Как и в любом деле, прежде всего нужн собюдать режим труда и отдыха, укрепляь здоровье, иммунитет.
Часто рекомендуют принимать препарат Магний.
Магний есть и в различных продуктах, в первую очередь, в орешках. Больше всего его содержат в себе кедроые орехи.
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...