Или… Если вы, дорвавшись до моря, все дни напролёт будете «жариться» под лучами солнца, смазывая себя всеми видами кремов, какие только ни сочинило хитроумное человечество. И, став черней сковородки, с «тяжёлым» лицом и старше себя на несколько лет, сочтёте это красивым…
Или… Если, вырвавшись — наконец! — на долгожданное море, вы вообще ничего не спланировали. И поведёте себя на пляже как малый ребёнок. Бросаясь на все удовольствия прибрежного бизнеса. Включая пиво и волейбол под палящим солнцем…
То! Эти простенькие советы вам не стоит читать. Они — для разумных. Желающих отпуск у моря провести с максимальной пользой для красоты и здоровья тела и духа.
Для этого за-бла-го-вре-мен-но запланируем отдых у моря — как праздник. Лучший из праздников жизни. Несмотря ни на что!
Затем. Тоже заблаговременно, обсудим с семьёй — или с собой любимой — каждую мелочь в осуществлении этого праздника. И только потом приступим к его выполнению.
Начинаем с вещей. Берём самое необходимое. Это будет: пара купальников, пара маечек-шортиков, пара легчайшей удобной обуви, парео и тонкое летящее платье для вечерних прогулок. Для прохладного вечера не забудем лёгкую курточку. А на всякий пожарный случай прихватим зонтик.
Вещи должны быть из натурального полотна. И непременно — любимые. Чтоб вы, чувствуя их касание к коже, ощущали невыразимое удовольствие.
Не нагружайтесь! Никаких изысков и умопомрачительных туалетов. Даже любимую косметичку со всеми её лукавствами оставим дома. Море просто не терпит никаких подмалёвок. Простота и естественность — вот его подлинный вкус и лучшее украшение вашего праздника.
И вот, наконец, мы на море.
Купаться — как и намечено — идём в самое подходящее для купания время: раннее утро, с 6 до 11, или вечер, после пяти.
Загорать — как советуют знатоки — лучше в движении. Походить по кромке воды. Постоять, поворачиваясь к солнцу то одной стороной, то другой. Можно, конечно, и полежать. Но лечь нужно грамотно: ногами в сторону солнца. Прикрыв голову шляпкой, чтоб уберечь от горячих лучей сосуды и волосы.
Главное в этом деле — не переусердствовать. Загар красив — и даже полезен — в маленьких дозах. Когда тело — спокойно, не напрягаясь — под ультрафиолетовыми лучами вырабатывает витамин Д, придающий крепость костям и бодрость духу. А кожа приобретает нежный бронзовый цвет, одинаково украшающий и мужчину, и женщину.
Ах, да!
Магазины у моря буквально забиты всякими средствами для загара и после загара. И лосьоны, и кремы, и эмульсии, и молочко, и масла, и фильтры, и коэффициенты, и гигиенические помады с липидами для мягкости губ.
И на каждом флаконе — места уже не хватает — перечисляются неотразимые ингредиенты этих великолепнейших эликсиров. Масло миндаля или бабассу, экстракты ромашки или алоэ, витамины Е или А. И все они творят волшебство: предохраняют кожу от воспалений, ожогов и зуда. Делают равномерным и неотразимым загар. Закрепляют его на вечные времена. И конечно же вам — как истинной женщине — очень и очень хочется…
Но! Каждое средство — индивидуально. И какое — лучше других — подходит именно вам, точнее подруг и соседки по пляжу ответит грамотный косметолог. Доверьтесь ему! По крайней мере, вы не натрётесь какой-нибудь дрянью, вызывающей аллергию.
Несколько слов о самом купанье. Врачи советуют в воду входить — до приёма солнечных ванн. А если вы уже распалились под солнцем, не геройствуйте, не бросайтесь в море. Походите по берегу, немножко постойте, облейтесь водичкой: руки, область сердца, лицо. А охладившись — плывите!
Плаванье — лучшее из лекарств. Оно укрепит и подтянет мышцы, наполнит жизнью каждую клеточку вашего тела и сделает вас моложе на несколько лет.
А если вы уверенно держитесь на воде — отплывите подальше от берега. Лягте спиной на волны. Закройте глаза. И — предайтесь движению волн. Постепенно всеми органами чувств ощущая, как тело становится невесомым. Как оно растворяется. Будто море, очистив каждую его клеточку от всякого мусора, позвало вас в гости. Превращая в родное себе состояние — воду. Будто хочет напомнить, что вы — родня. Вы же — зачавшись — первые месяцы жили в воде. Ощущая — сквозь воду — самые нежные звуки жизни: голос мамы, музыку, тишину…
Полежите подольше на этой родной вам стихии. Пропитайтесь вашим родством.
