Статья дня
Надежда Руби Грандмастер

Ревность: что это такое и как с ней бороться?

Ревность — это низменное чувство, основанное на неуверенности в себе. Так говорит мой сослуживец своей жене, которой изменяет при первой возможности. И мотивирует это тем, что каждый раз хочет убедиться, что жена — лучшая.

Читает Илона Грошева
Скачать в mp3 (4.1 Mb / 05:54 мин.)

auremar, Shutterstock.com

«Ревность есть необходимая сторона любви… Она — один из моментов любви, основа любви, фон любви, первичная тьма, в которой воссияет луч любви», — утверждает отец Павел Флорентийский в своем произведении «Столп и утверждение истины». Весьма необычное утверждение для священника.

«Ревнует — значит, любит», — распространенное мнение, особенно среди молодых девушек. «Он ко мне охладел — так пусть увидит, каким успехом я пользуюсь среди других мужчин!» — говорят многие женщины, а мужчина не может не обратить внимания, если у его подруги появились новые поклонники.

Интересный механизм человеческой психики: то, что принадлежит тебе, ценится и оберегается больше, если ценность этого объекта (предмета или живого существа — не столь важно) подтверждена окружающими, а точнее, теми, чье мнение является доминирующим именно для этого человека, или теми, кто может составить конкуренцию.

Десятая заповедь «Второзакония»: «Не желай жены ближнего твоего, и не желай дома ближнего твоего, ни поля его, ни раба его, …ни всего, что есть у ближнего твоего», — актуальна и сейчас, а не только во времена Ветхого Завета.

Подруга как-то призналась, что ее муж так часто устраивал скандалы и выяснял, какие у нее отношения с его одноклассником (а ведь сам же их и познакомил!), что она начала задумываться, а может, Владик действительно очень хорош в постели, если муж опасается именно его? Да и что ей терять, если муж все равно уверен, что «все уже было»? Хотя бы не будет так обидно, когда есть за что получать и выслушивать упреки. Уж лучше грешной быть, чем грешной слыть — удовольствия больше, и к «сценам» ревнивца отношение станет спокойнее и терпимее.

А тот сослуживец, который регулярно изменял жене и упрекал ее же за ревность, признался, что с ее стороны не потерпит ничего подобного в ответ. Если мужчина гуляет — значит, у женщины что-то не так (дословно — у нее не вдоль, а поперек), и он имеет на это право. А если женщина изменяет — значит, она б… и зачем ему такая жена?

Мне более близка другая позиция: относись к другим людям так, как хотела бы, чтобы относились к тебе. Если хочешь, чтобы тебе не изменяли — не изменяй, не хочешь выслушивать сцены ревности — не устраивай их сама, иначе бумеранг вернется.

Что делать?

Сначала нужно ответить на вопрос: кто виноват?
Может, Вы и в самом деле даете повод? Конечно, задерживаться допоздна без правдоподобной причины, улыбаться его друзьям, расхваливать коллег (особенно, если они в чем-то превзошли мужа), сравнивать с более удачливыми соперниками — это не преступление, но, если бы он так делал по отношению к Вам, было бы приятно? Так что начинать надо с себя, любимой.

Лучшее лечение — профилактика.
Можно попробовать почаще хвалить мужа, особенно в присутствии его родственников, коллег и друзей, обращать внимание на его достоинства и подчеркивать, что лучшего мужчины, чем он, Вы никогда не видели. Главное не переборщить, иначе это может показаться издевкой. Хвалите только реальные достоинства. Согласитесь, если мужчина видит, что жена им довольна и хвалит только его, трудно устроить скандал из-за какой-то улыбки другому человеку.

Попробуйте свести все к шутке.
Например, скажите, что засомневались в его любви и специально хотели вызвать его ревность, потому что Вам не хватает его внимания. Будьте осторожны, это подходит только в самых легких случаях, когда в отношениях нет даже намека на конфликт. Может вызвать ответную реакцию и чревато последствиями.

«Жалость к сопернику».
Если муж укоряет за то, что Вы уделяете подозрительно много внимания какому-то мужчине — расскажите, что у этого несчастного куча проблем, он не состоятелен, и Вы пожалели его скорее как ребенка, чем как мужчину. Не все же такие сильные и умные, как Ваш ненаглядный.

