Сергей Денисевич Грандмастер      12     Распечатать

Чем хороша баня?

Помните «Иронию судьбы»? «Каждый год, 31 декабря, мы идем в баню. Мы там моемся». Вот тут-то герой этого прекрасного новогоднего фильма допустил маленькую неточность. В бане не столько моются, сколько парятся. Просто помыться можно в ушате, в корыте, в лохани, в реке, в ручейке, в океане. А баня — это сложнейший, веками отработанный комплекс психофизиологического очищения организма, как тела, так и души. Один современный банный философ сказал, что баня — это мытье изнутри.

«Баня без пара, что щи без навара»

Главный действующий фактор любой бани — горячий пар. Горячий пар, смешанный с горячим воздухом. Под действием банного тепла человек интенсивно потеет. За один поход в баню человек теряет до полутора литров пота. Активизируются и открываются «шлюзы», через которые вместе с потом выводятся токсины и шлаки. И вместе с ними утекают усталость и боль. Причем, все это не остается на теле человека, как пот после тяжелой работы, а тут же обмывается чистейшей дистиллированной водой, образующейся из пара.

«Хорошая баня лучше сытного обеда»

В результате улучшается работа почек, усиливается водно-солевой обмен. Да и вообще, стимулируется обмен веществ, в частности, белковый обмен. После бани повышается аппетит, лучше усваивается еда и питье. В бане не похудеешь, но здоровье поправишь.

«Баня — мать вторая, все кости расправит, все дело поправит»

Вы регулярно ходите в баню? Тогда вам неведомы хронические насморки, катары и бронхиты. А что может быть лучше бани для профилактики всяких там артритов и радикулитов? Вам не понадобятся модные зарубежные таблетки — баня сожжет весь лишний холестерин. Вот он, способ убежать от инфаркта, оставаясь на одном месте.

«Когда паришься — тогда не старишься»

В бане человек расслабляется, этому способствует не только высокая температура, но и различные расслабляющие процедуры — массаж, обработка веничком. После бани содержание молочной кислоты в организме (а именно она вызывает боль в мышцах после тяжелой работы) снижается в два раза.

«Парься — не ожгись, поддавай не опались, с полка не свались!»

Увы, во всем хорошем есть ложка дегтя. Баня противопоказана гипертоникам, инфарктникам и эпилептикам. Нельзя баней пользоваться и при острых стадиях протекания любой болезни. Баня не для рекордов, кто больше высидит в парной. Баня для здоровья. Слушайте свой организм, он сам подскажет, как правильно вести себя в бане. Категорически нельзя принимать в бане алкоголь. Желательно не пить холодные напитки, они снижают потоотделение. А вот обливаться лучше именно холодной, а не теплой водой.

«Ты не бойся ни жары и ни холода, закаляйся, как сталь»

Где, как не в бане, легче всего выполнить этот совет. А закалка не только способствует свежести и упругости кожи, но и здорово укрепляет сердечно-сосудистую систему. Если горячий пар расслабляет, то ушат холодной воды после парной вызывает определенный стресс, который отвлекает от других забот и тревог, заставляет течь ваши мысли в совершенно другом направлении. Стресс вышибают стрессом.

«Банный веник и царя старше, коли царь парится»

Но самое привлекательное в бане — это возможность общаться с единомышленниками. Это здоровая замена английского клуба, немецкой пивной и постсоветского митинга. Баня — не просто место омовения — это образ жизни.

В бане люди размякают, неведомо куда исчезают суровость, неприветливость, злость. Устанавливается невиданная демократия — без одежды все люди как бы равны. Раскрепощенное общение снимает комплекс неполноценности. Не в этом ли секрет успеха крупных политических деятелей и «новых русских», которые так любят расслабиться в баньке.

Легкого Вам пара!

12 комментариев (комментировать)
Теги: здоровый образ жизни, баня, парная, здоровье
Рейтинг статьи Ваша оценка
Подробнее

Поделиться

Опубликовано 10.01.2007

Обсуждение статьи:

  • Виктор Покидько Виктор Покидько Мастер 10 января 2007 в 07:11   # Ответить 0 +1

    Познавательно и интересно, но лично баню не люблю, всегда чувствую себя уставшим,выжатым

    • Наталья Шимина Наталья Шимина Профессионал 10 января 2007 в 09:50   # Ответить 0 +1

      "Но самое привлекательное в бане - это возможность общаться с единомышленниками." - я так понимаю речь идет об общественной бани?Но больше кайфа получаешь, когда моешься, паришься в своей бане, например, у бабушки в деревни. Душа поет, а тело млеет. Публикация мне понравилась, оригинально подобраны подзаголовки

  • Теодор Мороз Теодор Мороз Мастер 10 января 2007 в 18:19   # Ответить 0 +1

    В ней можно париться!!!

  • Сергей Зиновьев Сергей Зиновьев Мастер 10 января 2007 в 23:12   # Ответить 0 +1

    Спасибо, что не упомянули об использовании бани как вертепа пороков

    Оценка статьи: 5

    • Сергей Денисевич Сергей Денисевич Грандмастер 11 января 2007 в 17:28   # Ответить 0 +1

      Места не хватило. Об этом у меня написана отдельная статья с тенденцией перерастания в книгу. К слову, вертеп - это народный театр, изображающий историю рождения Христа. Предаваться же пороку можно где угодно. Эммануэль из одноименной классической книги практиковала, например, в самолете.

  • Олег Борисов Олег Борисов Профессионал 13 января 2007 в 08:57   # Ответить 0 +1

    Хочу в баню! А вот интересно. почему "посылают в баню" почему это выыражение стало нарицательным?

    Оценка статьи: 5

  • Светлана Хнычкова Светлана Хнычкова Дебютант 28 января 2007 в 01:56   # Ответить 0 +1

    Прекрасная статья. Да про баню можно говорить много. Предпочитаю свою баньку. А вот про общественную сказать, что там отсутствует злость…. Иногда бывает обратное. Сама на такое наталкивалась. А вот то, что баня это целый ритуал, это точно. Мне захотелось добавить к веникам. Правильно подобранный веник придаст и определенный аромат пару. Далее если его еще и запарить в воде сдобренной маслом или отваром травы так это вообще кайф. Например если березовый веник приправить водой с маслом цитрусовых , это фантастика. Но русским нужно все-таки парилка по-русски. Это совсем не сауна. Что последнее время очень популярно. Пишите про баньку побольше. К сожалению, горожане отходят от этой традиции париться в бане. Наверное, потому что сейчас хорошие бани не по карману. А плохие - это полная антисанитария.

    Оценка статьи: 5

  • Валерий Сидоров Валерий Сидоров Грандмастер 30 января 2007 в 07:03   # Ответить 0 +1

    Баня парит, баня правит, баня всё поправит!..

    Оценка статьи: 3

  • Алина Наркелюк Алина Наркелюк Дебютант 3 мая 2007 в 23:40   # Ответить 0 +1

    статья приятно и легко читается, только, как мне кажется, в заголовке стоило бы указать какую именно быню вы имеете ввиду? - русскую, турецкую?
    или статья о том как хорошо в бане вцелом?

  • Денис Леонтьев Денис Леонтьев Мастер 9 мая 2007 в 23:29   # Ответить 0 +1

    Сейчас написал очередную главу своей книжки - как раз посвящена тому, как герои идут в баню

  • Владимир Свирид Владимир Свирид Читатель 4 апреля 2013 в 21:33   # Ответить 0 +1

    баня это хорошо

Посмотреть все комментарии (12)

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: