Стоит заметить, что американцы уходят на пенсию в возрасте 66−67 лет — значительно позже, чем россияне. Они много работают, чтобы получить хорошую пенсию.
Бешеный ритм жизни, фастфуд, сладкие газированные напитки не прибавляют им здоровья. Вот и оказывается, что с наступлением «золотых лет» большинство пенсионеров ходит по врачам, пытаясь восстановить потерянное здоровье. Вся пенсия порой уходит на оплату визитов к докторам и на лекарства. Медицина в США — дорогое «удовольствие».
Однако, несмотря на проблемы со здоровьем, американские граждане живут долго, а многие российские мужчины, к сожалению, и до российской пенсии не дотягивают. Не пора ли поговорить, в чем кроется корень зла?
Основная проблема нашего населения — это наплевательское отношение к собственному здоровью смолоду. Юноши скорее стремятся повзрослеть и, чтобы «почувствовать себя настоящим мужчиной», начинают курить тайком от родителей, прикладываются к бутылке, думая, что это придает им солидности. Иные и вовсе садятся «на иглу», хватая кайф. Хорошо, если к 20−25 годам мальчики умнеют и начинают соображать, что удаль настоящего мужчины — не умение «налакаться до положения риз» и не обкуриться наркотой. К сожалению, многие, так и не осознав этого, становятся хроническими алкоголиками и наркоманами. Их судьба известна…
Однако настроимся на положительную волну и предположим, что юноша провел переоценку жизненных ценностей и стал на правильный путь: нашел подходящую работу, женился, обзавелся детьми… Но и «правильные мужчины» не очень-то задумываются о своем здоровье. На работе — долгое сидение за компьютером, дома после работы поел чего-нибудь — и опять за компьютер или на диван к телевизору. И так день за днем, год за годом.
Большинству из нас с рождения дается шанс быть здоровым. Наш организм будет нормально функционировать, если мы будем поддерживать здоровье на должном уровне. Что это значит? Здоровое питание, полноценный сон, регулярная физическая нагрузка. Это теоретический посыл, а на практике же все с точностью наоборот. Многие особи мужеского пола любят поесть что-нибудь понаваристей да позажарестей, обожают острое и соленое, не брезгуют сладкой газировкой.
Наш организм — это не топка паровоза, куда кинул дровец или уголька, и локомотив, дымя, помчался по рельсам, стуча весело колесами. Все, что мы кидаем в свою топку-рот, оставляет маркеры в нашем организме. Не верите? Сейчас я вам это докажу.
Если мужчина ест жирную пищу с большим количеством холестерина, то автоматически увеличивается его концентрация в крови. Как правило, холестерин в крови связывается в различные комплексы с липопротеидами. Эти вещества имеют низкую плотность и транспортируют холестерин с кровью из кишечника и печени в ткани организма.
При избытке холестерина в крови липопротеиды становятся «плохой» формой холестерина. Именно плохой холестерин оседает на стенках кровеносных сосудов, образуя бляшки. И сидят эти холестериновые бляшки годами на своих местах, постепенно обрастая соединительной тканью. Просветы кровеносных сосудов уменьшаются, ток крови по организму затрудняется.
Со временем у коварных бляшек просыпается «любовь» к путешествию по нашему организму, они могут образовывать тромбы в артериях сердца или в сосудах головного мозга, становясь причиной инфарктов и инсультов. Если много лет назад эти болезни были уделом пожилых, то теперь они все чаще встречаются и у молодых людей.
Для тех, кто любит супчик с сахарной косточкой, да чтобы в нем ложка стояла, есть другие маркеры, которые тоже нашли место в нашем организме. Это соли. Они поступают в организм с пищей и водой. Часть солей усваивается организмом, а излишки выводятся с мочой. Если поступление солей постоянно превышает потребности организма, то очень скоро он оказывается не в состоянии справиться со их шквальным нашествием. От разного вида солей в организме возникает разнообразные недомогания.
Например, если в организме переизбыток белых щелочных солей (карбонатов и фосфатов), это может стать причиной проблем в верхнем отделе позвоночника. Человек чувствует, что голова тяжелая, как свинец, болит затылок, потому что нарушается приток крови к мозгу. При повороте головы — шея щелкает, болят плечи и верхняя часть спины. Эти маркеры говорят о том, что «мистер остеохондроз» почтил ваш организм своим присутствием.