«Ревность по обязанности».
Владимир Леви советовал супружеским парам, страдающим от ревности одного из супругов, поставить ревность на поток, сделать ее ежедневной обязанностью, например обязательные выяснения отношений по 20−30 минут каждый вечер. При этом нельзя повторяться, надо приводить все новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно, вдохновенно и регулярно. Через несколько недель или месяцев сам процесс «ревнования» надоедает, запасы аргументов истощаются, да и ревность «по обязанности» уже не вызывает столько эмоций и не приводит к грандиозным ссорам.

P.S.
Считаете ли Вы, что мужчина имеет (или не имеет) столько же прав на измену и ревность, как и женщина, и как к этому относятся Ваши знакомые?

Опубликовано 16.08.2008
Дата первой публикации 31.05.2008

ШколаЖизни.ру рекомендует

Комментарии (45):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • А в статье удивило такое большое внимание к улыбкам жены - друзьям. Неужели какие-то полоумные из-за этого бесятся? Из-за того, что человек улыбается? А надо с мордой чайником гостей встречать, или мешок на голову надеть?

     
  • Ревность – это низменное чувство, основанное на неуверенности в себе. На воре шапка горит

    Ревность - одно из проявлений Эго и всё. В идеальном обществе хорошо бы, чтобы её не было, но в реальности она просто необходима (в разумных пределах, разумеется) Здесь, как и почти везде, истина лежит точно посредине между бесчувственностью и паранойей.

    Корявая статья какая-то. Совет Леви ссориться "по расписанию" вообще идиотский...

    Оценка статьи: 3

     
  • Я всегда думала и не могла понять, почему у меня ревность так странно выражается - её нет там, где она должна быть, есть там, где её не должно быть и она уменьшается по мере того, как факты становятся известными и соперница тоже, и увеличивается, если соперница незнакома.
    В детстве я сильно ревновала папу к моему брату. Потом ревновала брата к его друзьям, потом - к его девушке. Потом, когда брат стал жить отдельно, приходил редко, мама ангажировала его и занимала всё его внимание своими разговорами на весь вечер, я ревновала его к маме.
    Было время, когда я беспочвенно ревновала мужчину к его девушке-другу, которая вообще была лесбиянкой и интересовалась только женщинами и я совершенно точно знала, что мой мужчина ей нафиг не нужен. Но он приглашал её на концерты, праздники, в кино вместе с нами и т.п., и я ревновала и нервировалась.
    Потом я встречалась с донжуаном, у которого было миллиард любовниц, кроме меня. Поначалу я ревновала. По мере того, как я знакомилась с любовницами и начинала с ними общаться, ревность куда-то улетучивалась.
    В настоящее время у меня ощущение, что механизм ревности в течение всей моей жизни подвергался столь мощным испытаниям, что теперь он просто "сломался" и тупо не работает... Может быть, и хорошо, что не работает? Ревность - чувство мучительное и бесполезное. Бесполезное потому, что если тебе не изменяют - ревновать тупо, если изменяют - всё равно ничего не добьёшься. Тогда зачем??
    И ведь есть ещё такая сентенция - "Любишь меня, люби и мою собаку". В ревности есть очень много эгоизма, себялюбия, чувства собственничества, животная защита своих границ, своей территории.
    Отсутствие ревности - не всегда означает холод и безразличие. Это может означать преданную любовь-агапе в духе "Люблю его - значит, люблю его маму, всех его любовниц (как вариант - его жену), его друзей, его кошку и т.п."

     
  • А я вот никогда не изменяла своему мужу, потому, что мне этого не хочется делать. Когда изменяешь, нарушается связь и все уже по другому. Нет такой близости. Пофлиртовать я могу но не дальше. Муж ревновал раньше, пока я ему не объяснила, что не сделаю это ни по тому, что ему так надо, а по тому что мне так надо.

     
  • И ушла она от ревнивца, ко мне, "кобелю", чем превратила меня в домашнего мужчину )

    Оценка статьи: 4

     
  • Александр Кобылянский Александр Кобылянский Читатель 8 августа 2013 в 17:24 отредактирован 9 августа 2013 в 00:06

    Ревность это полный бред, по началу это может и интересно для девушки, как бы она точно не безразлична, но потом эта ревность вылазит боком на дамочках (удалено модератором) интересно расписано про ревность, я считаю что это себе позволяют только не уважающие себя люди..

