранного языка, купить фотоаппарат. И не надо думать, что она не Леонардо да Винчи, главное здесь -- не стать знаменимостью, а самореализоваться.

    • Лидия Пейч Читатель 1 мая 2007 в 17:25   # ⇐ Ответить 0 +1

      "главное здесь -- не стать знаменимостью, а самореализоваться."
      
      Самореализация-это у каждого по-своему.
      Статья о мерах против скуки.
      Я и имела ввиду, что бабушки на лавочках не думают, как бы им от скуки избавиться. Они просто получают удовольствие от общения, даже перемалывая косточки окружающим. Им при этом ХОРОШО. Им
      НЕ СКУЧНО. Им не нужно думать, чем бы себя занять. Они уже заняты.
      А Вы со стороны предлагаете им самореализоваться.
      Пока не получила весомых контр-аргументов на свою фразу:
      "... если человек про себя знает, что ему скучно, что ему нечем заняться, то вряд ли искусственными приемами он сумеет себя внутри перестроить...
      И добавлю, если взрослый человек (практически здоровый, с руками-ногами-глазами .... и т.п.) мучается от скуки и не знает, чем бы ему заняться, то приемы здесь не помогут.

      Оценка статьи: 5

      • Анастасия Ивина Читатель 7 мая 2007 в 04:40   # ⇐ Ответить 1 +1

        У бабушек, сидящих на лавочках, основной мотив бесед: как все плохо. Как у них самих плохо с подробными описаниниями, где и что болит; как у других плохо; как жизнь вокруг испортилась; какая молодежь невоспитанная и тому подобное. Бабушки, конечно, могут проводить свое время как им угодно, но я бы такой старости не пожелала и врагу. Закат жизни, последняя возможность исполнить свои желания, сделать что-то нужное, насладиться заходящим солнцем... и на какие пустяки тратится время.
        
        "Пока не получила весомых контр-аргументов на свою фразу:
        "... если человек про себя знает, что ему скучно, что ему нечем заняться, то вряд ли искусственными приемами он сумеет себя внутри перестроить... "
        
        А какие Вы хотите контраргументы? Каждый человек индивидуален. Таблеток от скуки, пригодных для всех, пока что не придумали.
        
        "если взрослый человек (практически здоровый, с руками-ногами-глазами .... и т.п.) мучается от скуки и не знает, чем бы ему заняться, то приемы здесь не помогут."
        
        То есть ему следует мучиться дальше, не пытаясь хоть что-то предпринять, поскольку все равно не поможет?

        • Руфина Белкина Дебютант 7 мая 2007 в 10:57   # ⇐ Ответить 0 +1

          "если взрослый человек (практически здоровый, с руками-ногами-глазами .... и т.п.) мучается от скуки и не знает, чем бы ему заняться, то приемы здесь не помогут."
          
          То есть ему следует мучиться дальше, не пытаясь хоть что-то предпринять, поскольку все равно не поможет?
          
          Если человеку с собою скучно, ему действительно ничего не поможет. Единственный выход - найти какое-нибудь общество. Или включить телевизор с Петросяном.
          
          А что касается методик борьбы со скукой, то, согласитесь, их изучение само по себе невыносимо скучно.

          Оценка статьи: 3

          • Анастасия Ивина Читатель 9 мая 2007 в 15:36   # ⇐ Ответить 1 +1

            Если человеку скучно с самим собой, то есть конструктивный способ борьбы со скукой: заняться самоанализом, искать причину своей скуки. Скука -- ненормальное состояние для человека. Недавно читала рассказ (и уже забыла фамилию автора ) о том, как мальчик, которого отправили на лето в деревню, скучает. И делать ему ничего не хочется, и бабушка не нравится. Несколько дней промаявшись, он понимает, что на самом деле его мучает не скука, а тоска по своим родителям.
            
            И есть неконструктивные способы: пойти в веселую компанию, включить телевизор, слушать громкую музыку с утра до вечера, напиться. Можно заглушить на время скуку, но она же никуда не денется. Сколько времени придется глушить мозги? День, год, всю оставшуюся жизнь?
            
            Что касается этой статьи и комментариев к ней, то мне было весело их читать.

        • Лидия Пейч Читатель 13 мая 2007 в 21:12   # ⇐ Ответить 0 +1

          [I]"То есть ему следует мучиться дальше, не пытаясь хоть что-то предпринять, поскольку все равно не поможет? "
          
          Я и не говорила, что не надо пытаться. Я сказала, что по-моему бесполезно. Пусть пытается, но будет ли толк? Главное все-таки результат, а не процесс.
          

          А вот за бабушек мне очень обидно. Как горят у них глаза, когда они рассказывают даже о том, как где-то плохо, даже как им самим плохо. Какие у них в семье невестки и зятья плохие, какие соседи гады, и сверху, и снизу, и сбоку. Им при этом разговоре внутри хорошо

          .
          
          

          Но статья как раз о том и есть, чтобы САМ человек внутри СЕБЯ испытывал наслаждение от СВОЕЙ жизни, даже поливая все и вся нехорошими словами. Посадите тех же бабушек за стол и дайте им (условно) инструкцию к мобильному телефону, пусть изучают и развиваются. Я думаю, они тут же умрут от скуки.

          
          Это Вам со стороны кажется, что им надо развиваться. А им и так хорошо. Им самим виднее, как им жить, не скучая. Как и Ваши идеи когда-нибудь изменятся, как только Вы достигнете их возраста, их ситуации, их ... и т. п. А может и не изменятся. Жизнь многообразна и не допускает таких категоричных высказываний, типа: "Надо так и только так, а по-другому не надо". Вариантов тысячи, все на себя не примерить. И каждый выбираетдля себя может и не самый оптимальный, но СВОЙ.

          Оценка статьи: 5

• Инна Мажор Редактор 27 апреля 2007 в 13:02   # Ответить 0 +1

  Спасибо, на заметке теперь ещё парочка "приёмчиков".

• Руфина Белкина Дебютант 27 апреля 2007 в 13:12   # Ответить 0 +1

  инфантильность?

  Всегда можно сделать глупое лицо и сказать «Ой, а я и не знал (не знала)!». И продолжать гнуть свою линию. Не беспокойтесь, если Вы ценный (а ещё лучше незаменимый) сотрудник, к этому все быстро привыкнут.
  
  Что это за ценный сотрудник, если ему на работе скучно?
  Когда человек увлечен делом (а по-другому хорошие специалисты не работают), день пролетает незаметно.
  
  а если человеку скучно среди друзей, наверно, с ними не о чем поговорить. Наверно ,это и не друзья вовсе. Так чего на них время терять?
  
  Но если скучно всё без исключения, это говорит либо о депрессии, либо о дремучей инфантильности. Инфантильный человек никак не может начать жить по-настоящему. Он всегда только собирается это сделать, и потому все занятия кажутся ему нудными, как школьные уроки. А где-то там, - думает он, - за горами, после завтра или через год, будет настоящая яркая жизнь.

  Оценка статьи: 3

  • Анастасия Ивина Читатель 29 апреля 2007 в 20:20   # ⇐ Ответить 1 +1

    "А где-то там, - думает он, - за горами, после завтра или через год, будет настоящая яркая жизнь."
    
    Мне кажется, это разновидность депрессии, а не инфантильность. Инфантильность -- это детские, незрелое восприятие жизни, для него свойственна безответственность и неумение планировать свою деятельность, но скука и ожидание лучшей жизни в будущем для детей не характерны. Ребенок живет здесь и сейчас, если ему пообещать какие-то блага через год, то для малыша это равносильно никогда, ему так не интересно.

• Гриша Таров Читатель 27 апреля 2007 в 19:14   # Ответить 0 +1

  Радость всегда с тобой

  Будь проще и люди к тебе потянуться...Каждое мгновение неповторимо....жизнь проходит очень быстро,а так много нужно успеть для других,а если ты при этом еще и не сравниваешь себя с ними,то тогда нет того,кто мог бы скучать...Ты просто мчишься вместе с фантастически прекрасной жизнью и благодаришь матушку природу за подарок- ЖИЗНЬ!!!! "Я - это ты другой,а ты - это я другой",-так поется в древней индейской песне...Поиск вневременных ценностей,вскрытие своего бессмертного потенциала,преодоление субъектно-объектных ограничений,- это то,что наполняет каждое мгновение жизни невероятной глубиной и значением....

  Оценка статьи: 3

• Юлия Артюхова Профессионал 27 апреля 2007 в 23:48   # Ответить 0 +1

  Я всегда была за свободу, простоту (в смысле расскованности и беззаботности). Это делает человека счастливым. Понятно, что не всегда мы можем себе это позволить, но к этому надо идти - ведь жизнь одна (если вы, конечно, не верите в жизнь после смерти).
  Полностью поддерживаю творчество!!!!

  Оценка статьи: 5

• Надежда Рубцова Мастер 28 апреля 2007 в 02:46   # Ответить 0 +1

  С удовольствием почитала,повеселела.В перерывах между делами буду играть в разведчика!Не от скуки,а просто - идея понравилась. 5

  Оценка статьи: 5

  • Михаил Груздев Грандмастер 28 апреля 2007 в 06:36   # ⇐ Ответить 0 +1

    Ответ Надежде Рубцовой

    А вот ещё идея - моя статья годовой давности "Самый лучший способ избавиться от скуки"
    
    http://www.liveinternet.ru/users/1015041/post14696722/
    
    надеюсь, Вам понравится.
    С уважением Груздев Михаил

• Елена Кравчук Профессионал 28 апреля 2007 в 12:18   # Ответить 0 +1

  Вчера. Абсолютно без косметики (что для меня раньше было возможно лишь вечером, только если быстренько в магазин за хлебом сбегать), с хвостиком, в старых джинсах в дырочку, машу незнакомым парням из окна автобуса, листаю журнал и смеюсь вслух, чешу нос, зеваю, и плевать я на всех хотела!
  Решила прожить так весь день и знаете, так повеселело мне! Скучать некогда. Столько вещей увлекает! Особенно борьба с собой, чтобы избавиться от зависимости от чужого мнения. Решила - мне все равно! Мне так удобно и хорошо! А ведь живу для себя, а не для других! Вот это свобода! Надо просто иногда делать то, что никогда не делал или делаешь крайне редко! Новые эмоции обеспечены!

  • Михаил Груздев Грандмастер 28 апреля 2007 в 12:38   # ⇐ Ответить 0 +1

    Ответ Елене Кравчук

    Поздравляю!
    Почаще выходите из дома без косметики.
    Моя жена уже несколько лет не использует косметику принципиально и ничего...
    Никогда не слушайте других...
    Слушать надо себя, любимую!!!
    С уважением Груздев Михаил.

    • Руфина Белкина Дебютант 28 апреля 2007 в 15:34   # ⇐ Ответить 0 +1

      Без косметики - это круто. Но одна моя знакомая ходила всё лето по улице босиком. Это еще круче. Про неё говорили, что сумасшедшая. но на самом деле просто ей так нравилось. дома у нее всегда был кавардак, занавесок на окнах никаких. Книжки они периодически всей семьёй вытряхивали от пыли и насекомых. Но оба её ребёнка окончили школу с медалями. И семья была очень дружная.

      Оценка статьи: 3

    • Анастасия Ивина Читатель 29 апреля 2007 в 20:24   # ⇐ Ответить 1 +1

      "Почаще выходите из дома без косметики.
      Моя жена уже несколько лет не использует косметику принципиально и ничего..."
      
      А в чем виновата косметика? Разве нельзя использовать ее не по привычке, не для того, чтобы кто-то чего-то не подумал, а для собственного удовольствия?

      • Руфина Белкина Дебютант 30 апреля 2007 в 00:15   # ⇐ Ответить 0 +1

        это ведь кому как. Ведь, как показывает жизнь, не всем это в радость.

        Оценка статьи: 3

• Вадим Козин Читатель 28 апреля 2007 в 22:39   # Ответить 0 +1

  Очень интересно, хотя интересных тем в данной рассылке, лично для меня, не очень много. Описаны забавные способы борьбы со скукой, некоторые действительно работают, сам проверял. И на все 100 согласен с последним выссказыванием, воистину сильно сказано!

• Анастасия Ивина Читатель 29 апреля 2007 в 21:27   # Ответить 0 +1

  Кстати, почитала про игру в разведчика и вспомнилась забавная история. Дело было в одной семье, где сын-подросток совершенно не учился, по дому не помогал, и все свое время тратил на чтение фантастики. Родители много лет мучились, пытаясь вразумить своего отпрыска, но ничего не помогало. Наконец отца осенило. Он позвал сына и говорит: "Ты знаешь, кто ты? Нет? А я знаю. Ты -- марсианский разведчик, которого послали на Землю изучать людей, внедриться в человеческое общество и добиться в нем успеха."
  
  После этого мальчик немедленно взялся уроки, за короткое время ликвидировал все свои "хвосты", догнал и перегнал одноклассников, стал делать домашнюю работу, занялся самосовершенствованием. Родители сначала радовались, а потом испугались. Настолько новое поведение сына было непохоже на него, таких удивительных успехов он добился, что родители стали бояться -- а вдруг они случайно угадали, и он на самом деле марсианин?

  • Руфина Белкина Дебютант 30 апреля 2007 в 00:18   # ⇐ Ответить 0 +1

    Настоящий шпион не раскололся бы на такой ерунде

    Оценка статьи: 3

• Стелла Слогова Читатель 10 мая 2007 в 13:27   # Ответить 0 +1

  Спасибо за советы! Главное чтоб они не привели к безработице. Потому что у моего начальства незаменимых НЕТ! А в остальном я с Вами полностью согласна. Жить видя позитив во всем - это правильно.
  Интересно а Вы следуете своим советам? И какой результат?

  Оценка статьи: 5

• Эллен Бэлль Мастер 7 июля 2007 в 17:03   # Ответить 0 +1

  5!

  Оценка статьи: 5