Инна Левит Мастер      11     Распечатать

Зачем нужен солнечный свет?

Одним из основных факторов, обеспечивающих существование всего живого на земле, является солнечный свет. Помните, еще в детстве нас учили, что свет — источник жизни на Земле?

Из чего состоит солнечный свет?

Спектр солнечного излучения имеет видимую человеком, инфракрасную и ультрафиолетовую части. Видимый свет — это электромагнитные волны в интервале частот, воспринимаемых человеческим глазом, то есть, излучение с длиной волны от 740 нм (красный свет) до 400 нм (фиолетовый свет).

Инфракрасное (или тепловое) излучение — это вид распространения тепла. Это то же самое тепло, которое вы чувствуете от горячей печки, солнца или от батареи центрального отопления. Науке неизвестны какие-либо негативные влияния инфракрасного излучения на организм человека. Оно не имеет ничего общего ни с ультрафиолетовым излучением, ни с рентгеновским. Абсолютно безопасно для человека. Более того, сейчас инфракрасное излучение нашло очень широкое распространение в медицине (хирургия, стоматология, инфракрасные бани), что говорит не только о его безвредности, но и о полезном действии на организм.

Ультрафиолет — невидимая, коротковолновая часть спектра солнечного излучения. В зависимости от длины волны ультрафиолет делят на три типа: А, В и С. Самое жесткое излучение UVС практически не достигает поверхности Земли, полностью поглощаясь озоновым слоем. Ультрафиолет В не только стимулирует клетки вырабатывать меланин, но и вызывает покраснение кожи, эритему, что является первым признаком ожога. Что касается лучей UVА, они обладают еще большей проникающей способностью, чем лучи UVВ, их не останавливают ни одежда, ни стекло, они минуют все барьеры и действуют на кожу круглый год, но оказывают меньшее негативное влияние.

Что мы знаем о Солнце?

Несмотря на то, что Солнце находится очень далеко от Земли (149 млн. км.), поверхность нашей планеты получает достаточно солнечной лучистой энергии, в т. ч. инфракрасного и ультрафиолетового излучений, не видимых глазом.

Солнце представляет собою горячий газовый шар. Оно в 750 раз превосходит по массе все остальные тела Солнечной системы, вместе взятые. Размер Солнца (1392000 км в диаметре) очень велик по земным меркам, но в мире звезд оно ничем особенным не выделяется. Однако в последние годы появляется все больше доводов в пользу некоторой необычности нашего Солнца. В частности, оно меньше излучает ультрафиолета, чем другие звезды того же типа. Оно обладает большей массой, по сравнению со схожими звездами. Кроме того, эти самые похожие на Солнце звезды замечены в непостоянстве, они меняют свой блеск, то есть, являются переменными звездами. Солнце не меняет заметно своей яркости. Всё это — не повод для гордости, а основание для более детальных исследований и серьезных проверок.

Солнце — основной источник энергии для всех процессов, совершающихся на земном шаре. Вся биосфера, жизнь существуют только благодаря солнечному свету. Однако, из-за вращения земли вокруг своей оси и вокруг солнца, различные участки земли освещаются неравномерно. В Украине, например, в период летнего солнцестояния (22 июня) продолжительность дня, то есть светлой части суток, достигает максимума и составляет 16 часов 22 минуты, а затем убывает и в период зимнего солнцестояния (22 декабря) составляет всего 8 часов 4 минуты. Маловато будет…

Когда света мало…

Древние цивилизации почитали солнце как создателя всех благ. Римляне, греки и даже славяне чтили бога Солнца (каждый народ — своего) и поклонялись ему. Каждый античный монумент, имевший культовое предназначение, строился таким образом, чтобы можно было наблюдать восход солнца через «священные ворота» — специальную арку или отверстие в стене. «Ребенок появился на свет», «свет в конце туннеля», «просветление» и «светлый человек» — подобные выражения, передающие позитивное значение слова «свет», существуют во многих языках. Нет ничего удивительного в таком почитании светила: с точки зрения биологии мы являемся дневными существами, и напрямую зависим от солнца.

Шесть месяцев в году продолжительность дня составляет менее 12 часов. Да еще в осенне-зимние дни часто бывает пасмурная погода, когда солнце вообще не показывается из-за туч. А вот я работаю в промышленном районе города, где солнца не видно просто из-за дымовой завесы, смога, идущего из заводских труб. Тоже «весело».

Зимой мы просыпаемся в темноте и завершаем свои дневные дела много часов спустя после захода солнца. Соответственно, световой стимуляции для организма недостаточно. И что имеем в результате? Дискомфорт, депрессии, нарушения здоровья и эмоционального настроения, пищеварения.