     
  • Ревность - совершенно естественное и нормальное чувство . Каждый разумный человек не хочет делить своего партнера с кем-то еще , это норма . А навязанная всем распущенность под видом свободы - просто извращение . Боятся ревновать люди слабые , не уверенные , они опасаются , что за ревность их просто пошлют подальше и они не смогут найти себе нового партнера .Ситуация , когда замужняя женщина встречаеся с мужчиной - якобы другом - недопустима . Такую мадам нужно выгнать из дома , не грех и и

     
  • По опыту жизни мужчины деляться на примитивном уровне на кобелей (всё время нужно куда-нибудь вставить по физиологическому моменту-повышенная потенция, или раздолбаи-алкоголики в пьяном угаре чувствуют себя лавеласами и ищут новых знакомств, хотя в штанах ничего обычно достойного не имеют) и верных спокойных мужчин, у которых кроме зуда в штанах насыщенная интересная жизнь с другими увлечениями. Конечно вторые пока не завели вторую половинку тоже меняют партнерш (вобщем то как и свободные женщины). По ходу жизни первые и остаются теми самыми кобелями (как писали выше, может есть женщины, которые готовы с этим смириться, т.к. имеют какие-то свои большие недотсатки равные этомуу мужчины, вторые чаще всего хранят верность (если женщина страстная и делает жизнь мужчине насыщенной сексом и другими приятными моментами) или в дальнейшем ходят налево больше для психологической разрядки (если с женщиной - проблемы) Я знаю очень многих женщин, которые имеют семью с детьми, муж полностью обеспечевает их и верен им, а они имеют постоянного любовника (т.е. в принципе полигамны и не стыдяться этого). Так что это все очень индивидуально..

     
  • дело, скорее даже, в "хочу"

     
  • Артур Линник Артур Линник Читатель 28 мая 2012 в 19:47

    Ревность - ближе к психическому расстройству Разве шекспировский Отелло боялся остаться один или ощущал свою ущербность или неуверенность? Как бы не так...

     
    • Артур Линник, полностью с вами согласна. Причем она как растение-чем больше ты его поливаешь и лелеешь, тем больше оно становится..Надо самому работать над собой и останавливать себя...если не справиться-обратиться к психологу. Но это я про беспочвенную ревность (когда читаешь между слов)...если есть весомые5 причины ревновать (стала приходить поздно, редкийсекс, а белье стала покупать красивое, перестала допускать до своего телефона и т.д.) - здесь конечно уже есть повод не только поревновать, но и выяснить причины всего происходящего))

       
  • Надежда Руби, Да, 2 года назад мы были моложе.. на 2 года!!! Интересно, Надежда Руби еще появляется на этом форуме.

     
  • позовите профессионалов им реклама и вам легче

    Надежда Руби, сексопатолога и психоналитика на конкретных примерах пусть обьяснят женам как не сделать мужу травму психологическую ревнивым издевательством над мужской потенцией и так подорванной стрессом на работе и в транспорте.у мужчины генетически заложено опладотварить максимум готовых по физиологическому развитию к этому самок ( чем моложе тем больше шансов на здорового ребенка).вышедшие из детородного возраста жены психологическим террором (ревностью ) специально хотят сделать мужа импотентом психологически дабы бабло не унес из дома.то есть не выполнил свой природой заложенный инстинкт.корысный умысел и изощреное коварство.суфражистки придумали верность в браке юридически а это против физиологии кобеля.

     
    • Никто из женщин даже не пытается приучить верности кабеля (хотя как раз кобель (как говорят только о собаках) очень верный...более верный, чем похотливая сучка, которая готова в любой момент сбежать когда очень хочется) Просто не надо всех мужчин подгонять под этот штамп. Нравится жить с гулящим мужчиной-пожалуйста (это все вопрос твоего отношения к браку, жизни и наличия у тебя нн-го количества недотсатков, взамен которых ты готова терпеть его загулы) Есть многое количество других мужчин (со стабильныи лебидо в штанах), у которых много других интересов по жизни, кроме засосывания совей пиписьки в разные отверстия. Поэтому не надо обобщать-надо говорить или за себя, или за своего мужа, или сразу озвучивать, что это лишь ваше мнение, основанное на вашем личном (большом, не большом) опыте!

