Как сохранить интимные отношения c одним партнером до старости?

Причем материальная сторона и доходность семьи в данном случае является фактором второстепенным. Материальная обеспеченность сегодня значит очень много, но в данной проблематике она — только относительная причинно-следственная связь, помогает решить «вопрос», но не является условием результата. Во всяком случае условием однозначным и обязательным. Разберем эти направления подробнее.

Основными и корректируемыми причинами утраты влечения в паре, при условии здоровья партнеров, можно называть банальные:

• накопительный эффект (привычка) со своевременным отсутствием новых сильных и положительных впечатлений;
• и влияние внешних обстоятельств, таких как разрушение доверия между партнерами, на основе разочарования действиями или разрушения ролевых ожиданий, потеря мотивации целеполагания, общего для семьи, и «бытовая загруженность» насущными вопросами.

Все это факторы, разрушающие влечение (либидо). Замалчивание проблем в партнерских отношениях может быть опасным. Уход от общения в некоторых кругах считают даже формой пассивной агрессии, чуть ли не абьюзом. Но это, разумеется, не так. Даже если партнер не готов обсуждать «все проблемы», пытаясь их скрыть, нужна разумная инициатива и корректная настойчивость, чтобы все-таки восстановить доверие и вызвать партнера на разговор. Соответственно, лечится потеря качества жизни — от обратного в означенных вопросах.

Внешнее воздействие предполагает любое — детерминирующее извне. Это и качественное питание, условия проживания, и условно «щадящий» режим дня — сон не менее 10 часов в сутки и регулярные спортивные тренировки или хотя бы гимнастические упражнения по утрам, а также любые новые положительные впечатления — от увиденного или совершенного.

К увиденному можно отнести любые положительные удивления: знакомства с новыми интересными людьми, впечатления от новых мест, красот и характеров. Удивляясь, человек добавляет положительных впечатлений, а это связано с выработкой полезных свойств крови. Ибо состав и качество крови и кровоснабжение влияет на все в организме.

К примеру, поездка в новые места пары, у которой «багаж» семейной жизни более 5−6 лет, дает обоим новые впечатления и влечение друг к другу. Иногда повышению романтизма в отношениях способствуют даже новые люди в круге общения, знакомства без перспективы адюльтера.

Несмотря на различные типичные характеристики гендерных видов в части моногамии и полигамии, которые дают нашим рекомендациям только условную форму, ибо нужно рассматривать конкретных лиц и обстоятельства, есть и полезно-общее. Условия проживания, режим дня и качественное питание также значительно влияют на организм как мужчины, так и женщины. Необходим свежий воздух, чистота, здоровый сон и желательно отсутствие стрессов.

Современной семье типично не хватает отдыха и впечатлений. Иногда — банального качественного сна.

• Отсюда следуют четыре столпа готовности и желания к сексу с партнером, несмотря на возраст и опыт семейной жизни: внимание к партнеру, движение, питание, новые впечатления.

Итак, на пользу — условно качественное питание, насыщенное натуральными составами и ингредиентами, поддерживающими выработку в организме тестостерона. В прерогативе — это натуральные продукты с преобладанием йода, цинка, других натуральных минеральных компонентов.

У относительно медицински здорового мужчины, к примеру, в возрасте 55 лет, минимальные значения нормы «свободного тестостерона» должны быть 5 нмоль/л; этот параметр, если чувствуются недомогания, желательно регулярно — раз в три месяца — проверять посредством лабораторных медицинских анализов. Понятно, что многие такой частой заботой о собственном организме манкируют, избирая иные прерогативы затрат материальных и времени. А зря…

Повысить уровень либидо практическим способом также возможно. Для этого в рацион питания мужчины включают орехи в сыром, не поджаренном виде (грецкий, миндаль, кешью, фундук), ядра кедровых орехов со значительным содержанием жирных кислот полезного свойства, семечки тыквы и подсолнечника, иных витаминных соединений, в том числе в формате БАД. Прекрасные результаты дает регулярное употребление свежих овощей — огурцов, помидоров, сельдерея, кинзы, сдобренных сметаной. Свежие яйца от любой птицы — не только кур — также на пользу в формате завтрака.

