Татьяна Рутенко Профессионал

Как познать себя?

Как вы думаете, что сложнее всего в жизни? Поиск себя и своего места в ней. Даже умудренные опытом люди нередко задают себе вопрос — знают ли они себя, свое предназначение? Вообще, что значит знать себя — знать, на что ты способен или знать свои сильные и слабые стороны? А если ответить на вопрос «Кто я?» честно и объективно, описать свой психологический портрет? Сделать своеобразную презентацию своей личности, раскрутив ее во времени и пространстве.

Предлагаю вам эксперимент — описать самого себя при помощи 20 различных слов и предложений. (Авторы методики — Кун и Мак-Портленд.) Итоги вас непременно удивят.
Уделим себе время для самопрезентации — 15 минут.

Анализ самопрезентации

Если вы написали о себе достаточно много, — это говорит о том, что у вас высокий уровень самопрезентации, и вы неоднократно задумывались над своим местом на этой Земле.

Если Вы закончили работу раньше времени, то, вероятно, решили, что вам больше нечего сказать о себе. Возможно, ваши представления о себе носят ограниченный характер. Вы умудрились построить себе ограничительный круг, за которым как раз и находится все самое интересное в вашей жизни: новые дела, увлечения, хобби, неожиданные повороты судьбы?

Если ответов не более восьми — думаете ли вы о себе достаточно много? Не уходите ли от вопроса — кто же я на самом деле?

Если ответов 9−17 — умеренный уровень самопрезентации. Сложно ответить что-нибудь определенное, серединка на половинку. Усредненное понимание себя, упрощение. У большинства людей рост средний, масса тела средняя, пульс средний, уровень интеллекта средний.
Неужели и вы середнячок?

Если, к примеру, вы написали, что слушаете рок, интересуетесь биографией музыкантов, ходите на концерты, то для вас рок-музыка — это главная волнующая тема, а такие ответы лучше всего считать как один ответ. Кстати, подумайте, почему эта тема волнует вас больше всего? Возможно, вы всегда мечтали стать известным рок-музыкантом, а кем стали? Скажу вам больше, когда я провожу такое тестирование с вполне зрелыми, состоявшимися людьми, оказывается, что 80 процентов из них занимаются всю жизнь совсем не тем, чем бы им хотелось…

Если ответов больше двадцати — возможно, вы представили о себе самые расхожие истины — «комсомолка, спортсменка и просто красавица»? Подумайте сами, сколько еще людей может написать о себе подобное… Обратите внимание на свой портрет, не превалируют ли в нем социальные характеристики — юноша, девушка, студент, метросексуал, житель мегаполиса… Если таких ответов большинство, есть опасения, что вы являете собой сумму социальных ролей, разных фактов биографии, а где же ваша индивидуальность, в чем она и есть ли она?

Наверняка, Вы не раз обращали внимание на людей ярких, харизматичных, «с изюминкой»… к примеру, Владимир Жириновский. И юрист известный, и политик, а в последнее время еще и петь начал! К тому же, незабываемая личность — желанный гость любой ТВ программы!

Обратите внимание, к какому времени относятся ваши ответы. Если большинство ответов относится к прошлому — вы до сих пор живете прошлым, почему? Неужели до сих пор сводите с кем-то счеты, проигрываете в уме старые ситуации, направляя энергию туда, куда уже «давно не ходят поезда».

Каких ответов больше — со знаком «плюс» или «минус»? Принимаете ли вы себя таким как вы есть? А вдруг вы себе безразличны или не интересны?

Умеете ли вы любить себя? Прощать свои слабости, вы ведь не робот, живой человек со своими особенностями и предпочтениями. Что же вам мешает относиться к себе с уважением?
«Если мы хотим увидеть звезду нашего назначения», — сказал Фаррар, — «то для этого нам следует заглянуть в наше сердце».

