Как избавиться от страхов и сомнений перед стартом нового начинания?

Откуда они берутся? Чаще всего из ошибок, неудач, конфликтов.

Прошлый негативный опыт порождает убеждение:

У меня ничего не получалось и не получится, я хуже тех, у кого получается (вариант: я лучше тех, у кого получается, потому что я скромный-честный-порядочный-ответственный, в отличие от наглых-хвастливых-лживых-безответственных и только потому успешных), мне просто не везёт, я неудачник.

Однако позвольте задать один простой вопрос: «Вы умеете читать?» Наверное, умеете, если читаете эту статью. А ходить вы умеете? А есть ложкой, не проливая суп? Честное слово, у меня и в мыслях нет — над вами издеваться. Всего лишь напоминаю: вы с этими навыками не родились. Вы их освоили.

Когда вы учились ходить, вы десятки раз шлёпались, ушибались, разбивали коленки.

Когда учились аккуратно есть, много раз еда оказывалась на столе, на полу, на одежде. Читать и писать вы тоже научились не сразу.

Так почему же, когда вы гуляете, едите, читаете книгу, пишете письмо, у вас не возникает мучительных воспоминаний о тернистом пути обучения? Вы благополучно о нём забыли и помните только о результате. И вам не потребовалось для этого никаких тренингов и психотехник.

А вот о множестве других неудач вы сохраняете болезненные воспоминания. Иногда до бесконечности прокручивая в голове ситуацию: «А вот если бы я тогда поступил так… Ответил ему иначе… Не позволил с собой так обращаться… Сдержал бы свою злость и не разругался… Проявил бы смелость и инициативу… Сделал бы всё по-другому…» И так далее.

Вы пытаетесь прекратить эти бесцельные мысли. Вы одёргиваете себя: «Стоп! Хватит думать о прошлом! Нужно жить настоящим и будущим!» А мысли всё равно возвращаются… Ибо у подсознания свои резоны: оно похоже на ребёнка, который хочет, чтобы тогда всё закончилось хорошо.

Можно его одёргивать, вразумлять и запрещать. А можно исполнить его желание. Позволить ему насладиться счастливым финалом. Мысленно прокрутить ситуацию и довести процесс до конца, вообразив, что она завершилась самым-самым лучшим образом.

Иллюзия? Самоутешение? Бесполезная игра воображения? Оказывается, вовсе нет.

Дело в том, что мы не помним, какой ситуация была на самом деле. Наши воспоминания о том, как нас обидели-обманули-оскорбили — такая же иллюзия, как воображаемый happy end.

Чтобы в этом убедиться, достаточно спросить другого участника конфликта или плачевной ситуации, как он видит и оценивает произошедшее. И скорее всего окажется, что ваши воспоминания имеют очень мало общего.

• Проблема в том, что эта прошлая иллюзия продолжает влиять на настоящее и будущее.

Почему мы часто раз за разом выбираем друзей, партнёров, любимых с таким же характером, как и те, кто в прошлом доставил нам массу головной боли? Привычка? Стереотипы? Безусловно. А ещё потому, что подсознание страстно желает наконец завершить ситуацию.

В детстве папа так и не купил мне фигурные коньки, потом муж не купил мне шубку, и я хочу, чтобы следующий мужчина (похожий на них обоих) наконец подарил мне то, что я прошу!

Ни в жизнь не подарит. Именно потому, что похож и действует по тому же сценарию, который заставляет его упорно отказывать в «бабских капризах». У него, извините за грубость, свои тараканы.

И вот для того, чтобы раз и навсегда покончить с этой затянувшейся игрой, достаточно завершить прошлую ситуацию в своём воображении. Тогда подсознание успокоится и переместит эту ситуацию из оперативной памяти в долгосрочную. Туда, где хранятся воспоминания о том, как вы учились вставать с четверенек, ездить на велосипеде и читать: «Мама мыла раму».

Потому что для подсознания нет разницы между двумя воспоминаниями. Повторяю: они оба иллюзорны. Однако воспоминание со счастливым концом намного полезнее и конструктивнее. Оно рождает убеждение: «В тот раз у меня всё получилось замечательно, и в следующий раз будет так же».

Это совсем не означает, что своими мыслями вы заставите своих обидчиков превратиться в ангелов. Это значит, что вы легко найдёте лучший выход из ситуации и более комфортные отношения. Потому что реальность бесконечно велика, и в ней можно встретить самых разных людей.

Подобное притягивает подобное. Ваши новые позитивные убеждения помогут вам выглядеть, говорить, вести себя по-новому. И привлечёт это именно тех, кто захочет принять участие в вашем новом, более удачном сценарии жизни.

• Верьте в лучшее и действуйте с железобетонным намерением получить желаемое.
• Хотите быть лидером — ведите себя, как лидер.
• Хотите стать известным писателем — отправляйте свои рукописи в разные издательства.
• Хотите стать инфопродюсером — предложите свою помощь психологам, тета-хилерам и духовным целителям. Вы поможете им с упаковкой их экспертности, сбором целевой аудитории, разработкой продающей презентации, а они избавят вас от подсознательных блоков.