На самом деле ПМС — это не только и не обязательно истерика. Предменструальный синдром — это комплекс физических и эмоциональных проявлений, истинная причина которых до сих пор не выяснена. Помимо раздражительности, тревожности и других неприятных эмоциональных состояний, ПМС проявляется и физически: болями в груди и внизу живота. Многие женщины в этот период даже теряют работоспособность и вынуждены брать выходные.
Факторами риска, способствующими возникновению ПМС, являются заболевания щитовидной железы, повышенное содержание сахара в крови, гиповитаминоз, стрессы и нарушения водно-солевого обмена. Кроме того, считается, что наиболее подвержены этому заболеванию жительницы крупных городов, занимающиеся умственной деятельностью.
Считается, что для лечения ПМС часто достаточно изменить образ жизни: нормализовать режим работы и отдыха, обеспечить ежедневные умеренные физические нагрузки, правильно питаться, принимать витамины, ограничить употребление кофе, алкоголя, соли, шоколада. Кроме того — обучиться техникам, помогающим пережить стрессовые ситуации.
Повторюсь, причины возникновения предменструального синдрома до конца точно не выяснены. Наиболее вероятно он связан с циклическими гормональными изменениями. За 2−12 дней до начала менструации в организме начинает изменяться соотношение гормонов — эстрогена и прогестерона. Избыток эстрогенов приводит к задержке жидкости в органах и тканях, отекам, набуханию молочных желез, что, в свою очередь, обуславливает болезненность. Влияние эстрогенов на головной мозг вызывает нервно-эмоциональные изменения — агрессию или депрессию, плаксивость, раздражительность или конфликтность.
Другая теория основана на том, что ПМС связан с повышенным содержанием гормона пролактина. Это вещество вызывает задержку в организме воды и натрия, приводя к отёкам.
Доказана существенная роль в развитии синдрома веществ, называемых простагландинами. Они вырабатываются в тканях организма и участвуют в регуляции таких патологических процессов как воспаление, боль, отёк.
Получается, что, какими бы не были причины предменструального синдрома, итог один — внутритканевые отёки и болезненность. И лечение при ПМС (а его действительно нужно лечить, а не терпеливо переживать) должно быть направлено на уменьшение отёчности. В большинстве случаев делать это можно медикаментозным путем, в частности — с использованием фитопрепаратов.
Так, препараты, изначально разработанные как средства лечения мастопатии, были призваны уменьшать отёк за счет накопления органического йода в ткани молочной железы. Однако в ходе клинических испытаний обнаружился полезный побочный эффект средства — снижение отёчности во всех органах и тканях, где может накапливаться органический йод, в том числе и в половой системе. Поэтому такие средства эффективно снижают и болезненные ощущения, связанные с ПМС в целом.
В заключение хочется обратиться ко всем женщинам. Пожалуйста, не верьте в то, что ПМС — наказание, посланное женщинам свыше. Предменструальный синдром можно лечить. А мужчинам хочется пожелать терпения и благоразумия.
Будьте здоровы.
Не видела этот ПМС, поэтому не понимаю женщин, у которых он якобы есть.
0 Ответить
Я считаю, что все таки ПМС на столько индивидуален. У меня один месяц вообще все ок, но на следующий сама не своя. Муж правда привык, и уже сам за день говорит - Ну завтра ты мне жару задашь!!! На работе - все таки сдерживаюсь как могу. Главное чтобы отчеты не попали на эти дни.
0 Ответить
ПМС - это ПРЕДменструальный синдром, он начинается (но еще явно не проявляется) с момента кончания овуляции, когда неоплодотворенная яйцеклетка готовится покинуть матку вместе с ее функциональным слоем. В это время снижается количество эстрогенов и нарастает количество прогестеронов, а когда этот уровень достигает своего пика, функциональный маточный слой отторгается и начинается менструация.
0 Ответить
Светлана Янченко, разве в статье утверждается обратное? Пожалуйста, процитируйте текст статьи и поясните, что не так и как исправить.
0 Ответить
Мало анатомических, физиологических и медицинских фактов, была бы мужчиной - ничего бы не поняла! Автор путает действие эстрогенов и прогестеронов, ПМС и менструацию. Хотя мужчине это и не обязательно, главное - любите женщин!
0 Ответить
Светлана Янченко, ткните пальчиком, где перепутаны пмс и менструация. Буду благодарен.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Елена Максимовская,как я вас понимаю!1
0 Ответить
ПМС + болезненные месячные = кошмар всего моего "репродуктивного" периода жизни! Теперь - климактерий, час от часу не легче
0 Ответить
Автор, Вы имеете отношение к медицине?
0 Ответить
Василиса Премудрая, в точку!
0 Ответить
Василиса Премудрая, я не врач, если Вы об этом.
Но отношение имею, много и глубоко сейчас занимаюсь этой тематикой.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Спасибо, очень хорошая статья!
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Ой, прям выходные... да хто ж их даст? У нас чтоб больничный выбить, нужно иметь температуру 39 и как минимум одну сломанную конечность, желательно ногу. Пару таблеток чего-нибудь обезболивающего - и вперед к победе коммунизма, а свалилась от потери крови на рабочем месте - твои проблемы. Это ж вам не Мосфильм, а гнилое нутро Голливуда (с).
Кстати, было какое-то лекарство во времена моей бурной юности, которое надо было пить при ПМС и в состав которого входило мочегонное.
0 Ответить
Приятная статья - хорошо написано, легко читается плюс уважительный и благожелательный тон.
Как-то не принято у нас собой заниматься, дам тянет на подвиги - "да ладно, потерплю, скоро пройдет", а также в эту копилку модное ныне недоверие к традиционной медицине. А ведь есть опасность принять за ПМС симптомы гораздо более суровых болячек, которые на ранних стадиях ещё поддаются лечению.
А вот насчет противоотечных препаратов прочитала впервые. То есть врачи рекомендуют в такие дни мочегонку пить ?
Оценка статьи: 5
1 Ответить
"На самом деле ПМС – это не только и не обязательно истерика"- это еще и постоянное место жительства
1 Ответить