Что можно посоветовать человеку, который хочет стать увереннее, значимее в глазах общества и себя самого?
Нужно ежедневно проделывать упражнение по укреплению психики и духа.
Встаньте перед зеркалом, расправьте плечи, поднимите голову, представьте — вы — Александр Македонский накануне сражения.
Через некоторое время вы убедитесь в том, что у вас расправились плечи, улучшилась осанка, а как следствие — возник дух «воина», вы стали чувствовать себя гораздо увереннее.

Обновлено 17.01.2008
Статья размещена на сайте 17.12.2007

Комментарии (13):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Все люди друг для друга- психологические консультанты. Это данность. Поэтому нужно постараться иметь какую- нибудь систему для оказания помощи другим и самому себе в решении внутренних проблем.Психофилософом может стать любой человек, который захочет осознанно помогать себе и другим в решении психологических проблем.Главная задача психофилософа- не навязывать другому свой взгляд, а понять подлинность другого человека. Девиз психофилософии: придите к себе настоящему, и Ваша жизнь изменится.

  • Комментарий удален
  • vaxtang baxtadze Читатель 7 мая 2009 в 23:59 отредактирован 22 мая 2018 в 18:58
    познай себя

    ПОЗНАЙ СЕБЯ.

    Зачем казаться тем,
    Кто хочет мною стать,
    И будет так, так как будет,
    Никто не в силах изменить,
    Судьбу надежды,и боли чувства,
    И разум мой, вам не покорить.

    Разумным будет тот,
    Позная свою сущность,
    И кто себе несолжот,
    Разумной боли чувства.

    Познав себя, познаешь вечность,
    Зачем любить, зачем терять,
    Ведь без потери нету чувства,
    А чувства эти, это страсть.

    Страсть к жизни это, и к себе,
    Искать спокойствие в своей душе.
    В чём смысл жизни для тебя,
    И это цель, ПОЗНАТЬ СЕБЯ.

    Вопрос в жизни, как у всех,
    Зачем живём на этом свете,
    И что узнать тебе придёться,
    И это, как себя познать.

    И совмещай ты боль и чувства,
    И разум ты к ним подключи,
    И ты познаешь свою сущность,
    И ровновесие души.

    Узнаешь страх, откуда он,
    Зачем приходит постоянно.
    Ведь это всё, поверь, в тебе,
    И скажу, найти возможно!

    Ни дооценивай себя,
    Когда душа в тебе твоя,
    Свои ты силы приложи,
    Ответы разумом ищи.

    Да будет свет, проснувшись утром,
    И ты другой уж человек,
    Ни делай то, что было в прошлом,
    И изменись ты на век.

    Покой души найдёшь в себе,
    Никто не в силах помешать.
    Ведь ты такой же, как и все,
    И сможешь ты себя познать.

    Спроси себя рождённым БОГом,
    В чём суть твоей души.
    В тебе тоится вечность та
    Где разум дышет от любви.

    Всегда будь чист, перед собой,
    Твоей любовью и душой,
    Освободи ты разум добротой,
    И будешь вечно ты такой.
    Я пишу не для того,
    Чтоб вы познали лишь себя.
    Ведь этим я познал ещё,
    Вы мне нужны, как вам и я.

    Страданье – это боль.
    И эта боль важна по сути.
    Как важно воздухом дышать,
    Чтоб в жизни всё понимать.

    Все говорят, что устали
    От этой жизни и мучеья,
    В них очень мало веры в БОГа,
    И не знают где спосенье.

    Так какже верят они в БОГа,
    Который жизнь им доровал.
    Пытаясь жизнь покончить с мертью,
    И человек проблемы так решал.

    Он думал смерть на много легче,
    Но легче жить познав себя.
    Ведь человек на много крепче,
    Что может БОГ, не ожидал.

    Когда не знаешь своих чувств,
    И обьясненья их прихода,
    И в жизни важен этот путь,
    Ведь человек как природа.

    У деревьев есть листва,
    А у гор свои поля,
    А у жизни, это мы,
    Что не рвёмся от земли.