Современная гериатрия — в поисках помощи человеку — открывает в морской воде колоссальные, человечеству не известные свойства. И такое богатство всяческих элементов и организмов, что будь человек амфибией — он жил бы в воде годами, без всякой потребности в пище. В море — переизбыток всего, что надо для жизни. Само дыхание моря наполняет пространство живительной силой.
Море — могучий, творящий жизнь организм. Мудрость вселенной. И, проникая в вас своей животворной силой, оно очищает не только каждую клеточку тела, но и каждую клеточку вашей души. Приобщая её к таинству мирозданья.
Лёжа на волнах, вы обязательно ощутите это.
И назавтра, едва появившись на пляже, вы подойдёте к воде и тихо — как тайну между собой и морем — мысленно скажете: «Здравствуй…»
И вот с этого слова — с пробуждения духа — и начнётся ваш истинный праздник. Дарованный морем…
Как отдых у моря превратить в праздник? - нужно очень постараться, чтобы его испортить))
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Эльмира Салимова, как рассказывал мой знакомый родом из Севастополя: "Не понимаю отдыхающих -- приехать, чтобы в первый же день сгореть, обожрать абрикосу-дичку во дворе и все следующие дни провести в туалете, мазаясь кефиром!"
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Ксения Печий, ну так-то можно все)). Надежда только на инстинкт самосохранения))
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Эльмира Салимова, честно говоря я сама теряю все разумные инстинкты, кроме одного, когда вижу абрикосу...
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Ксения Печий, есть золотое правило: "Если нельзя но очень хочется, то можно." ))
Оценка статьи: 5
0 Ответить
а я каждый день радуюсь, что живу в двух шагах от моря!!!
2 Ответить
Наташа Деспи , как я Вам завидую))
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Джинсы и кроссовки, а также большая широкополая шляпа тоже нужны.
А вот по питанию не нашла рекомендаций... Нас в столове кормили обильными жирными кашами, выдавали булочки, печенье, хлеб с маслом и джемом, всё, как в лучшие советские времена. Да ещё и квас кеговый на пляже.
А мама сидела на фруктах и креветках, обедать не обедала, лишь завтраки и ужины. И зелёный чай.
А вес набрали одинаково...
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Автор в прошлой жизни,похоже,была немцем(немкой?).Ерсте колонна марширт,цвайте колонна...... продолжение все знают.Отдых он и есть отдых,простой и безмятежный и не стоит себе головы излишне забивать,на работе этого хватает!
0 Ответить
Отдыхайте с комфортом! Не забудьте взять з собой на отдых тапочки всемирно известных брендов Rider и Ipanema! Большой ассортимент и приятные скидки на Kedoff.net!
0 Ответить
Лидия Латьева, умиротворяющая статья, спасибо!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Был в анапе на море..чтобы все было хорошо..берите денег побольше!!
0 Ответить
Лидия Латьева, Вау!!!
Я прямо увидела, как это.
Я так и делаю - спиной на воду, если волны - то ногами навстречу!!!
А потом все пофиг! Чиста! Мысли, желания - все чистое.
Какая классная статья! Сразу видно- от души написано!!
Спасибо! Скоро к морю. Для меня это осенью или зимой.
0 Ответить
Лидия Латьева, А самое главное - чем заняться с 11 до 17 ? Если просто дрыхнуть или попивать винцо в номере - жалко потраченного времени. Книжки - в сад, пусть глаза отдохнут, тем более без очков читать - глаза напрягать, а в очках - боковая засветка еще более вредная (очень мало видел нормальные очки).
1 Ответить
а можно захватить маску на пляж - плавать веселее
0 Ответить
Денис Петров, а в ластах гулять по берегу - совсем весело!! особенно наблюдающим
0 Ответить
Там где море, там есть парки, тенистые аллеи, где можно укрыться от дневного палящего солнца... Полежать на травке в тени, посидеть в асане... вечером гуляя у моря, слушать сакс, звуки которого доносятся из кафе...
А в основном, все верно! Так мы и ведем себя. А быть у моря - это уже праздник! Люблюб... Любовь
0 Ответить
Лидия Латьева, //Поеду я в город Анапу// И сяду на берег морской// Со своей неизбывной тоской". (идеальный отдых). Так детально расписывать приятное времяпровождение не стоило бы. Побольше импровизации,неожиданных ходов,переходов от приятного занятия к более приятному. Но предаваться прияному безделью не больше 2-х недель.
0 Ответить
К летящему платью на вечер беру палантин. Курточка - это к бермудам или джинсам...
0 Ответить