Все правильно сказано в статье. Можно добавить, что нужен правильный отдых. Возможно активный (сходить в кино, на природу) или пассивный например массаж. Для этого нужен массажный стол и человека массажиста. Это снимет усталость, расслабит все мыжцы и даст заряд бодрости.
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...