Депрессия — статьи по теме

  • За все время За год За месяц За неделю

Психология Как справиться с послепраздничной депрессией?

Как справиться с послепраздничной депрессией?

Праздники когда-нибудь заканчиваются, приходят будни, а вместе с ними приподнятое настроение сменяется депрессией. Что делать, когда депрессивное состояние затягивается? А при этом пора включаться в рабочий процесс, и есть дети, он или она, которым тоже нужно уделить внимание.

  Алекс Зелл   1

Красота и здоровье Как бороться с осенней депрессией?

Как бороться с осенней депрессией?

Лето подошло к концу, холодает, на березах начинают появляться первые золотистые листочки, а на небе — дивные свинцовые облачка, быстро собирающиеся в глухие обложные тучи и начинающие серию осенних дождей.

  София Варган   0

Красота и здоровье Что мы знаем о депрессии? Мифы и реальность

Что мы знаем о депрессии? Мифы и реальность

Многие люди ошибочно полагают, что депрессия — это не что иное, как рядовая хандра. Однако рецепт «погрустил немного и снова улыбаешься» в случае депрессии не поможет. Депрессивное состояние может крайне отрицательно сказаться на здоровье человека, поэтому с визитом к врачу лучше не медлить.

  Ксения Михайлова   1

Психология Пять правил техники снятия агрессии. Как избавиться от злости?

Пять правил техники снятия агрессии. Как избавиться от злости?

Наверняка многие из нас знают, что вспышки гнева — это простая защитная реакция нашего организма. Таким образом мы избавляемся от переполняющих нас эмоций и переживаний. Но далеко не все способны на это из-за своих убеждений. Одни считают, что открыто выражать злость — это плохо, другие полагают, что так они проявляют свою слабость.

  Екатерина Шишкова   102

Психология Как справиться с тоской?

Как справиться с тоской?

Многие люди, попадая в состояние долгой беспричинной тоски, списывают его на внешние обстоятельства. Однако усталость или раздражение могут провоцироваться не только банальным недосыпом или встречей с неприятным человеком. В основе упаднических настроений почти всегда лежат внутренние конфликты и неправильный образ жизни.

  Павел Колесов   0

Психология Депрессия, на выход! Как начать движение к цели?

Депрессия, на выход! Как начать движение к цели?

Депрессия является огромной проблемой в наше время. Практически каждый человек если не испытывал на себе признаки этого тяжелого состояния, то наверняка слышал от родных, коллег, друзей о том, что навалилась депрессия, мир почернел, ничего не хочется делать и всё буквально валится из рук… Причины возникновения этого состояния разные и их сможет точно определить только опытный психолог или психотерапевт и рекомендовать лечение.

  Юлия Карагодина   0

Психология От чего спасает депрессия?

От чего спасает депрессия?

«Когда настаёт период депрессии, я не могу и не хочу ничего делать, только спать», — говорит 36-летняя Ольга. Заставить себя встать с кровати, чтобы отвести ребёнка в детский сад, а потом лечь обратно — один из немногих планов на день. Молодая, физически здоровая женщина проводит день в постели, сил нет ни на что. Депрессия — одно из тяжелейших состояний, свойственных человеку.

  Юлия Карагодина   1

Красота и здоровье Что такое синдром хронической усталости и почему он прогрессирует?

Что такое синдром хронической усталости и почему он прогрессирует?

Этот неологизм в медицинско-психологическом лексиконе появился относительно недавно, назвать точную дату невозможно. Скорее всего, это понятие — приобретение на глазах меняющегося словаря русского языка 21-го века, и в сознании обывателя по самому определению ассоциируется с усталостью физического плана: слабость, разбитость, быстрая утомляемость и пр. Спектр жалоб, симптомов, как и причин, обусловливающих такое состояние, намного больше.

  Аркадий Шевкун   2

Психология Почему бывает плохо без видимой на то причины?

Почему бывает плохо без видимой на то причины?

