Антон Семенов (shtukaturkas)
- Профиль
- Комментарии
Похудеть очень просто, надо изменить своё питание, кушать куриные грудки, рыбу, салаты, отказаться от хлеба и булок, поменьше сладкого. Самое главное, что необязательно есть только 6 вечера и мучить свой организм отказом от еды. На личном опыте могу сказать, что я за 3 месяца такого питания сбросил весь на 8кг! При этом ничего другого для похудания я не предпринимал. Если будете заниматься спортом, думаю мой результат можно будет улучшить.
И самое главное сохранить свой сниженный весь, т.е. удержать его на том значение, которое Вы достигли.
меня, Леонид Третьяк, всегда восхищала способность англосаксов проецировать свое поведение на своих оппонентов. США вела политику...