«здоровый образ жизни»

15.03.2010 | Еда и кулинария

Что есть и сколько пить мужчинам, чтобы всегда быть в форме?

Всем известно народное высказывание: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Это высказывание имеет научно-медицинскую основу. По мнению специалистов по вопросам сексопатологии, сексуальное желание и способность его реализовать находятся в...

Средний балл: 4.6857 (Всего голосов: 105)
Комментариев: 12   Просмотров: 5313

09.03.2010 | Красота и здоровье

Орторексия: как правильное питание стало болезнью?

Лет в одиннадцать я с интересом прислушивалась к тихим беседам моей матери с ее 24-летней сестрой. Та сначала стремительно похудела, а потом принялась ходить по врачам. Гинеколог и эндокринолог постоянно поминались в тех подслушанных разговорах......

Средний балл: 4.5328 (Всего голосов: 122)
Комментариев: 13   Просмотров: 4157

28.02.2010 | Красота и здоровье

Домашний фитнес: как не остановиться на полпути?

Быть в форме – это не абстрактное выражение. Сегодня это формула успеха. Кроме того, сегодня, можно сказать, встречают не только по одежке, но и по тому, как она на вас лежит. Другими словами, человеку, заявляющему о себе как успешном, нужно не...

Средний балл: 4.7721 (Всего голосов: 136)
Комментариев: 14   Просмотров: 6134

18.02.2010 | Красота и здоровье

Что делать, чтобы быть здоровым? Рецепт 2: двигаться

Движение – это жизнь. Известно, что физическая активность – важнейшая составляющая здорового образа жизни. Проблема заключается в том, что вести активный образ жизни не так-то уж и просто. На сегодняшний день гиподинамия – это болезнь века,...

Средний балл: 4.789 (Всего голосов: 109)
Комментариев: 4   Просмотров: 6900

17.02.2010 | Красота и здоровье

Что делать, чтобы быть здоровым? Рецепт 1: правильно питаться

Здоровье – это самое драгоценное, что у нас есть. Желание быть здоровым по своей силе находится в одном ряду с первостепенными потребностями человека – питаться и продлевать свой род. В большинстве случаев человек совершенно не заботится о своем...

Средний балл: 4.3814 (Всего голосов: 97)
Комментариев: 22   Просмотров: 7731

10.02.2010 | Красота и здоровье

Луна и целлюлит. Как воспользоваться лунным циклом?

Наверняка практически каждая женщина не понаслышке знает это неприятное слово «целлюлит»! Он бывает даже у самых стройных молодых девушек. К сожалению, иногда требуются немалые усилия, чтобы решить эту проблему. Давайте попробуем разобраться, как...

Средний балл: 4.7164 (Всего голосов: 67)
Комментариев: 9   Просмотров: 4293

01.02.2010 | Красота и здоровье

Чем опасны санки-«ватрушки»?

Зима – это пора развлечений, катания на санках, лыжах, коньках. В последние годы очень распространены «ватрушки» – надувные круглые санки с ручками по бокам. Идея буквально поднята с пола: многие в детстве любили кататься с гор на автомобильных...

Средний балл: 4.7907 (Всего голосов: 43)
Комментариев: 1   Просмотров: 3377

25.01.2010 | Спорт и активный отдых

Почему у нас не любят бодибилдинг?

О чем эта статья? О всенародной, а точнее всероссийской нелюбви к данному виду спорта, хотя это не спорт, а стиль жизни. Попробуем выяснить причину этого явления. Итак, бодибилдинг переводится буквально как «строительство тела». Где его строят,...

Средний балл: 4.512 (Всего голосов: 125)
Комментариев: 51   Просмотров: 3025

24.01.2010 | Красота и здоровье

Аюрведа. Почему мужчине полезно беречь свою сперму как зеницу ока?

– Милочка, у меня вчера был ужасный вечер! Вчера на вечеринке я явно перебрала шампанского, и, когда мы с Бобом уединились, этот негодяй воспользовался моим положением! – Неужели он тебя изнасиловал? – Да ты что! Гораздо хуже – он сбежал!...