Бывают такие периоды, когда возникает смутно-неприятное ощущение: вроде всё то же самое, но кажется, будто жизнь утратила смысл. Раньше в работе/семье/увлечениях было что-то, а теперь будто все краски померкли. В такие моменты мозг как будто применяет экстренный тормоз: ничего не хочется, чувства «замёрзли», а все мысли только о том, зачем вообще вставать по утрам, куда-то тащиться и что-то делать.

  Екатерина Оксанен   14

Психология Как помочь близкому человеку в депрессии?

Как помочь близкому человеку в депрессии?

Хочется помочь тому, кто страдает. Особенно если это близкий человек — друг, член семьи или любимый. Но как поддержать так, чтобы не оказать ненароком медвежью услугу? Можно ведь так «помочь», что человеку только хуже станет. В этом материале собраны практические рекомендации для тех, чей близкий человек попал в беду.

  Екатерина Оксанен   1

Красота и здоровье Как сны избавляют от депрессии?

Как сны избавляют от депрессии?

Розалинд Картрайт, руководитель Центра расстройств сна, уверена, что сновидения — корректоры настроения, они перерабатывают негативные эмоции. Именно поэтому, когда мы просыпаемся, настроение у нас получше, чем когда отходим ко сну. Но если ночью что-то пошло не так, настроение с утра хуже некуда. Такая ситуация привычна для людей, страдающих депрессией.

  Юлия Баяндина   0

Психология Как избавиться от осенней депрессии? Свет, цвет и физкульт-привет!

Как избавиться от осенней депрессии? Свет, цвет и физкульт-привет!

Ох, уж эти сезонные депрессии, и как от них спасаться? Наступает осень, и с ней приходит хандра. Учеными доказано, что женщины ей более подвержены, чем мужчины, это связано с особой природной чувствительностью ко всему окружающему миру.

  Алекс Зелл   1

Психология «Моя жизнь превратилась в болото». Что делать?

«Моя жизнь превратилась в болото». Что делать?

Мы ждем, что жизнь будет сверкать яркими красками, приносить приятные ощущения, радовать благополучием и достатком, а она все больше становится похожа на топкое болото, тоскливое, хмурое, где есть место только одиночеству и депрессии.

  Юлия Карагодина   0

Красота и здоровье Как справиться с дискомфортом в темное время года?

Как справиться с дискомфортом в темное время года?

Со второй половины ХХ века известны результаты научных исследований групп людей, проживающих в северных широтах, у которых систематически, год за годом, повторялось депрессивное состояние определенного типа, причиной которого являлся недостаток яркого дневного света.

  Андрей Кашкаров   0

Психология Как уберечь себя от депрессии?

Как уберечь себя от депрессии?

Уинстон Черчилль называл свою депрессию черным псом — знакомым зверем, который вечером тихо входит в комнату и садится у ног. А если без лирики, то депрессия — серьезное заболевание, и оно уже приняло масштаб эпидемии.

  Юлия Баяндина   8

Психология Послеродовая депрессия. Как с ней бороться?

Послеродовая депрессия. Как с ней бороться?

Послеродовая депрессия знакома многим женщинам. Но кто-то успешно справляется с ней, а кто-то на долгие годы остается затянутым в ее болото. В результате рушатся семьи и страдают дети. Почему-то у нас не принято относиться к послеродовой депрессии как к заболеванию, а кому-то и вовсе покажется, что это придуманная блажь. Ребенок — это счастье, а мама, утонувшая в своей любви к ребенку, наисчастливейшая женщина.

  Гульфия Шахобова   0

Психология Почему перед днем рождения многие впадают в депрессию?

Почему перед днем рождения многие впадают в депрессию?

Депрессия — подавленное состояние, пессимистический настрой, плохое настроение, раздражительность и многое другое. Многие перед днем рождения впадают в депрессию. По сути, день рождения — это праздник, веселье, много подарков и внимания. Но иногда приближение дня рождения — как пытка. Так и хочется зарыться в одеяло, выключить телефон, спрятаться от всех.

  Артур Батыгян   14