У любителей супчиков с наваристым бульоном из косточки, а также людей, потребляющих растительную пищу, насыщенную яблочной, лимонной или щавелевой кислотами, наблюдается отложение уратных солей. Они откладываются в основном на суставах нижних конечностей. Ноги могут опухать, сильно болеть, становится тяжело ходить. С прискорбием могу сообщить, что это начало подагры. Соли могут откладываться в организме и в виде больших включений, например, камней в почках.
Несколько слов о том, чем опасна сладкая газировка. Американские ученые давно обратили внимание на тот факт, что существует прямая связь между употреблением сладких газированных напитков и ожирением, которое является фактором риска для развития диабета второго типа. У американских медиков перед глазами хороший полигон для такого сорта наблюдений: свыше трети населения страны имеет избыточный вес. Бывая в Штатах, я обратил особое внимание на мексиканские семьи. Мать семейства, как правило, имеет вес за 250 кг, за ней следуют 4−5 деток, которые напоминают маму в миниатюре, и у каждого в руках чипсы и банка с газировкой… Что тут еще добавить?
Однако вернемся к российским мужчинам. При неправильном образе жизни организм постоянно подает хозяину сигналы о непорядках внутри. Вот засосало «под ложечкой» — это печень подает сигнал «SOS». Никакого внимания со стороны хозяина. В желудке что-то заныло: съел таблетку, вроде полегчало. От долгого сидения за компьютером в прямой кишке нависают «гроздья геморроя». На это уже приходится обращать внимание: ходить, сидеть и лежать больно. Может дойти дело и до операции.
Примерно к пятидесяти годам бывший юноша со взором горящим постепенно превращается в развалину. У него избыточный вес, щеки со спины торчат, «трудовую мозоль» невозможно спрятать ни за какой ремень. Ремешок съезжает к чреслам, а живот победно выступает впереди хозяина, как нос корабля.
Что делать? Давать советы — дело неблагодарное. Моя миссия состоит только в том, чтобы привлечь внимание мужчин к своему здоровью. Еще не все потеряно. Если что-то изменить в своем образе жизни, то можно и вес сбросить, и нормализовать холестерин. Ежедневные физические нагрузки позволят вам вернуть былую гибкость и стройность.
И еще подумайте о своих близких. Если вы свалитесь с каким-то серьезным заболеванием, то семья вынуждена будет вас вытаскивать из этого тяжелого состояния. Полностью восстановиться после инсульта или инфаркта, например, очень сложно, а бывает, что все заканчивается трагически. Не позволяйте вашим родственникам оплакивать ваш уход в вечность раньше срока.
Живите долго, будьте здоровы и счастливы на радость себе и своим родным. Ведь жизнь дается нам только один раз!
ЧТО ВСЕ ОНИ НЕ ДОТЯНУЛИ ДО 60 ЛЕТ
0 Ответить
Раиса Левданская Гречанная,
вы подтвердили это печальное правило, что российские мужчины заканчивают свой жизненный путь раньше женщин... Кто виноват?Они сами,потому что не думали о себе вовсе, делали все, чего душа просила...
2 Ответить
И ЗАБЫЛА ДОБАВИТЬ
0 Ответить
ЗА ПОСЛЕДНИЕ 6 ЛЕТ УШЛИ В МИР ИНОЙ 5 БЛИЗКИХ РОДСТВЕННИКОВ И ДРУЗЕЙ> и ВСЕ ОНИ ЗДОРОВО ПАХАЛИ>БУХАЛИ И КУРИЛИ
0 Ответить
P.S. По аналогии - женщина никому ничего не должна. Сама строит свою жизнь по своему разумению.
О чем желательно задуматься каждому мужчине?.. Уже другой оттенок и другие настроения. Мысли другие. Доброжелательные и тактичные. Без назиданий и тупых сравнений.
0 Ответить
Вячеслав Старостин,
О чем желательно задуматься каждому мужчине?.. Уже другой оттенок и другие настроения. Мысли другие. Доброжелательные и тактичные. Без назиданий и тупых сравнений.
Может быть, легче совсем не о чем не думать? Голова от мысли может расколоться. А так - в голове вакуум, легко, хорошо и без проблем...проблемы будут потом...
2 Ответить
О чем должен задуматься каждый мужчина?
Ну уж точно не о морщинах на своей роже или драгоценном здоровье себя любимого должен думать каждый мужчина. О чем должен? Это его дела!..
0 Ответить
Вячеслав Старостин,
Ну уж точно не о морщинах на своей роже или драгоценном здоровье себя любимого должен думать каждый мужчина.