Средний балл: 4.2523 (Всего голосов: 214)
Комментариев: 109   Просмотров: 10781

23.01.2010 | Спорт и активный отдых

Здоровый образ жизни. Как придумать свой собственный вид спорта?

Я всегда любил активно двигаться. Для меня очень естественно забежать на восьмой этаж, не пользуясь лифтом, догнать уходящий автобус с дистанции 100 метров, перемахнуть через полутораметровый забор и т.д. и т.п. Большинство моих желаний во время...

Средний балл: 4.8392 (Всего голосов: 143)
Комментариев: 13   Просмотров: 4578

23.01.2010 | Красота и здоровье

Аюрведа. Как дисбаланс жидкостей в мужском организме делает его больным?

Нет, я, конечно, понимаю, что люди могут иметь разные хобби. Бодибилдинг, например. Фитнес. Филателия. Вязание на спицах. Тараканьи бега. Но вот аюрведой заниматься... Простите, я как это слово услыхал из уст школьного приятеля, которого недавно...

Средний балл: 4.3929 (Всего голосов: 56)
Комментариев: 10   Просмотров: 5437

29.12.2009 | Спорт и активный отдых

Как заниматься бегом без вреда для здоровья?

Нам часто попадаются на глаза разные статьи про пользу бега. А ещё про профессиональных бегунов. Но за профессионализм в этом деле очень часто приходится дорого платить. Я сам лично знаю старика, который в молодости был прекрасным бегуном....

Средний балл: 4.7204 (Всего голосов: 93)
Комментариев: 38   Просмотров: 5383

28.12.2009 | Красота и здоровье

Изучи свою наследственность, или Чем будешь болеть, когда постареешь?

Есть такая поговорка в народе: если хочешь увидеть, как будет выглядеть твоя невеста в старости, посмотри на её мать. Перефразируя эту поговорку, можно сказать так, что если хочешь узнать, чем будешь болеть на старости лет, вспомни, чем болели твои...

Средний балл: 4.6071 (Всего голосов: 84)
Комментариев: 10   Просмотров: 5291

25.12.2009 | Красота и здоровье

Как остаться в форме зимой?

Каким образом сохранить свою драгоценную фигуру в холодное время года, когда просто патологически хочется есть? Хороший аппетит – это здорово, но когда желание есть превращается в навязчивую привычку, а килограммы откладываются на талии – самое...

Средний балл: 4.7848 (Всего голосов: 79)
Комментариев: 5   Просмотров: 6316

15.12.2009 | Дом и семья

Плавание в грудном возрасте: с чего начинать?

С приходом в наш мир малыша каждая мама задумывается о том, как вырастить его здоровым и крепким. Ответ довольно прост – плавание. Казалось бы, простая вода в простом бассейне, но сколько пользы! Вода для грудного ребенка – привычная среда. Все...

Средний балл: 4.7407 (Всего голосов: 27)
Комментариев: 10   Просмотров: 2926

13.12.2009 | Красота и здоровье

Как научиться высыпаться? Пробуждение в радость

В холодное время года из-за нехватки солнечного света многим из нас хочется только одного – спать. Для того чтобы пробуждение и утренний подъем не превратились в пытку, достаточно принять во внимание несколько простых советов. Прежде всего...

Средний балл: 4.824 (Всего голосов: 784)
Комментариев: 26   Просмотров: 31768

08.12.2009 | Психология

Медитативное дыхание. Как дышать с пользой для ума и дела?

Я не знаток восточных техник и приёмов. Но однажды ощутив пользу медитативного дыхания, я уже не хочу без этого обходиться. Это один из гениально простых и доступных каждому способов поднять свою энергию и улучшить самочувствие. Давно отмечено,...

Средний балл: 4.8743 (Всего голосов: 191)
Комментариев: 11   Просмотров: 10461

01.12.2009 | Красота и здоровье

Ваша фигура: что можно сделать за 4 недели до Нового года?

Подарки, причёска, покупка платья – всё это можно успеть за несколько дней до наступления Нового года. А вот на что точно не хватит пары дней – так это на приведение своего тела в порядок. Если у Вас есть претензии к собственной внешности, то 4...

Средний балл: 4.8929 (Всего голосов: 196)
Комментариев: 8   Просмотров: 12342