• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Самоорганизация — статьи по теме

Психология Как вывести себя из депрессии? Часть 2: самоорганизация

Как вывести себя из депрессии? Часть 2: самоорганизация

В предыдущей части статьи мы поговорили об основных приемах выведения себя из депрессии — об общении, физической нагрузке и необходимости хорошего сна. В этой части мы поговорим о том, как поддерживать свою дееспособность днем и что делать, чтобы не сорваться и не бросить работу над собой, едва к ней приступив.

    4

Дом и семья Как убирать квартиру за 16 минут в день?

Как убирать квартиру за 16 минут в день?

С некоторых пор у меня нет сомнения в том, что порядок и беспорядок в доме связаны с микрофлорой обитателей. Мельчайшие создания, живущие на нас и в нас, заботятся о нас, людях, так же, как мы — о своей планете. А как мы о ней заботимся? То так, то этак. Одно по уму, другое против разума.

    0

Психология Самоорганизация. Как ёлочка поможет лентяю?

Самоорганизация. Как ёлочка поможет лентяю?

Лень — это бессознательное состояние. Или мнимо сознательное, когда привычные мысли привычным образом прокручиваются в голове, радуя хозяина головы небольшим креативчиком в легеньких отклонениях от прежних мыслительных цепочек. Но попробуйте начать действовать — и тотчас почувствуете возмущение потревоженного мозга: работать заставляют! Насилие!

    3

На правах рекламы

Материалы от компаний Как перехитрить прерывания и напряжение?

Как перехитрить прерывания и напряжение?

Нам никуда не деться от отвлекающих звонков, оповещений, коллег на работе и всяческих отвлечений дома. Результат постоянной атаки на наш мозг — перенапряжение. В книге «Максимальная концентрация» описаны действенные стратегии борьбы с такими «прерывателями». Расскажем о некоторых из них.

  0

Психология Как оторваться от компьютера и начать жить?

Как оторваться от компьютера и начать жить?

Нет человека, который бы не знал, что просиживание по 8−16 часов перед экраном компьютера ведет к потере приспособленности к нормальной жизни и образованию компьютерной зависимости. Рвутся дружеские контакты, что-то неладное творится со здоровьем, а время жизни как будто исчезает. Недавно был молодой и здоровый, но что-то посмотрел, что-то почитал, кому-то ответил — и вот уже старый и лысый или старая и толстая, и за спиной лишь сотни мнимых

    4

Психология Как избавиться от скуки в начале нового года?

Как избавиться от скуки в начале нового года?

Многим известно ощущение скуки и хандры, приходящее вместе с первыми днями нового года. Предпраздничная суета осталась позади, волшебная ночь закончилась, жизнь постепенно возвращается к прежнему ритму, а вас не покидает ощущение незавершенности и уныние. Затяжные новогодние каникулы и обилие праздников в январе не способствуют энергичности, а зачастую лишь навевают тоску.

    3

Психология Как начать новую жизнь после Нового года?

Как начать новую жизнь после Нового года?

Новый год — это не просто веселый праздник, это начало нового этапа в нашей жизни. Для кого-то это просто повод вычеркнуть год прошедший, а для кого-то — повод переосмыслить свою жизнь, все начать заново, с нового листа. Как это сделать правильно?

    1

Дом и семья Взять под контроль. Как молодой маме все успевать?

Взять под контроль. Как молодой маме все успевать?

Появление в доме малыша всегда сбивает налаженную систему быта к «настройкам по умолчанию», заставляя по-новому приспосабливаться даже к самым мелким повседневным делам. И совершенно неважно, первенец в молодой семье это или младший ребенок в большом семействе — первые месяцы или даже годы его жизни заставляют всех близких пересмотреть свое привычное расписание, но в первую очередь и в наибольшей степени это касается, конечно же, мамы малыша.

    0
ШЖ рекомендует

Психология Как сохранить время и энергию? Двадцать советов по самовоспитанию

Как сохранить время и энергию? Двадцать советов по самовоспитанию

«Час тишины» — книга Дэвида Хорсагера о том, как ставить цели, концентрироваться на задачах и эффективно управлять своей энергией. Мы выбрали 20 полезных советов из этой книги, которые вы можете применить уже сегодня. Действуйте!