Это очень спорное утверждение. Рассказываю. Есть у меня один знакомый. Он работал в горячем цеху: хорошая зарплата, возможность рано уйти на пенсию, обеспеченная жизнь для семьи. Женат, трое детей, счастливая семейная жизнь. Чего тут думать? Живи и радуйся! Когда ему было 38 лет у него обнаружили рак простаты, удалили все вместе с опухолью. Сексуальная жизнь для него закончилась. Через 3 года с инфарктом увезли в больницу прямо с рабьего места... Спасли, установили 3 эндопротеза в артерии сердца. Работа закончилась, сел на инвалидность. Через полгода еще одна операция на отрытом сердце - шутрирование, сделали неудачно. Через несколько месяцев еще одна. Что сейчас. Ему 42 года, сердце работает в полсилы, двигается с трудом, спину посадил на работе - каждые 2 месяца колют стероиды, плюс рецедив рака... Жена ушла, теперь у него есть время подумать, что он делал не так...Не хотите на себя примерить его "жилетку"? Думать всегда полезно, особенно о своем здоровье, иначе можно остаться у разбитого корыта.
2 Ответить
Муж вечером ворочается, смотрит в потолок, вздыхает... Жена его спрашивает: "Ты о чём сейчас думаешь?" "Да так, о своём..." "Ты хоть бы о моей подумал!"
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Вот вернулся с работы. Устал как собака. Работа хорошая - физическая. Мышцы ноют от усталости, душа поет - денег заработал (малярю я по случаю - крашу автомобили. Нет,.. наношу лакокрасочное покрытие)
Читаю эту статью... Даже не буду рассказывать её содержание малярам-подготовщикам и рихтовщикам - оборжут до смерти.
Едим всё, что из мяса.. ....... все, что шевелится. Дня без шутки-прибаутки в автосервисе не обходится - даже сметаны не надо. Нет мяса?.. Насрать - сожрем все, что хоть чуточку съедобное. И здоровы будем. И женщины нами довольны будут.
Автор проблему высосал из пальца или слишком много в зеркало смотрится.
0 Ответить
Вячеслав Старостин,
Даже не буду рассказывать её содержание малярам-подготовщикам и рихтовщикам - оборжут до смерти.
Напрасно, когда смех закончится... начнут плакать
1 Ответить
Алдон Мехметов, запомните... а лучше выучите наизусть: Подавляющее большинство нормальных мужиков пашут от зари до зари. У многих даже интернета нет - не виснут они в своих страданиях сутками в инете. Если минуя интернет, вы попробуете свои мысли высказать вслух хотя бы в нашей автомастерской... Мужики деликатно промолчат. Когда вы уйдете, долго ржать будут.
Тупые сравнения - Благодатная Америка и придурошная Россия?.. Мусики впридачу.. Автор!.. Вы реальной жизни не знаете. Толчетесь в интернете, как... Фу!
0 Ответить
Вячеслав Старостин, то-то подавляющее большинство российских мужиков до 60-ти не доживает...Или Вы полагаете, что они зато здоровыми умирают?
4 Ответить
Евгения Комарова, российские мужики не думают о своем здоровье, они, как написал Вячеслав пашут, как собаки, потому что они в первую очередь, думают о своей семье или вы им предлагаете, сначала подумать о себе любимом, а потом о своей жене и детях
Проблема здоровья наших мужчин лежит совсем не в нежелании их лечиться и заниматься собой, все гораздо сложнее, корни глубже, похоже вы, действительно, реальной жизни не знаете, а, впрочем, каждый судит по себе и своему окружению...
1 Ответить
Лидия Богданова, забыла ещё добавить : особенно ярко забота российских "пашущих, как собаки" мужиков о жене и детях проявляется, очевидно, в росте числа разводов, матерей-одиночек, горе-отцов, скрывающихся от алиментов...Ну и, конечно, в активном потреблении алкоголя...
2 Ответить
Лидия Богданова, думать о своём здоровье - это, в том числе, означает думать и о своей семье : о том, например, чтобы дети не остались преждевременно сиротами, а жена - вдовой. Или, что вряд ли лучше, сиделкой при инвалиде.
Похоже, что реальной жизни - а именно, реальной связи между заботой о своём здоровье и трудоспособностью и благополучием семьи - не знаете как раз Вы...
В наплевательском отношении к собственному здоровью забота о семье не просматривается ни с какой точки зрения.
