Александра Симонова Мастер

Как сохранить молодость до ста лет?

На протяжении веков человечество мечтало создать эликсир молодости для продления жизни человека. Как в природе происходит смена времен года, так и в жизни человека. Человек проходит через разные возрастные рубежи: здоровая, беззаботная юность готовит деятельную зрелость, с годами уступающую место разумной, неспешной, благородной старости.

Шумерские тексты, насчитывающие 3−4 тысячи лет, рекомендовали снадобья от седины и ухудшения зрения.

Древние египтяне считали, что люди могут дожить до 110 лет, это тот возраст, который, согласно современным воззрениям, является пределом человеческой жизни.

Древнегреческий врач Гиппократ рекомендовал питаться умеренно, заниматься физическими упражнениями и принимать горячие ванны тем, кто хочет дожить до преклонных лет в полном здравии. В то время старение объяснялось утечкой природного человеческого тепла и высыханием организма.

Известный древнегреческий философ Платон упоминает о том, что на процесс старения влияет образ жизни. Люди, которые умеют приспосабливаться к различным жизненным ситуациям, активнее борются со старением и старостью.

Аристотель также полагал, что причиной старения является потеря природного человеческого тепла.

Цицерон рекомендовал физические упражнения, умеренное питание, и главное — интеллектуальную активность, чтобы замедлить процесс старения. Он призывал, чтобы люди и в старости учились, поскольку учение сохраняет душевную свежесть.

Сенека подчеркивал, что образ жизни гораздо важнее числа прожитых лет.

Маймонид, еврейский философ, считал, что продолжительность жизни задана заранее, но полагал, что ее можно увеличить благодаря выполнению соответствующих профилактических упражнений.

Английский философ Роджер Бекон полагал, что организм человека стареет потому, что изнашивается.

Если проследить историю, то видно, что первобытные предки, как полагают ученые, доживали до 19−20 лет. Во времена Римской империи средняя продолжительность жизни не превышала 25 лет, а в период феодального строя 30−35 лет. В настоящее время средняя продолжительность жизни колеблется от 63 до 70 лет, однако, ученые считают, что человек может прожить 100−150 лет.

Старость нужно рассматривать как равноценный этап жизни наравне с молодостью и зрелостью. Опыт и знания приходят с возрастом.

Как продлить человеческую жизнь, сделать ее полноценной, на всех этапах сохранить здоровье, и на закате ее добиться того, чтобы старость была в радость? Со временем старость перестает быть синонимом дряхлости, старость станет олицетворением бодрости, больших физических и умственных возможностей, интересной и плодотворной деятельности. Старость не является чем-то патологическим, неестественным, а представляет собой нормальное физиологическое состояние организма. Французы даже называют ее третьим возрастом, стараясь утвердить, что старость такой же равноправный этап жизни, как молодость и зрелость. У многих она ассоциируется с осенью, и надо сделать так, чтобы эта осень стала золотой, это вполне посильная и реальная задача.

Английский писатель Бернард Шоу: «Вы не должны думать, что, раз я стал старым, я стал очень мудрым. Возраст не приносит мудрости, но зато он приносит опыт, которого не может быть у молодых. Старость несет с собой много ценных и положительных качеств. Человек становится рассудительным опытным, и это трудно переоценить».

Ученые пришли к выводу, что удается не стареть именно тем, кто не хочет стареть.
Старость — это не столько прожитое, сколько нажитое в процессе взаимодействия с внешней средой. Опыт и зрелость мыслей всегда были функцией времени, они остаются привилегией пожилых.

Все живое подвластно времени, которое оставляет на всем свой след. Очень важен определенный настрой, оптимистический взгляд на окружающее, привычка философски подходить ко всем явлениям жизни и не падать духом.

Удается не стареть тому, кто не хочет стареть, об этом не следует забывать. Активная творческая старость — вполне реальна. Большое значение имеет жизненная позиция человека. Процесс старения затрагивает характер личности и ее эмоциональную сферу. В этом имеются индивидуальные различия, они выражены значительно сильнее, чем возрастные.

Как говорится, возраст определяется не по дате рождения, а по внешнему виду. Оставайтесь молодыми и красивыми. Забудьте о том, что вам уже… о, ужас, 25 лет. Ведите активный здоровый образ жизни и будьте счастливы!