       
  • Влада Волкова Влада Волкова Читатель 21 февраля 2010 в 16:48

    Я считаю также, как А.Маслоу, который писал о развитых, психически здоровых людях следующее :
    "Отношения этих людей подлинно равноправны, у них нет разделения на мужские и женские роли, нет двойных стандартов и других предрассудков. Они хранят верность друг другу, что проявляется, как в повседневной жизни, например, в отсутствии супружеских измен, так и в период трудностей и болезней."
    Среди моих знакомых около 5% думают и поступают также. Остальные ведут себя примерно так, как описано в статье. Среди моих друзей процент тех, кто признает подлинно равноправные отношения значительно выше, примерно 50.

     
  • Ревность - это страх оказаться ненужным и остаться в одиночестве. Вот как например у Аски Лэнгли.

     
  • http://www.svadba.vologda.ru/Customs/cus008.html

    Пережиток старый - ревность!
    Он идет в седую древность,
    И еще до нашей эры
    Мы найдем ее примеры.
    Раз Адам с дороги сбился
    И под сень родного крова
    Вместо вечера явился
    В двадцать шесть минут второго
    И едва Адам наш робко
    На порог вступил ногою,
    Он услышал: «Ах! Так вот как!
    Ты всю ночь гулял с другою!»
    «Слушай, Ева, дорогая,
    Трезво ты взгляни на вещи,
    Ну какая тут другая?
    Нет на свете больше женщин,
    Нет нигде в пределах рая.
    Говорю тебе, серьезно,
    Зря ревнуешь, из ребра я
    Лишь тебя пока что создал…»
    И, вины не обнаружив,
    Спорить Ева перестала,
    Но на всякий случай мужу
    Ребра все пересчитала!

     
  • Прочитала с интересом

    Оценка статьи: 5

     
  • Спасибо. Порадовался тому, что автор не стала настаитвать на общепринятом мнении о ревности: "это болезнь, это однозначно плохо,это заниженная самооценка, давайте об этом не будем и т.д. и т.п." Если это чувство есть, следовательно оно для чегото нужно, вот как читается...А вот что с этим чувством делать? Тут действительно одним двумя предложениями не объясниться

     
    • Как много мнений...

      А у меня на этот счёт мнение одно - единственное, - если любишь, то непременно ревнуешь свою пару к возможному сопернику (сопернице) в какой-либо мере, а мера эта зависит от получаемого внимания . Другой вопрос, как эта ревность может выражаться. Некоторые её скрывают, а некоторые... ну вам и так понятно!

      Если вас ревнуют беспричинно, уделите вашей половинке больше внимания, ведь это не так уж и трудно, обнимите и поцелуйте лишний раз, напишите сообщение или позвоните! А если вас ревнуют бесконечно, несмотря на всё, и мучительно, то видимо, у человека не всё в порядке с психикой, и здесь ему поможет только психотерапевт.... как ни печально.

       
      • На мой взгляд, печально когда ревнует и ничего с этим не делает, и совсем не ревнует и ничего с этим не делает, а уж когда к психотерапевту обратилась(ся), тут наоборот, порадоваться можно. ведь есть возможность найти выход. И принять решение быть вместе, или разойтись. Для беспричинно ревнующего(щей) всегда есть выбор: ревновать или не делать этого, Смысл даже не в самой ревности, а в осознании самой возможности сделать выбор: ревновать или прекратить это делать. Это даже не право, а возможность: могу -делаю, или могу- и не делаю

         
  • статья хорошая, затрагивает тему, актуальную во все времена.
    Но все дело в том, что о ревности можно говорить по разному. Если ты сам подвержен этому чувству, то это одно. А если не знаешь, что это такое(и слава Богу!) - другое.
    И даже,если ты - человек с холодной головой, и отдаешь себе отчет, что ревность -это плохо, низко, и т.д., то со своей ревностью бороться очень трудно, это как лавина, и всякие логичные доводы уже не слышатся, а только сердце болит.
    Любовь(настоящая или мнимая), ревность,чувство собственности по отношению к близкому человеку - все это завязано в один тугой клубок, который люди пытаются распутать давно и безуспешно.
    А права (и ответственность) на измену и ревность у всех одинаковые

    Оценка статьи: 5

     
  • Статья интересная, но ответа на вопрос, что же такое ревность, я так и не нашел в ней. По-моему, в статье пошел перекос в сторону другой темы - измена и как к ней относиться. А ревность... Она существует независимо от измены, даже там, где изменой и не пахнет. Это патология.
    А если ревность - это то, о чем пишет Юрий Новиков, то это вполне нормальное явление и в нем не может быть ничего предосудительного.