3 Ответить
Евгения Комарова, а вам не кажется, что проблемой здоровья нации должно заботиться прежде всего государство, да вы, что думаете жены этих мужей не понимают этого, а их мужья тоже и хотят пахать до потери сознания, эдакий мазохизм, удовольствие они от этого получают
Оттого, что они найдут более легкий труд проблему не решить, вернее решится одна проблема будет другая...а кто же там будет работать
Наверное, так и надо сделать, чтоб государство об этом задумалось
0 Ответить
Лидия Богданова, государство должно озаботиться созданием системы здравоохранения и медицинского страхования, системой социальных гарантий для населения. А вот забота о своём здоровье - личное дело каждого. Здоровое питание, здоровый образ жизни, регулярные обследования, своевременное обращение к врачу в случае недомогания - об этом должен думать каждый человек, и мужчина, и женщина. Скольких трагедий можно было бы избежать, если бы люди не тянули с обращением к врачу, не занимались самолечением по интернету, не обращались к сомнительным "целителям"!
Вы полагаете, в США люди работают меньше, чем в России? Или менее напряжённо? Поверьте, это не так! Но те из них, кто отказывается от фастфуда, занимается спортом хотя бы полчаса в день, ограничивает употребление алкоголя и не курит, живут намного дольше, чем россияне...
1 Ответить
Евгения Комарова, правильно говорите, только вот как раз здравоохранение у нас знаете какое, не будем на больное место бить, а медицинское страхование еще юморнее, правда сдвиги есть кое -какие, в выборе страховки. Оттого, что медицина у нас стала платной она не стала, увы, качественней, а если и есть такие медицинские центры, то, они не по карману простому человеку
особенно живущему в глубинке, хоть на трех работах работай, не заработаешь, даже на платную стомотологию, а уж об дорогостоящих операциях, вообще говорить нечего
0 Ответить
Евгения Комарова,
под каждым словом готов подписаться. В комментарии В. Старостину привел пример, чем закончилось наплевательское отношение к своему здоровью у моего знакомого.
0 Ответить
Алдон Мехметов, а кто на Мартене будет работать дядя Вася что ли
0 Ответить
Лидия Богданова, Вы в курсе, что по производству стали на душу населения Россию опережает, например, Япония? А продолжительность жизни в Японии Вам известна? Кто же там на мартене работает - при практически полном отсутствии "гастарбайтеров"?
0 Ответить
Лидия Богданова,
вот мой знакомый и доработался, не заботясь о своем здоровье, решив, что он-то здоров, и все ему по плечу. Где вы видели государство, заботящееся о здоровье своих граждан? Это ваши фантазии? На нездоровье граждан любое государство делает бизнес, сажая людей на таблетки и гоняя по врачам, делать анализы, которые иногда и делать не нужно. Забота о собственном здоровье - это личная забота (и я бы добавил) обязанность каждого человека. Если он свалится с тяжелым недугом, он никому в нашей стране не нужен: ни жене, ни тем более государству. Чем скорее он сыграет в ящик, тем лучше для всех, а на его место придут другие наивные, которым до своего здоровья, как до фонаря. Так и мрут мужики у нас, не дожив до пенсии.
1 Ответить
Алдон Мехметов, ставлю плюсик и жму руку.
0 Ответить
Александр Петров,
спасибо за солидарность!
0 Ответить
Вячеслав Старостин,
У большинства современных людей умственные способности катастрофически деградируют по многим причинам, из которых главная, пожалуй, - комфортная среда обитания. Ничто не стимулирует умственную деятельность так, как опасность, но поскольку современный урбанизированный человек пребывает в относительно безопасной среде, внешнего стимула для работы мозга у него нет, а внутренние стимулы (стремление к творчеству) задействованы не у всех, не всегда и не в полной мере. Мысли человека соответствуют не объективной действительности, а тому, насколько в процессе мышления сэкономлено времени и умственных затрат на выполнении монотонной работы. Если это повторяется каждый день, то можно себе представить, к чему это приводит… Мягко говоря, смех без причины, признак…
3 Ответить
Алдон Мехметов, вам виднее.. Не хочу спорить - не понимаю предмета спора.
Хотите я вас научу, как из 202 "Снежно-белая" сделать две краски - 201 и 233 в переход?.. Двухкомпонентный акрил. Собственная методика.
0 Ответить
Вячеслав Старостин, в переход? Градиентом? А фотки есть посмотреть?
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Ксения Печий, в точечном ремонте метод перехода - единственно грамотный и технологически верный путь решения задач. Он применим даже, если подбор автоэмали выполнен в "ноль" - без разнотона.
