Как сделать первый шаг к активному образу жизни? Программа «Мы пьем воду»

Интенсивный ритм жизни в мегаполисе требует от каждого человека думать активно, справляться с новыми и интересными задачами, всегда быть на пике своих возможностей. Для этого необходимо следить за здоровьем и поддерживать себя в форме, и первым шагом могут стать активные физические упражнения на свежем воздухе.

Программа Bon Aqua «Мы пьем воду» приглашает вас меняться: двигаться в удовольствие, пить достаточное количество чистой воды и сделать эту полезную привычку частью своей жизни.

В этом году в рамках программы в городских парках Москвы, Нижнего Новгорода, Казани и Сочи прошли танцевальные мастер-классы. На занятиях под открытым небом все желающие смогли разучить новые движения и на собственном примере убедиться в том, как потребление достаточного количества воды повышает эффективность тренировки. Ведущим мастер-классов выступил знаменитый хореограф Евгений Папунаишвили.

Евгений Папунаишвили:

Регулярные активности на свежем воздухе — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Я очень рад, что наши мастер-классы стали для жителей российских городов возможностью провести время с пользой для организма и расслабиться после напряженного рабочего дня. Что может быть лучше, чем пригласить своих друзей и знакомых и активно провести время вместе на танцевальной площадке?

И конечно, вода остается важным элементом эффективного и успешного занятия. Начните пить воду до и после тренировки в достаточном количестве, чтобы почувствовать легкость и силу.

Помимо мастер-классов в городах России, занятия танцами проходили каждую неделю в московском парке «Красная Пресня». Анна Хилькевич и Екатерина Волкова приняли участие в одном из уроков, где под чутким руководством Евгения Папунаишвили известные актрисы не только выучили новые движения, но и зарядились хорошим настроением.

«Это было невероятно, весело, динамично! Очень приятно находиться среди единомышленников, которые решили провести это лето в активном ритме», — рассказала о своих впечатлениях Анна Хилькевич.

«Танцы в парке — отличный способ поддерживать себя в форме, получая настоящее удовольствие от каждого движения», — поделилась Екатерина Волкова.

Задача программы BonAqua «Мы пьем воду» — привлечь внимание максимально широкого круга людей к вопросам ежедневного потребления достаточного количества чистой воды. Своевременная гидратация необходима, особенно если нагрузка на организм повышается — это может быть пробежка в парке, занятия спортом, прогулка в городе в жаркий день или интеллектуальный труд.

Даже в нормальных условиях человеку ежедневно необходимо не менее 40 мл воды из всех источников на 1 кг массы тела. Вода необходима для обмена веществ, достаточное ее потребление помогает поддерживать выносливость при физических нагрузках, а в сочетании с активным образом жизни является важной частью усилий по контролю веса.

О программе «Мы пьем воду»

Летом 2015 года в рамках программы BonAqua «Мы пьем воду» прошли занятия по йоге и танцам в крупнейших российских городах. Жители Москвы, Ростова-на-Дону, Екатеринбурга и Красноярска узнали о важности ежедневного достаточного потребления чистой воды для хорошего самочувствия, а также смогли провести время на свежем воздухе с пользой для здоровья.

Более 400 человек посещали каждое занятие танцами в московском парке «Красная Пресня», и более 30 000 человек посетили летние занятия йогой благодаря проекту «Йога в парках», который стал составной частью программы BonAqua «Мы пьем воду».

В 2015 году проект BonAqua «Мы пьем воду», включающий в себя, помимо спортивных мастер-классов, обширный спектр образовательных программ для широкого круга людей, стал отличной возможностью провести яркое, здоровое и полезное лето в условиях большого города.

О BonAqua

Торговая марка BonAqua появилась в Германии в 1988 году и постепенно распространилась по всему европейскому рынку. Сегодня она производится и успешно продается в Европе, а также во многих странах мира.

На российском рынке кристально чистая питьевая вода BonAqua появилась в 1994 году. Компания предлагает три вида питьевой воды BonAqua в пластиковых бутылках различной емкости (0,5 л, 1 л, 1,5 л, 2 л и 5 л) ― газированную, среднегазированную и негазированную ― и в стеклянных бутылках (0,33 л и 0,75 л) — газированную и негазированную.

Фото предоставлены пресс-службой bonaqua.