    Человек как листва,
    Может падать и вновь расти,
    И опавший, сохнет лист,
    Как он сохнет от любви.

    И как ветер-душа свободна,
    И слова его из уст,
    То горячи, то так холодны,
    Что не в силах обмануть.

    Зачем нам жизнь дана?
    Спросишь это у себя.
    Найдёшь ответ в своих поступках,
    Ведь ты же создан для добра.

    Добро, когда ты веришь в БОГа,
    Добро, когда себя поймёшь,
    Ведь зла в нас, на столько много,
    Лишь добротой проглотишь зло.

    Обмануть себя легко.
    И на время лишь спокйствие
    Правде ты взгляни в лицо,
    И живи ты без сомненья.

    Сомневаться будешь ты.
    Лишь в себе и в своих ты силах,
    Но поверь, что нет важней,
    Познавай себя быстрей.

    И поймёшь свои ты чувства,
    Душу, разум, сердца стук.
    Тыже тоже как наука,
    И читай себя ты в слух.

    Ты взгляни в свои глаза,
    Прочитай,- кто же Я ?
    И поставишь точку ты,
    Той слезой, что от души.

    Загляни в своё ты сердце.
    И узнаешь где печаль.
    Одиночество и радость,
    Это ты не пропускай.

    Радость в том, когда познаешь,
    Как же связан ты с душой,
    Где же бродят переживанья,
    Там же разум и познанье.

    Сердце бьётся всё сильнее,
    Когда нервы на пределе,
    И спокойствие найдёшь,
    Только разум потревож.

    Разум дан, чтоб думал ты.
    Лишь пустые там мечты.
    И не мечтай о том, что будет,
    И этим днём живи ты.

    Важно день, часы, минут

  • Путь воина

    Воин - это правильно, а всё остальное лишняя трата времени. И вставать перед зеркалом - свойство женщины и её суть. А свойство Разума идти путем у которого есть сердце и не размышлять. а действовать. ( у Кастанеды Узнал).

    Оценка статьи: 2

  • Интересно, а куда отнести элинского мудреца сказавшего о себе :"Я знаю, что ничего не знаю"?

    Оценка статьи: 3

  • Интересно. Прикинула на себя, результаты - утешили.

    Оценка статьи: 5

  • Татьяна! Добро пожаловать в нашу дружную семью! Замечательно, что появился еще и свой имиджмейкер.

    Что касается статьи. Подобное упражнение провожу на тренингах по продажам и уверенности в себе. Только оно у меня называется Похвалишки-погордишки. Пишем 50-60 своих характеристик - Чем я могу похвалиться? Что я делаю лучше других? Нужно сказать, что молодые люди быстрее находят эти самые характеристики, а взрослым вроде и гордиться уже нечем... Начинаю подсказывать - может, Вы лучше других печете пироги? Или убираетесь в квартире? А, может, когда-то были первым на соревнованиях или написали трогательное стихотворение о первой любви? Начинают думать и... Уже по 100 таких положительных характеристик находят у себя... потихонечку начинают пробиваться крылышки. И уже на следующих занятиях - совсем другие люди!

    Про Жириновского... Петь-то он как раз совсем не умеет... Я его воспринимаю как клоуна. Наверное, без него было бы пресно в Думе. Но вполне осознаю, что его баллотирование на президента - пиар-ход, не более.Таким образом он напоминает о себе. Потому как ничего другого просто не умеет. Давно потерял профессиональную форму юриста ( или кто он там по профессии?). После столь скромных результатов выборов в Думу он же отдает себе отчет, что просто не может стать президентом... Что теряет голоса. Что пора менять "пластинку", что народу надоела его маска шоумена в политике...

    Оценка статьи: 5

    • А у нас такая фигура - Сердючка

      Странный персонаж, но популярность - дикая! Маленькие дети с восторгом поют! Тот еще феномен.
      Так что выстроить свой имидж - ох и задачка!!!
      А мне позвольте поздравить Вас с четвертым местом в рейтинге! Очень рада за Вас!