Обновлено 14.04.2007
Статья размещена на сайте 7.04.2007

Комментарии (19):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Лариса Бедова Лариса Бедова Читатель 3 марта 2008 в 00:15 отредактирован 20 мая 2018 в 18:46

    Спасибо за статью.Понравилось высказывание Цицерона.Поколение пожилых нынешнее выглядит,каким-то ограниченным.(без обид)

  • О, ужас, мне не 25 лет! Отличная статья!

  • Знаю несколько очень пожилых людей - эти люди перенесли за свою жизнь все! Видели смерть, войну ,горе, счастье, радости и печали - но они всегда оставались добрыми людьми, продолжали жить и РАБОТАТЬ! Думаю что душевная доброта и РАБОТА (физическая работа, движение), ключ к долголетию. Ну и конечно никаких вредных привычек!

  • А мне нравится установка радиостанции "Русское радио":
    Я хочу жить вечно. И пока у меня это хорошо получается!

    Оценка статьи: 5

  • "люди могут дожить до 110 лет, это тот возраст, который, согласно современным воззрениям, является пределом человеческой жизни"

    В какой-то книжке я читала, что у всех животных срок жизни составляет от 7 до 14 сроков полного полового созревания. Человек созревает к 20-ти годам, следовательно, он должен бы жить, самое меньшее, 140 лет. А самое большее -- 280 лет.

    • Ну и представим, как мы будем выглядеть в 280 лет, когда уже в 28 лет каждая мелкая морщинка вгоняет на с в тоску и депрессию?

      Оценка статьи: 5

      • Фёдр Аккардионыч Читатель 22 марта 2010 в 14:12 отредактирован 23 мая 2018 в 18:48

        хули беспокоиться о морщинах.. бегай 10км день, не пей алко-кофе-чаи итп, не кури, нормально питайся. Вот и весь секрет молодости. На морщины будет пофиг. Мне и в мои 29 требуется часто показывать паспорт если кому-нибудь из друзей покупаю пиво-водку. Продавщицы удивляются)
        До 280 наверное просто надоело б жить. Всё уже видел, всё уже знаешь, одно и тоже со всех сторон. Отсутствие интереса к сексу\отношениям\проблемам людей...

      • А выглядить мы будем прекрасно всегда. Мне, например, как в 15 лет давали 20, так и в 25. Все в наших руках. Наши поступки отражаются на нашем лице. Будем добрее, будем красивее.

        Оценка статьи: 5

        • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 15 апреля 2007 в 09:39

          Очень нравится высказывание:
          В 20 лет женщина имеет то лицо, которое ей дала природа.
          В 30 - то, которое она сама себе сделала.
          В 40 - то, которое сделала ей жизнь.
          В 50 и далее - то, которое она заслуживает.

  • Здорово. Думаю, а нужно ли мне до 100 лет? Хватит и до 90

    • А хватит ли? Одна моя знакомая рассказывала:

      "В детстве я думала, что настоящая жизнь может быть только до 20 лет, а потом человек становится старым. В двадцать я передумала: настоящая жизнь все-таки до 25. Когда подошел 25-й день рождения, я решила, что поживу до 30. А сечас мне уже за сорок и я живу. Хорошо живу."


  • образ жизни отпечатывается на внешности!
    живи по-человечески, чтобы выглядеть, как человек!

  • Интересно. Кстати, сейчас выясняется что в древней косметике использользовались нанотехнологии. - поподались научные отчеты на сей счет.
    А еще у известной французской пословицы "Женщине столько лет, на сколько она выглядит" есть не слишком известное продолжение: "... а мужчине - столько, на сколько себя чувствует"

    Оценка статьи: 5

    • Полностью согласна с этим утверждением. Расскажу случай из своей жизни. Однажды еду я в автобусе и тут какая-то девочка сзади спрашивает: "тетенька Вы выходите?". Я обалдела, обычно меня называют как-то более ласково и моложе. Тогда я решила, надо что-то менять. Поменяла. Через некоторое время, когда у меня спросили студенческий (для скидки на билет в музее) я поняла, что все в порядке. Помолодеть (выглядеть моложе) можно и нужно.

      Оценка статьи: 5