     
  • Если муж изменяет жене - это плевок из дома на улицу, а вот если жена изменяет мужу, то это плевок с улицы в дом.

    Оценка статьи: 4

     
    • Дмитрий Сотников, так по вашему мнению мужчина имеет право ходить налево ко всяким ...... а женьщина должна лыбится ему и расхваливать его?? Мне кажется это несправедливо, так как 21век и "равноправие полов"моё мнение "Если не хочешь чтоб тебе изменяли не изменяй сам"и тут не играет роли Мужчина ты или женьщина.

       
      • Вика Сель, равноправие полов, если вы этого хотите подразумевает равноправие во всем, а не только того чего вы хотите. Если все же хотите, тогда вперед на стройку, тягайте тяжести. Нет...вы вдруг вспомнили что вы женщина и вам такого делать нельзя и это не женское дело. Ваше требование равноправия привело к тому что появилась еще одна раб сила - женская. Нормальный муж не захочет чтобы его жена работала(вкалывала). А еще появилось такое понятие как унисекс(ни мужик ни женщина). И уж лучше просто скажите что хотите хорошего отношения. А то как слышу эту фразу, так складывается впечатление что женщина хочет сказать:"посмотрите я ведь тоже мужик". Ну тогда будь мужиком во всем и если что не так бей просто в морду.
        Не в обиду.

         
    • Измена как с одной стороны, так и с другой - плевок в лицо своему партнеру! Я бы на эту тему социальный ролик создала: перед тем, как пойдешь изменять-подойди к своей второй половине и плюнь ей в лицо! А потом иди...

       
  • Татьяна Прокофьева Татьяна Прокофьева Главный редактор компании МЕДИО 16 августа 2008 в 09:15

    Совершенно согласна с мнением Людмилы Есиповой, что ревность - чувство собственника, и совершенно больное чувство, ИМХО. Играть с ревностью и в ревность - дело выбора каждого. На мой взгляд, это чистой воды манипуляция. Правда, если правила игры осознанно принимаются обеими сторонами, то игра как раз и может стать средством обучения для избавления от этого разрушительного дела. Только вот надо бдить, чтобы не заиграться.
    Я видела несколько пар, где заигравшись, доходили до настоящих военных баталий.
    Лучшее средство профилактики - взаимное уважение и доверие. Однако, учить этому детей надо с пеленок и на своем примере. Мало кому везет.

     
  • Юрий Новиков Юрий Новиков Читатель 16 августа 2008 в 08:56

    ((((Ревность: что это такое и как с ней бороться?))))

    Библию цитируете.... Ну-ну...
    А не прочитали в ней. что Бог есть ревнитель??? Я к тому, что слово ревность, как и слово спорт, извратили. Только слову спорт придали добрый смысл, с слову ревность ...

    РЕВНОСТЬ - это забота о сохранении рода человеческого, о том, чтобы какие-нибыдь мутанты, химеры и спортсмены не запудрили мозги половому партнеру, не сбили его с пути истинного и чтобы он не допустил кровосмешения.
    Кстати - смысл слова КРОВОСМЕШЕНИЕ то же извратили....

    Оценка статьи: 3

     
  • Людмила Есипова Людмила Есипова Мастер 16 августа 2008 в 08:11

    Ну и статья! Ревность - это болезнь собственника и больше ничего. Она не может быть хорошей или плохой. Она есть признак собственника с заниженной самооценкой.Она не лечится, это надо знать и отдавать себе отчёт, с кем находишься рядом. А всё остальное, с цитатами из сомнительных источников, вызывает мягко говоря удивление.