Для компенсации недостатка света используют искусственные источники света для наружного и внутреннего освещения зданий и сооружений, а также внутри них. В общем, чем короче световой день, тем больше электричества мы тратим. А это, во-первых, дорого (особенно на фоне постоянного удорожания киловатта), а во-вторых, на самом деле не может заменить нам солнечный свет. В какой-то степени могут выручить лампы дневного света — у них не желтый, а белый цвет излучения. Но многие мои знакомые говорят, что такие лампы создают в квартире впечатление операционной.

Когда солнца много…

Мощность излучения Солнца огромная. На Землю попадает лишь около одной половины миллиардной доли всей энергии Солнца. Но именно благодаря этой энергии на Земле происходит круговорот воды, дуют ветры, развивалась и развивается жизнь.

Однако есть и минусы в этом, казалось бы, позитивном, явлении. Дыры в озоновом слое атмосферы, излучение, лишенное хотя бы минимальной защиты, все это вызывает определенные неудобства и серьезные проблемы, не позволяющие полностью наслаждаться теми благами и той пользой, которую может дать солнце. Преждевременное старение кожи, покраснение, ожоги кожи и сетчатки глаз, неэстетичные пятна, потеря сознания во время так называемого «солнечного удара» и даже увеличение риска заболеть раковыми заболеваниями — все это может быть вызвано слишком долгим нахождением под Солнцем.

Ультрафиолет угнетает деятельность иммунных клеток кожи, что приводит к активизации вирусов, мирно дремлющих в организме. Поэтому злоупотребление солнцем часто вызывает обострение герпеса или рост папиллом.

И все-таки оно нужно

Чтобы, лежа на пляже, получить от солнечных ванн максимальный антистрессовый эффект, психотерапевты рекомендуют следующие приемы: медленно дышать, целиком заполняя воздухом легкие, и свободно скользить несфокусированным взглядом по водной глади. Положительное воздействие при этом усиливается за счет цветотерапии: вода поглощает будоражащие красные цвета спектра и отражает голубые, успокаивающие нервную систему, и расслабляющие тело.

Под действием ультрафиолета наша кожа вырабатывает витамин D, который препятствует вымыванию кальция из костей и зубов, защищает сердце и сосуды и предотвращает появление некоторых раковых заболеваний. Благодаря витамину D в коже происходит равномерное распределение меланина, и она получает ровный оттенок загара.

Американские ученые выяснили, что солнечный свет может помочь при лечении кожных заболеваний путем активизации иммунной системы в поверхностных слоях кожи. Согласно новому исследованию, под действием солнечного света определенные клетки кожи переводят витамин D3 в активную форму. Это вызывает миграцию Т-клеток иммунной системы, которые разрушают инфицированные клетки и регулируют другие иммунные процессы.

Солнечное излучение стимулирует выработку эндорфинов, «гормонов удовольствия», поэтому считается, что солнечный свет — лучший природный антидепрессант. Его позитивное влияние распространяется и на сферу межличностных отношений: в то время как холод побуждает нас «закрыться», солнце, напротив, «раскрывает» нас по отношению к внешнему миру, к окружающим. Именно по этой причине летом нам легче вступать в новые контакты, заводить новых друзей.

Одним словом (или не одним), во всем нужно знать меру, и тогда Солнце, так необходимое нам в любое время суток и года, будет для вас ласковым и надежным другом.

11 комментариев (комментировать)
Теги: свет, солнце, здоровье
Рейтинг статьи Ваша оценка
Подробнее

Поделиться

Опубликовано 11.04.2007

Обсуждение статьи:

  • Владимир Кузнецов Владимир Кузнецов Дебютант 11 апреля 2007 в 19:16   # Ответить 0 +1

    Вы теперь знаете, почему красный свет – символ запрета и осторожности (например, у светофора) – у него самая короткая волна, и его видно раньше всех остальных цветов.

    сомневаюсь что причина в этом, как мне кажется это не слишком уж заметная разница для человеческого глаза..

    Оценка статьи: 5

  • Валерий Яковлев Валерий Яковлев Грандмастер 11 апреля 2007 в 19:32   # Ответить 0 +1

    Статья эмоциональна, но в некоторых местах противоречит элементарной физике. И математике.

    Оценка статьи: 1

    • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 11 апреля 2007 в 20:48   # Ответить 0 +1

      Подскажите, пожалуйста, что поправить.

