Красота и здоровье → Бывают ли пробежки вредными? О минусах «ленивого» бега
«Самое лучшее средство от лишнего веса — бег», — утверждают фитнес-инструкторы и диетологи. Точнее, легкие пробежки на свежем воздухе. Главное, выполнять упражнения верно, с нужной нагрузкой и в подходящее время. Иначе вместо стройной фигуры и крепких мышц получите серьёзные проблемы со здоровьем.
16
Карл-Август Аванти, крепость мне понравилась потому, что в принципе тогдашние крепости реконструируют примерно так, но именно Козельск...