    3
На правах рекламы

Материалы от компаний Восемь секретов жизни без целей. Как быть счастливым здесь и сейчас?

Восемь секретов жизни без целей. Как быть счастливым здесь и сейчас?

Мы с вами живем здесь и сейчас. Но осознаем ли это? Вырваться из плена целей и начать радоваться жизни поможет онлайн-марафон «Прокачариум» и советы из книги Стивена Шапиро. Кстати, дочитавшим до конца статьи — полезный бонус.

 

Психология Работа над собой: как стать организованнее?

Работа над собой: как стать организованнее?

Задумывались ли вы о том, чтобы научиться чему-то новому, но после двух-трёх попыток откладывали эту идею в долгий ящик? Сталкивались ли вы с проблемой нехватки времени? Бывало ли так, что вспоминали о необходимости выполнить важное задание за пару дней до дедлайна? Если хотя бы на один из вышеперечисленных вопросов вы ответили да — эта статья для вас.

    0
На правах рекламы

Материалы от компаний Как получить восьмой день в неделю и что такое стратегия тишины?

Как получить восьмой день в неделю и что такое стратегия тишины?

95% полезных знаний из книг по саморазвитию не используются — на них не хватает времени. И сил тоже. Парадокс, но решение этой проблемы — тоже в книге. В новинке «Час тишины» собраны 35 базовых и редких техник по управлению временем и энергией. Не глядя открывайте любую из ее красивых страниц (да-да, у нее классная верстка) — и попадете на полезный совет. Делимся некоторыми прямо сейчас.

  0
На правах рекламы

Материалы от компаний Магия утра, или Как первый час дня определяет ваш успех?

Магия утра, или Как первый час дня определяет ваш успех?

Когда Хэлу Элроду было 20 лет, он попал в страшную автокатастрофу. У Хэла был сломано одиннадцать костей и серьезно поврежден мозг. Шесть минут он был в состоянии клинической смерти. Врачи говорили, что он больше никогда не будет ходить. Однако, вопреки прогнозам медиков, Хэл пробежал ультрамарафон, стал автором бестселлеров, отцом и мотивационным оратором.

  2

Психология Тайм-менеджмент. Как избегать многозадачности?

Тайм-менеджмент. Как избегать многозадачности?

Все мы давно знаем, что для плодотворной работы нужно сосредоточиться на чём-то одном и не отвлекаться. При этом в наших браузерах одновременно открыто множество вкладок, мы выполняем основную задачу и переписываемся в мессенджерах, смотрим телевизор, то и дело заглядывая в обновления на Facebook, ещё и разговариваем с кем-нибудь при

    1

Психология Почему бывает полезно думать методом перебора?

Почему бывает полезно думать методом перебора?

Существуют разные методы мышления. Каждый из них работает в одних случаях и не работает в других. Однако же часто бывают случаи, когда ни один из известных вам методов мышления не работает. И тогда думать просто не получается. Но существует один метод мышления, который работает всегда, без исключений. Этот метод — метод перебора.

    0

Психология Стрессоустойчивость. Почему так важен отдых?

Стрессоустойчивость. Почему так важен отдых?

Привычка жить в напряжении — одна из главных примет современного человека. Все мы постоянно куда-то спешим, бежим, что-то не успеваем. Жизнь состоит из череды обязанностей… С самого утра, в голове список дел — и именно он определяет, как сложится день. Сколько будет хлопот, попыток всё успеть — напряжение уже встроено в расписание вашего дня. Дела рабочие сменяют домашние хлопоты…

    1

Психология Зачем девушке проходить «Адскую неделю»?

Зачем девушке проходить «Адскую неделю»?

Успели ли вы сделать зарядку, или перекусили и сразу отправились по своим делам? Сколько раз вы сегодня проверяли страницы в социальных сетях? А сколько времени вы посвятили своему хобби? Уделили ли вы 20 минут медитации? Порой мы забываем о вещах, которые делают нас лучше, делают нашу жизнь насыщенной.

    0