Градиент?.. С большой натяжкой - да. И еще: если маляр профессионально уложил "крошку" (AL) и сделал зону перехода в меру, то на фотке вы увидите... обыкновенный красивый блестящий (полировка обязательна после покраски) автомобиль. Критерий авторемонта один - ремонт должен быть незаметным.
Если же речь идет о дизайне авто - то это другой разговор.
0 Ответить
Вячеслав Старостин,
Может быть, лучше покрасите мой Saab в серебристый цвет? Разбираться с красками мне совсем не интересно.
0 Ответить
Эх!!! Вот, вроде бы, и слышал (читал) обо всём этом. Да где же сил набраться собой заняться???
Прекрасно изложено. Спасибо за напоминание. А ещё приятно, что не только близкие об этом напоминают. С уважением.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Владимир Иванец,
спасибо, что вы понимаете важность того, что надо следить за своим здоровьем. Здоровье нашей нации в равной мере зависит от здоровья мужчин и женщин. Если женщины как-то поддерживают свое здоровье на должном уровне, то мужчины об этом не задумываются. Вот почему они рано уходят из жизни. С этим надо что-то делать: обращать внимание мужского населения, что пришла пора подумать о себе любименьком. Население нашей страны катастрофически уменьшается. Наши мужчины должны быть здоровыми, чтобы наша нация не исчезла с лица Земли через несколько столетий!
2 Ответить
Алдон Мехметов,
понимать-то - понимаю. Очень хочется чтобы было взаимопонимание, а также взаимоподдержка - независимо от пола и возраста. Тогда, пожалуй, и нация вечна будет.
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Владимир Иванец,
Очень хочется чтобы было взаимопонимание, а также взаимоподдержка - независимо от пола и возраста. Тогда, пожалуй, и нация вечна будет.
Вы сказали золотые слова.Подписываюсь под этим.
1 Ответить
Алдон Мехметов, мальчики, мы только за, вы нам нужны здоровенькие крепкие и неунывающие, а то, кто гвоздь в стену забьет, ну мы, конечно, можем, но так не хочется заниматься не своим делом
1 Ответить
Владимир Иванец, а не надо сил искать, припрет - само собой получится..
0 Ответить
Эльмира Салимова,
к сожалению так и получается
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Что - то вы мужчины рано умирать собрались, какие - то темки все о старении и её приближения, страхи, болезни, это как - то даже заразно стало...стоит ли об этом, выше нос, самое главное от всех страхов и болезней - это быть душой молодым, не ворчать и не скрипеть, не шуршать ножками по коридору, радутесь каждой минуте своей жизни, больше улыбайтесь, шутите и все будет окей
1 Ответить
Лидия Богданова,
вашими бы устами, да мед пить! От хочу, до реальности - дистанция огромного размера...Нужно немалый труд приложить, чтобы привести свой заброшенный организм в порядок, тогда можно начать и улыбаться...
1 Ответить
Алдон Мехметов, так не запускайте себя до такого состояния, что даже улыбаться не хочется
почаще в зеркало смотритесь или в глаза своей любимой женщины, как только увидели, что она отводит от вас взгляд сразу меры принимайте - вот совет один
1 Ответить
Лидия Богданова,
у меня со здоровьем все в порядке, я поддерживаю свой организм в хорошей форме с детства, поэтому я люблю улыбаться... Но, когда у мужчины болит желудок, печень от цирроза разрывается, шея не поворачивается, ноги распухли от диабета, а на его лице застыла болезненная маска, которая на улыбку не тянет. Что вы ему посоветуете: почаще улыбаться? смотреться в зеркало? Он уже не может видеть своего искаженного от боли лица! Какие будут предложения?
1 Ответить
Алдон Мехметов, как правило как раз у неулыбчивых людей чаще проявляются все эти болезни. Если у мужика и то, и сё, и пятое-десятое - значит он и раньше не улыбался. Так что "улыбайтесь, господа, улыбайтесь!"
0 Ответить
Александр Петров,
а вы знаете, вы правы! Есть места, где мужчины улыбаются 24 часа в сутки. Блаженная улыбка гуляет на их устах, как улыбка чеширского кота. Угадайте с трех раз, где это происходит?
0 Ответить
Алдон Мехметов, это не улыбка, это оскал, не путайте разные вещи
1 Ответить
Лидия Богданова,
это улыбка, когда человек уже одной ногой стоит в могиле...-то, о чем вы сказали: "умирать так под музыку и с улыбкой на губах"... Музыка, правда, внутри, а вот улыбка... бывает и такая!
