Анна Краснорусская Профессионал

Что такое йога и зачем она нам?

В последнее время очень часто говорят и пишут о йоге, в этом потоке информации много интересного, заслуживающего внимания, но много и абсурдного. Попробуем разобраться, что представляет собой данное искусство.

Задолго до нашей эры индусы стали задумываться о предназначении человечества. Человек является частью мироздания, его тело состоит из таких же атомов, из каких построена Вселенная, его существование подчиняется тем же законам, что и окружающие его вещи. Что же надо сделать, чтобы усовершенствовать его сознание, освободить его дух, преодолеть зависимость от окружающей среды, сделать способным познать жизнь, освободить его от жалкой необходимости тратить все свои силы на выживание?

Постепенно индийская наука пришла к мысли, что первое усилие на этом пути должно заключаться в порыве к освобождению души, умственные способности человека должны беспрепятственно развиваться. Чтобы обрести полную власть над своими душевными способностями, необходимо, прежде всего, познать их, а затем научиться управлять ими по своему желанию. Для этого человек должен изучить свои умственные и душевные возможности, научиться мыслить не фрагментарно, а непрерывно, перестроить свое сознание так, чтобы оно могло отражать Вселенную не раздробленно, как зеркало, составленное из множества осколков, а полностью, четко и ясно, как беспорочное зеркало.

Другими словами, необходимо собрать воедино наши обрывочные знания, бороться с наихудшей из человеческих слабостей — рассеянностью. Таким образом, в течение многих веков были выработаны различные методы, во многом отличающиеся один от другого, но имеющие одну общую цель — сплачивание людей. Это и есть йога.

Все эти методы были поставлены на службу религии, они обрели мистическую окраску, соответствующую атавистическим традициям индуизма, но не потеряли своей цели.

Рассмотрим наиболее известные дисциплины йоги.
Мантра йога — путем повторения звуков, звукоподражательных слов, мистических фраз изменяется обычное течение мыслей — этот способ применяют при гипнозе.
Лайя-йога. Она также основана на звуке, но этот звук внутренний, непроизносимый. Обе эти дисциплины позволяют раскрыть все возможности, которые заключены в душевной сосредоточенности, и овладеть ими.
Шива-йога придает упражнениям на сосредоточенность религиозное направление. Этому помогают видимые и воображаемые элементы. относящиеся к богу Шиве и его атрибутам.
Жуана-йога — это более тонкий поиск. направленный на объединение мыслей. Йог стремится проникнуть в объект своих размышлений и слиться с ним.
Бхакти-йога позволяет добиться душевной сосредоточенности поклонением богу, любовью к нему, благочестием. Это не чуждо и христианству. Бхакти-йог стремится полностью выложиться в каждом своем действии, слить все свои возможности в каждом жесте, привести свое поведение в соответствие со своими убеждениями.
Карма-йога. Она привлекает в основном людей с активным темпераментом, этим она близка нам. Это йога действия.
И, наконец, все эти дисциплины венчает раджа-йога, предназначенная для самых великих, идущих дорогой Будды. Она ведет через все другие йоги к свершениям.

Хатха-йога стоит в стороне от других дисциплин, но почти всегда служит им базой. Для правильной координации мыслей, их фиксации в одной определенной точке, для лечения рассеянности, препятствующей размышлениям, хатха-йога предлагает физические средства — определенные положения тела, или асаны. Асана — это неподвижная поза, благодаря которой достигается полная отрешенность от собственного тела; отрешенность, которая лежит в основе душевной устойчивости.

Именно хатха-йога с ее асанами приобрела такую широкую популярность в современном мире. Из всей совокупности дисциплин мы выбираем ту, которая по-настоящему соответствует нашим реальным потребностям. Однако не следует забывать о ее первоначальном назначении. Хатха-йога — это, прежде всего, поиск равновесия внутри человека, а затем равновесия между человеком и окружающей средой.

Мы, люди XXI века, владеющие неисчислимым духовным наследством, приобщаемся к новому учению о внутреннем самоусовершенствовании, воплощенном в позах. Уважение к этому учению и правильное его применение могут значительно повысить эффект его воздействия на нашу личность и на наш организм.

Обновлено 1.09.2006
Статья размещена на сайте 11.09.2006

Комментарии (4):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • 1) Статья хорошая. Познавательная. Легко читается.

    2) Зачем такие комментарии-то писать?! Ну взяли бы и сделали отдельную статью, г-н Дмитрий Солнцев!