      • Валерий Яковлев Валерий Яковлев Грандмастер 11 апреля 2007 в 21:39   # Ответить 0 +1

        Во первых. Написано, что длина волн красного цвета 740 , а синего 400 нанометров. Т.е. длина волны красного почти вдвое длиннее синего.
        Но строчкой ниже написано, что у красного самая короткая волна.
        Во вторых. С диапазонами ультрафиолета все перепутано. Я только что освежал знания об ультрафиолете в связи с написанием статьи об очистке воздуха. Причем, по образованию я физик. А образование - это то, что остается, когда все выученное уже забыто.
        Есть еще несколько мелких физических и физиологических неточностей.
        Я. как научный работник, перед написанием статьи изучаю или вспоминаю предмет.
        А Некоторые пишут о ионизаторах или солнечном свете дилетански, не удосужившись изучить предмет. Чем обманывают читателей. Я, кстати, поспешил предостеречь Добрую Хозяюшку от ненужной покупки.

        Оценка статьи: 1

        • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 11 апреля 2007 в 23:34   # Ответить 0 +1

          Вот я Вас как физика и спрашиваю, а Вы показали, где ошибки, а не как их исправить.

          • Валерий Яковлев Валерий Яковлев Грандмастер 12 апреля 2007 в 07:58   # Ответить 0 +1

            Исправить трудно. Так как ошибки вкраплены в текст статьи.
            Например, второй абзац неправилен весь: Там еще сказано, что скорость распространения красного света больше. А скорость света не зависит от длины волны. От длины волны зависит рассеяние света в атмосфере. Синий рассеивается больше, чем красный. Поэтому мы видим небо голубым. А солнце, чем ближе к закату, т.е. его свет проходит через все больший слой воздуха, становится краснее. Автор статьи, наверное, перепутал эти явления. И эффект рассеяния заметен только при прохождении светом в воздухе нескольких десятков километров, и к светофору никакого отношения не имеет. То, что основные составляющие солнечного света – это инфракрасное и ультрафиолетовое излучение, тоже неправильно.
            И так можно идти дальше по статье. Это займет много времени и места.
            Проще написать статью заново.

            Оценка статьи: 1

            • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 12 апреля 2007 в 13:16   # Ответить 0 +1

              Второй абзац исправила, а что касается "дальше по статье" - ничего больше не нашла.

              Что же перепутано с диапазонами ультрафиолета?

              • Валерий Яковлев Валерий Яковлев Грандмастер 12 апреля 2007 в 19:29   # Ответить 0 +1
                Продолжим дальше эту тягомотину.

                Если уж приведены длины волн видимого света, то в соответствующих абзацах нужно написать, что инфракрасное излучение имеет длину волн примерно от 700 до 1000 нанометров. Ультрафиолет делится на 3 диапазона - С: 200-290 нм; В: 290-320 нм; А: 320-400 нм. Первый не доходит до земли благодаря озоновому слою, если он не нарушен. В этом случае этот диапазон всепроникающ и страшен. "В" тоже в основном не доходит до земли. Используется в бактерицидных лампах для уничтожения бактерий. Людей при этом выгоняют из помещения, так как вреден. "С"- самый полезный. Вызывает загар, образование витамина D. Используется в соляриях для загара. Пишут, что более полезен даже по сравнению с натуральными солнечными лучами, т.к. на содержит излучений других диапазонов. Применяется в фотокаталитических очистителях-обеззараживателях воздуха для активации фотокатализатора. Никакой он не всепроникающий и не вредный в разумных количествах.
                Далее переходим к лампам освещения в темное время суток. Люминисцентные лампы имеют разные диапазоны излучения и всегда можно подобрать приятный свет. Кроме того, в последние годы появились так называемые энергосберегающие люминисцентные лампы, которые тоже имеют разные диапазоны излучения. При том же световом потоке с лампами накаливания, потребляют в 5 раз меньше электроэнергии. Вворачиваются в те же патроны, что и лампы накаливания.
                А как писать статьи в согласии с физикой, берите пример с только появившейся статьи Анжелики Кузьминой "Какого цвета Ваша любовь".

                Оценка статьи: 1

                • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 12 апреля 2007 в 20:37   # Ответить 0 +1

                  Пишете "С"- самый полезный - на самом деле "А", описка, понимаю.
                  О вреде UVA в статье и не говорится. Насчет того, чего в статье не хватает - не считаю, что жизненно важные сведения от народа утаили. Не оценивайте это как технический текст, а за то, что указали фактические ошибки, спасибо.

                  • Валерий Яковлев Валерий Яковлев Грандмастер 12 апреля 2007 в 22:23   # Ответить 0 +1

                    Еще обнаружил у себя ошибку. Бактерицидные лампы в больницах излучают ультрафиолет длиной 230 нм, т.е. относятся к самому жесткому диапазону "С".

                    Оценка статьи: 1

Посмотреть все комментарии (11)

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: