Обычно пятна и повреждения на зубной эмали возникают не за один день. Трещины на зубах могут появиться и резко — при механической травме, например, у любителя погрызть орехи в скорлупе. Но чаще всего эмаль разрушается, истончаясь постепенно. Причиной этому может послужить неправильная гигиена полости рта, хронический недостаток минералов и солей кальция, беременность, ношение брекетов, длительное воздействие кислот.
Как это ни прискорбно, но повышенная или пониженная кислотность в желудке может привести к разрушению эмали, даже если человек тщательно следит за зубами и регулярно их чистит. Поэтому проверить кислотность и привести ее в норму — первое, что необходимо сделать, если зубы стали чувствительными и на них появились темные пятна. Помочь в этой ситуации могут пробиотики, восстанавливающие нормальный pH слюны.
Второе, что необходимо — это оценить свой рацион. Если в нем мало продуктов, содержащих кальций, то скорее всего проблем со здоровьем зубов не избежать. Больше всего кальция содержится в молоке, твороге, кефире, сырах. Что же делать веганам или людям с непереносимостью лактозы? Искать кальций в других продуктах. Например, в кунжуте, капусте, фасоли. Или принимать добавки кальция.
Но бывает и такое, что человек употребляет высокие дозировки кальция, а результата нет. Причина в том, что для усвоения кальция необходимы кофакторы — витамин D3 и K2. Для восстановления зубов особенно значим в этом тандеме К2: он активирует матриксный протеин и остеокальцин, который помогает строить и поддерживать зубы, а также стимулирует рост вторичного дентина — слоя зубов, расположенного сразу под эмалью.
Усвоению кальция может также мешать недостаток магния. К тому же, этот элемент участвует и в обмене аскорбиновой кислоты, которая отвечает за эластичность кровеносных сосудов и соединительной ткани зубов и десен.
Важно следить не только за диетой, но и за составом воды. Если ее pH ниже 5, как в большинстве газированных напитков, то истончение эмали зубов будет происходить печально быстро. Самая безопасная вода — та, что имеет нейтральный или слабощелочной водородный показатель.
Конечно, коррекция рациона при помощи нужных продуктов и добавок не снимает с вас необходимости следить за гигиеной полости рта. Необходимо регулярно чистить зубы и язык (желательно использовать специальную укрепляющую пасту), полоскать рот после приемов пищи, следить за здоровьем десен, проходить осмотр у стоматолога и снимать появившийся на зубах камень.
Рекомендуем время от времени осматривать зубы самостоятельно. Самый первый признак деминерализации — светлые пятна на эмали (которые впоследствии станут желтыми, коричневыми или темными). К сожалению, если деминерализация привела к серьезному разрушению зуба, помочь в этом случае сможет только специалист. Но даже на этой стадии эмаль можно спасти — для этого применяются специальные составы и гели. А вот если на месте повреждения образовался кариес, то, увы, придется ставить пломбу. Но это уже совсем другая история!
"Рекламы следует писать самыми лучшими яркими красками. Нужно, чтобы реклама схватила вас за нос издали, еще за милю от нее, и сразу...