1 Ответить
Алдон Мехметов, да мне все рвавно где это, но то, что оптимисты живут дольше - эт точно. А вот злые люди чаще болеют язвой желудка
0 Ответить
Александр Петров,
оптимисты живут дольше - эт точно. А вот злые люди чаще болеют язвой желудка
Это точно!
1 Ответить
Алдон Мехметов, ну тогда Боржоми не помогут почки отвалились
Алдон, так я же написала не запускайте процесс, не живите так, будто сегодня последний день вашей жизни, да не о вас я лично, а о мужчинах в основном, вы такие упрямые и не думаете о своем здоровье пока вас болезнь в угол не загонит, ну не любят у нас, зачастую, мужчины лечиться, так что можно здесь посоветовать ....умирать так под музыку и с улыбкой на губах
1 Ответить
Лидия Богданова,
Вспомнились стихи Валерия Брюсова на эту тему:
Своей улыбкой, странно-длительной,
Глубокой тенью черных глаз
Он часто, юноша пленительный,
Обворожает, скорбных, нас.
читать дальше →
2 Ответить
Все верно, нужно следить за своим телом, чай не бессмертные. Только, умоляю без фанатизма... А то есть у нас привычка крайностей придерживаться... То во все тяжкие, а то на диету до свечения над головой...
0 Ответить
Эльмира Салимова,
вы правы: все надо делать без фанатизма. Всякие крайности чреваты непредсказуемыми последствиями.
Здоровый образ жизни от Вики Савельевой
Пусть я стала прихотливей и капризней,
Пусть со мною не общается родня,
Я теперь веду здоровый образ жизни –
Здоровее становлюсь день ото дня!
День зарядкой начинаю утром ранним,
И овсянку на воде на завтрак ем,
Не валяюсь с детективом на диване,
К телевизору не подхожу совсем.
читать дальше →
2 Ответить
Уважаемый автор!
Медики решительно опровергают постулат о том, что причиной остеохондроза является отложение солей и утверждают, что это в принципе невозможно, так как остеохондроз возникает исключительно из-за быстрого старения позвоночника от малоподвижного образа жизни, отсутствии регулярных физических нагрузок, смещения позвонков и других повреждающих факторов. В результате этого образуются остеофиты (разрастания позвонков), которые по своей структуре являются частью кости и не имеют ничего общего с солью.
Отложение же солей происходит только при одном заболевании - подагре, когда нарушается обмен солей мочевой кислоты, в результате чего их избытки откладываются в тканях суставов и почек, образуя подагрические узлы. Подагра делится на первичную, передаваемую генетически и вторичную, возникающую в следствии неправильного питания - злоупотребления алкоголем и жирной мясной пищей. Подагра тесно связана с мочекаменной болезнью, потому что отложение солей не происходит само по себе, а является результатом заболевания почек, мочевого пузыря и органов, отвечающих за обмен веществ в организме.
Далее. Седина, как правильно заметил Игорь Ткачёв, никак не зависит от питания и уж тем более не может исчезнуть благодаря правильному питанию. Появление седины определяется генетическими факторами.
И ещё - не стоит увлекаться системами питания, не свойственными тому народу, к которому ты принадлежишь! читать дальше →
0 Ответить
Евгения Комарова, поседение возможно при недостатке определенных витаминов.
0 Ответить
Евгения Комарова,
Причины, вызывающие остеохондроз, до конца не изучены. Люди начинают чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет. Вот некоторые из них:
• наследственная (генетическая) предрасположенность;
• нарушение обмена веществ в организме, инфекции, интоксикации;
• избыточный вес;
• неправильное питание (избыток солей, поступающих в организм);
•читать дальше →
2 Ответить
Алдон Мехметов, я писала не о причинах возникновения остеохондроза, а о сути заболевания. Остеохондроз (в отличие от подагры или таких заболеваний, как камни в почках, жёлчном, мочевом пузыре)) не является отложением солей, никакие соли при этом нигде и ни в каком виде не откладываются.
0 Ответить
Евгения Комарова,
Термин "остеохондроз" происходит от греческих корней -osteon - "кость" и chondr - "хрящ". Окончание "-оз" означает, что заболевание кости и хряща носит невоспалительный, дегенеративно-дистрофический характер, то есть в основе лежат нарушение питания ткани и перерождение ее структуры. читать дальше →
2 Ответить
Алдон Мехметов, в Вашей статье отложением солей названо совершенно другое: "если в организме переизбыток белых щелочных солей (карбонатов и фосфатов), то они откладываются в верхнем отделе позвоночника", это неправильно, убираю.
0 Ответить
Культура здоровья и питания закладываются в семье. Многие религии тоже уделяют этим вопросам внимание в своих учениях. Не знаю, правда, насколько реально этот вопрос присутствует в православной церкви. Похоже, что мусульмане в этом вопросе продвинулись дальше. Знаю про мормонов, они своим адептам рекомендуют здоровое питание, однако запрещают пить чай и кофе, но кока-колу можно.
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Фрол Фролкин,
про мусульман и культивирование ими здорового образа жизни хорошо написала Ксения. Вы правы, идеи здорового образа жизни так или иначе присутствуют в любом религиозном учении. Для православия – это норма, по-другому быть не может, ведь православный человек должен осознавать, что тело – это храм Божий, в котором живет Святой Дух (1 Кор. 3, 16). читать дальше →
3 Ответить
Алдон Мехметов, учитывая, что следование этим канонам должно было бы неминуемо и положительно отразиться на общем состоянии здоровья населения России, учитывая, что в стране в основном представлены две религии. Однако так ли это?
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Фрол Фролкин,
ответ перед вашими глазами. Напрашиваются два предположения: либо народ перестал верить в своих богов, либо верующих осталось меньше, чем неверующих. В результате нация тихо уменьшается в числе: умирает больше людей, чем рождаются, мужчины уходят из жизни первыми в расцвете лет, но обремененные болезнями...
0 Ответить
Однажды имела беседу с одним пакистанцем. Их вера против алкоголя, курения и наркотиков, считается, что Аллах создал тебя, как сосуд духа, и своё тело нужно любить, холить и лелеять, а не отравлять. Так же у них мясо перед приготовлением вымачивают, чтобы избавить от крови. Ну и жиры не в почёте. Они даже кофе и чай не употребляют, основной напиток -- вода!
Так вот мужчина в 50 лет выглядит и чувствует себя, как юноша, и очень удивляется, глядя на наших туристов! Человеку трудно поверить, что наши мужчины в 30-35 уже болеют, седеют, брюхи отрастили, одышкой страдают и прочее.
Не буду скрывать, этот мужчина приглядывался ко мне с далекоидущими планами, поэтому, когда узнал, что я закрашиваю седину, то сказал: "Ничего страшного! Если ты будешь есть, как мы, у тебя потемнеют волосы снова!"
Теперь вот я размышляю -- а не проверить ли мне теорию "питания" на себе?
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Ксения Печий, половина пакистанцев сидит на героине и опие-сырце. Алкоголь они дей-но не употребляют, а вот наркотики, как легкие, так и тяжелые, у них в ходу.
Ваш знакомый пакистанец - исключительный случай. Приводить пакистанцев в качестве примера здорового образа жизни не совсем верно, тем более "однажды поговорив".
Седина от "правильной" пищи вряд ли уйдет. Это наследственный фактор, даже больше чем связанный со здоровьем.
2 Ответить
Игорь Ткачев, я приводила не пакистанца кокретного, а его слова. Половина арабов тоже стала активно приобщаться к "радостям цивилизации" -- содовые напитки в банках, пиво, сигареты, фаст-фуд. А у нас? Дай Бог чтобы один процент населения не курил хотя бы... А если кто-то не пьёт, то интересуются "Антибиотики принимаешь?"
Мне именно понравилось, что у мусульман воспитание уважения к своему телу, чистоплотность заложена в культуре и религии. У нас же это либо умалчивается, либо вообще считается эгоизмом и гордыней.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Ксения Печий, Такой же рацион поддерживают Адвентисты седбмого дня. Ну и что, намного они здоровее остальных
0 Ответить
Хотя... на здоровье она не жаловалась никогда.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Ксения Печий, у моего друга мать - адвентистка. Пьет только воду и соки, насчет мяса не знаю, но колбасные изделия и свинину не употребляет. А все равно обладает лишним весом и со всеми вытекающими для её возраста болезнями.
0 Ответить
Александр Петров, я училась с адвентисткой в институте. Ни разу не слышала, чтобы она вымачивала мясо! И газировку они пьют, и чипсы трескают, и колбасой магазинной не брезгуют!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Ксения Печий, у нас, и у вас, не курят многие. Явно больше 1%-) Хотя согласен, что немало - курить все еще модно и круто.