Внимание к партнеру со временем и опытом совместной жизни притупляется, и это еще один фактор разрушения доверия и связи. Чувству не прикажешь и заставлять себя «любить» другого не будешь. Особенно, когда есть причины быть им недовольным. А они есть у всех, но в разное время и в разной степени.

Важно то, как партнеры относятся друг к другу и формируют отношения к причинам и проблемам, обстоятельствам. Этот «секрет полишинеля» и отличает пары, живущие в браке долго, и «спринтеров» семейной дистанции. Самое главное, конечно, терпение, терпимость к недостаткам другого. А у кого их нет — тех или этих?

Кроме прочего, чтобы не возникало проблем нежелания и отторжения между партнерами в семье, необходимо следить за собой (внешностью, весом), регулярно повышать образовательный уровень (учиться в вузах, на курсах, читать, «окультуриваться») и сохранять морально-деловые качества, некогда так очаровавшие вашу вторую половинку.

Если говорить о типичном в век гедонистического общества, ориентированного на удовольствия и потребление, современный человек стремится блистать и влиять. Но массовый выбор относительно достойных партнеров играет с человеком злую шутку. Когда выбора много — это не всегда хорошо, ибо провоцирует сомнения относительно выбранного партнера. Впрочем, сомнения случаются всегда, и в ситуации отсутствия выбора тоже.

Сказанное выше является основными мотивами, влияющими на партнеров в семейной паре. К тому прибавляется имеющий отрицательное значение накопительный эффект, связанный с повседневными бытовыми заботами и «видами» друг друга, а банально — привычка, отсутствие новизны и тайны.

Второе направление можно обозвать «психологической работой» или подготовкой. К примеру, многие проблемы «желания женщины», «силы мужчины» и готовности к сексу находятся не в физиологическом, а в эмоционально-психологическом поле. Мозг в зависимости от биохимического состава крови формирует команды и в целом либидо (желание). Да, в женщине можно разжечь страсть. Даже после многих лет совместной жизни. Но… у партнера (ов) (в разной степени и типичности) возникает албанский вопрос: «Зачем?» Это главный мотивационно-стимулирующий фактор.

Если вы отвечаете на вопрос положительно, то можно продолжать и совершенствовать ситуации, и совершенствоваться самому. Если ответ на главный вопрос насыщен сомнениями, то нечего удивляться тому, что есть…

Да, нельзя выкристаллизовать единственно верное для всех женщин определение счастья, но типичные ответы указывают на три обстоятельства, причем и в них связь с материальным обеспечением мужчины есть, но весьма условная.

• Во-первых, от мужчин ожидают верности и понимания: «даже если я накосячу, ты должен потерпеть и любить меня дальше».
• Во-вторых, «мне надо всегда положительно удивляться и удивлять других, то есть блистать и влиять».
• В-третьих, «я бы хотела найти того… кто… смог бы… меня хорошо узнать. Я хочу, чтобы ты знал меня очень хорошо».

И почти все мечтают о стабильности и устойчивости семьи. Впрочем, это у партнеров, знающих друг друга давно, уже имеется. Такие ответы не прочитаете в СМИ и на заборах. Именно поэтому нужна внимательность, желательно взаимная.

В общении используйте «я-концепцию». Чтобы информирование о намерениях не звучало как заявка на конфликт, применяйте словесные конструкции: «мне важно», «я понимаю», «я готов», «я разделяю» — так легче показать истинные причины, реакции и ценности, стоящие за поступками настоящими и будущими.

Поэтому сделать формальный вечер, собрав «вкусный» стол, притушив свет и зажигая свечи — для придания нового импульса так необходимым всем партнерам интимным отношениям — сможет, пожалуй, каждый. Но важно не столько это, а отношение, с которым все предпринять.

Важно удивить и околдовать партнера вновь, как это было когда-то. И не банальным «конфетно-букетным форматом» (хотя и он не помешает), а искренним чувством и отношением. Именно искренним, ибо фальшь легко считывается. То есть не только придать своему лицу приятное выражение, действовать предупредительно и деликатно, как в период ухаживания, но и искренне восхищаться тем, что погрузило навеки в сладкую долину задумчивости о предмете вашего обожания и ценности неповторимой.