    Оценка статьи: 2

     
  • отличная статья легко читается, но при этом не чувствуется привкуса глянцевых журналов где долго и нудно объясняют 1+1=2. очень порадовала цитата Леви она меня натолкнула на интересную мысль весьма признательна

    ps:вспомнила одну историю. муж и жена обратились за помощью к одному мудрецу: что делать с ревностью? как оказалось муж постоянно ревновал жену,держал её под домашним арестом,но всё равно подозревал в измене. ответ мудреца был: развод. если жена не верна, то в браке нет любви и надо расстаться. если жена верна, но муж её мучает и мучается сам, то тоже необходимо расстаться,тк брак не должен приносить таких страданий.

    Оценка статьи: 5

     
  • Статья понравилась. Только для жещины главное - не крутить хвостом, тогда и оправдываться не придется. Теперь, если жена начнет меня нахваливать, я еще подумаю в чем тут дело.

    Оценка статьи: 5

     
    • Надежда, хорошая статья. Конечно, для каждого все очень индивидуально. Но в целом советы полезные, особенно для тех, кого эта тема волнует. 5! и УДАЧИ!

      Оценка статьи: 5

       
  • Имхо, смесь офисных сплетен с приправой в виде цитатки из какогототамзакония и рекомендаций В.Леви.

    Считаете ли Вы, что мужчина имеет (или не имеет) столько же прав на измену и ревность, как и женщина и как к этому относятся Ваши знакомые?

    Вы статью пишете или соцопрос проводите? кол.

    Оценка статьи: 1

     
    • Мне интересно узнать мнение других. Если Вы потратили время на написание комментария и постановку "кола", почему бы не ответить на вопрос в постскриптуме?

       
      • Если Вы потратили время на написание комментария и постановку "кола"

        Я не тратил на это своего времени. Читано и писано под кофе и сигарету, с целью почистить мозг от напряженной производственной деятельности.

        почему бы не ответить на вопрос в постскриптуме

        Вопросов там два - Вы который имели в виду? если первый то это тема для небольшой диссертации, писать которую с целью доработать Вашу статью неразумно, если второй - то это попытка вторжения в личную жизнь. Если это Вас не смущает, пожалуйста уточните мнение какого пола моих личных знакомых Вас интересует - они очень разные. Не исключаю, что отвечу.

        Оценка статьи: 1

         
        • Мне приятно, что чтение статьи не испортило Вам аппетита и вы смогли попить кофе и выкурить сигаретку.
          Если ответ на вопрос "Считаете ли Вы, что мужчина имеет (или не имеет) столько же прав на измену и ревность, как и женщина и как к этому относятся Ваши знакомые?" - это вторжение в вашу личную жизнь - тогда, конечно , я не настаиваю на ответе.

          Если Вы согласны рассказать мнение знакомых (естественно, что знакомы Вы с представителями обоих полов) буду очень признательна. А они не расценят это как вторжение в их личную жизнь?

           
          • конечно , я не настаиваю на ответе

            Спасибо. А то я уже было запобаивался,
            что таки будете настаивать.

            Если ответ на вопрос "Считаете ли Вы, что мужчина имеет (или не имеет) столько же прав на измену и ревность, как и женщина и как к этому относятся Ваши знакомые?" - это вторжение в вашу личную жизнь

            Нет. В моем каменте подразумевалось вторжение в личную жизнь моих знакомых, а не в мою личную жизнь.

            Если Вы согласны рассказать мнение знакомых

            Тоже нет. Вы похоже несколько невнимательно работаете с текстами, и мои знакомые, увидев на страницах ШЖ свое мнение в Вашей интерпретации, могут быть несколько разочарованы.

            (естественно, что знакомы Вы с представителями обоих полов)

            Вобщем да, но близко только с противоположного.

            буду очень признательна

            Вынужден огорчить.. сорри.

            Оценка статьи: 1

             
  • Анна Конар Анна Конар Профессионал 31 мая 2008 в 16:52

    средства борьбы не раскрыты в полной мере

    Оценка статьи: 3

     
    • Я знаю только 2 средства. Или спокойствие на грани игнора - или нагнетание ситуации с последующей развязкой (в том числе и описанная "ревность по расписанию"). Разговоры о том, что я не давала повода к ревности обычно заканчиваются перечислением: ты вот так на него посмотрела, и таким томным голосом сказала, ит.д. и т.п. Но "ревность по расписанию " оказалась самой действенной.

       
  • Понравилось.

    Оценка статьи: 5