"Не пьешь - значит больной" - тоже знакомая точка зрения. У нас, и у вас, ведь как: нужно кому-то в рот обязательно влить. А кто не пьет, тот почти недруг-)
Мусульман много разных, это, как минимум, десятки разных культур, традиций и языков. И я не стал бы религия обязательно привязывать к чистоплотности и уважению к своему телу. У исламистов крайнего толка весьма своеобразное отношение и к своему, и к чужому здоровью, телу - "храму и сосуду". Я почти тридцать лет прожил с претставителями разных азитаских народов, и во многом, они замечательные ребята, однако о чистоплотности большинства из них, я бы не стал говорить.
Я думаю, Вам со стороны просто так кажется - хорошо там, где нас нет-).
0 Ответить
Ксения Печий,
мне очень понравилась мусульманская теория, что можно и что нельзя делать, кушать и пить. В этом - многовековая народная мудрость, поддерживать и сохранять бережно то, что тебе отпущено свыше. Но в нашей стране собственное здоровье начинает кого-то интересовать, если уже произошел какой-то сбой в организме. Часто в этом случае бывает слишком поздно что-то исправлять.
Вам пришла в голову замечательная мысль, проверить "пакистанскую теорию" питания на собственном опыте. Если это сработает, не забудьте поделиться с нами своим опытом.
0 Ответить
Алдон Мехметов, я уже частично "подкорректировала" своё меню.
))
Вода -- да! Раньше я не пила чистую воду, сейчас пью. Но от кофе и чая полностью не отказалась, просто сократила.
Раньше у меня гарниры были: картошка, вермишель, изредка рис. Сейчас появились крупы, кус-кус, кукурузная каша, чечевица, фасоль. Меньше картошки. Мясо беру нежирное, мешаю с овощами. Вымачивать ещё не вымачивала. Попробую.
Алкоголь теперь крайне редко.
Седина ещё есть, но у меня работа нервная
А вообще-то мне в мусульманской теории очень нравится именно это воспитание уважения к своему телу и к себе! Это не эгоизм. Такой мужчина ценит себя, а потому всё для себя доводит до безупречности: дом, автомобиль, жену, образование и воспитание детей! Это здорово!
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Ксения Печий,
Вода - всем напиткам напиток! От кофе и чая отказываться не надо. Если потребление этих напитков в меру, то все в порядке. Картошкой и вермишелью увлекаться не стоит. Я бы вам посоветовал добавить в качестве гарнира коричневый рис. Он малокалорийный и очень полезный для организма. Мясо нежирное, но добавьте побольше в свое меню мясо курицы и индейки. Хорошее вино к обеду - тоже не помешает, не каждый день, конечно. Вы правильно подметили, что мусульмане очень бережно относятся в своему телу, здоровью, и ведут исключительно здоровый образ жизни во всем. Нам есть, чему у них поучиться...
0 Ответить
Алдон Мехметов, бурый (коричневый)рис не малокалорийный, его калорийность в среднем порядка 340 ккал/100 г, и этот порядок сравним с большинством злаков. Тут дело не в калорийности, а в пользе. В нем содержится много полезностей, которые ободраны в шлифованном рисе.
0 Ответить
Аксинья Одинец,
держу перед глазами коричневый жасминовый рис из Таиланда. Калорийность на 100г 320 калорий. 100 г сухого продукта - это гарнир для двоих. Я еще люблю добавлять в коричневый рис зеленый горошек, зеленые бобы, морковь и немного кукурузы, лекий соевый соус, немного оливкого масла и можно облизывать пальчики. Этикетка белого традиционного риса гласит: калорийность на 100 г продукта 360 кал. Это немного выше, но сопоставимо с коричневым.
0 Ответить
Алдон Мехметов, я очень люблю рис басмати. Но видела в продаже и коричневатый, и жёлтый, и красноватый (как терракота). Куплю разного на пробу ;)
А вода -- да! Как только мы подружились, так сразу по-другому себя чувствуешь! Главное -- начать.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Ксения Печий,
попробуйте найти для себя подходящий рис. Мне очень полюбился коричневый. И кто бы мог подумать, что вода - такой замечательный природой сбалансированный напиток! В детстве мне хотелось лимонада, какой-нибудь экзотической газировки. Очень привык к клюквенному морсу, который готовила мама. Сейчас - самый любимое любимое питье - чистая водица!
0 Ответить
Алдон Мехметов, у меня моё счастливое детство ассоциируется с бабушкиными компотами и киселями!
О! Кисель сейчас в жару хорошо будет! Вместо ужина!
И кефир!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Ксения Печий,
компоты в детстве я тоже любил, а вот к киселям почему-то почтения не испытывал. Кефирчик в жару - это хорошо!
0 Ответить