  • Про виды йоги

    Кстати, про виды йоги. Из книги из книги Ю.Л.каптена «Основы Медитаций» (Хоть какая-то польза от статьи будет, если заинтересуется человек, то хоть будет знать, что читать):

    Название Йоги ------- Основная работа над:

    1. Крама-Йога ------- этикой поведения, постижением принципов Ямы и Ниямы

    2. Крийя-Йога ------- религиозным действием

    3. Гхатастха-Йога ------- телесной тренировкой

    4. Санньяса-Йога ------- выработкой способности к отречению от мира; преодолением мирских соблазнов

    5.Кунта-Йога ------- специальными знаками

    6. Нада-Йога ------- внутренними каналами-меридианами энергии

    7.Свара-Йога ------- тонкими проявлениями звуковых вибраций и управлением внутренними энергетическими каналами – Йдой и Пингалой

    8. Удварета-Йога ------- силами сексуальной энергии путем разных способов перевода ее в духовную энергию

    9.Адхьятма-Йога ------- познанием проявлений высшего «Я» в себе и в людях

    10. Агни-Йога ------- управлением психической энергией

    11. Абхасья-Йога ------- высшей духовной практикой; трансом

    12. Аштанга-Йога ------- последовательным прохождением восьмеричного пути Йоги и совершенствованием каждого этапа

    13. Брахма-Йога ------- сосредоточением на Брахмане

    14. Буддхи-Йога ------- совершенствованием духовного разума-развитием Божественного сознания.

  • (Не знаю, не сочтут ли за оффтоп, но картинка красивая очень. Жаль, что маленькая. )

    Бог его знает, даже затрудняюсь предположить, человека, который про йогу слышит впервые, эта статья больше просвещает или вводит в заблуждение.

    «Таким образом, в течение многих веков были выработаны различные методы, во многом отличающиеся один от другого, но имеющие одну общую цель – сплачивание людей. Это и есть йога.»

    Это реально самое экзотическое определение йоги, которое мне когда-либо доводилось слышать!
    Определений этих очень много, согласен, но это что-то из ряда вон выходящее.

    Может быть это просто опечатка. Если нет, то Вам и Вашим читателям должно быть небезынтересно будет узнать, что употребляемое в упанишадах слово «yoga» употребляется с разными смысловыми оттенками, по мнению многих специалистов, да, часто в смысле "единение" («спалчивание» как символ «единения»), но это «единение» не имеет ничего общего с сплачиванием людей. Откуда Вы вообще взяли это?! Суть йоги это достижение целостности человека на всех уровнях бытия. Ведантийское понимание Йоги, целиком сохранённое "Бхагавадгитой", это единение с Высшим, с Атманом.

    Не совсем понятно, почему к «наиболее известным» вы отнесли именно те виды, которые отнесли. Видов йоги очень много. Но в чистом исполнении не существует, кажется, ни одна. Возможно только ХатХа.

    Опять же не понятно, что должен понимать неискушенный человек под «дисциплинами йоги». Я бы, например, понял это как подразделы одного общего учения. Хотя это не столько подразделы, сколько, именно разные виды одного учения. Это можно сравнить с ответвлениями христианства внутри христианства. Протестантизм, Католицизм, Православие ну и т.д. далее по сути одно учение, но каждая ветвь ставит свои (правильные, по ее мнению) акценты. Так же и здесь.

    Когда я читал в годах 80-х, будучи еще ребенком, про йогу в журнале «Здоровье» я на полном серьезе считал, что это такой вид физкультуры. В принципе, это правильное, но самое узкое, какое только возможно предположить, представление о йоге. Если бы я прочитал тогда Вашу статью, то я вообще не знаю, какое бы сложилось у меня впечатление.

    «..индийская наука пришла к мысли..», «…человек должен изучить свои умственные и душевные возможности…», «Другими словами, необходимо собрать воедино наши обрывочные знания, бороться с наихудшей из человеческих слабостей – рассеянностью.», «Таким образом, в течение многих веков были выработаны различные методы, во многом отличающиеся один от другого, но имеющие одну общую цель – сплачивание людей. Это и есть йога.» Извините меня, но это есть какой-то ужас.

    Вы бы хоть написали о том, что говорит по поводу происхождения йоги та самая «индийская наука». А говорит она приблизительно следующее, что бог Шива открыл и дал человеку позы тела, предназначенные для сохранения здоровья и достижения высшего уровня сознания. Между прочим, эта легенда кажется более правдоподобной, чемто, что люди, которые считали, что земля плоская задумывались над вещами, которые только-только начинает объяснять современная наука.