Владимир Серый Профессионал

С чего начинается хорошая жизнь?

«У кого характер упорядочен,
у того и жизнь благоустроена».

Демокрит

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он подводит итоги своим делам, анализирует их, выделяя успехи и неудачи, и делает выводы, где следует «продолжать в том же духе», а где нужно что-то менять. Анализ текущих дел необходим всем, кто живёт и что-то делает. На предприятиях и в организациях для этого существуют планёрки, собрания, заседания.

Каждый отдельный человек — это тоже «микроорганизация» со своими интересами и планами, взаимоотношениями и положением в обществе, решениями и поступками. И чтобы весь этот комплекс работал успешно, человеку необходимо периодически «собираться с мыслями», анализировать положение дел и при необходимости корректировать «курс» на будущее. Кто-то подводит итоги в конце года, кто-то — в конце недели, кто-то вообще не утруждает себя размышлениями о жизни — живёт, «как получится».

Но получается почему-то не так, как хотелось бы. Как в любом помещении, в своей голове и делах необходимо наводить порядок. И чем чаще делается эта «уборка», тем легче жить.

Итак, анализировать события и поступки лучше всего ежедневно? Почему? Вот несколько причин для этого:

1. В течение дня, находясь в разных местах, мы совершаем множество ошибок. Большую их часть мы просто не замечаем или не считаем за ошибки, а с некоторыми уже сжились, привыкли к ним. Прикрикнули на ребёнка, забыли выключить свет, в очередной раз обиделись на соседку, а может, и позлорадствовали, что у неё течёт батарея… список можно продолжить. «Ну и что?» А то, что все эти «мелочи» накапливаются и грузом отрицательного опыта ложатся на нас. А если каждую ошибку сравнить с песчинкой, то наберётся большой жизненный груз, который со временем превращается, в «камень за пазухой».

Следствие:

Человек теряет свои прежние способности, не может сделать того, что легко удавалось раньше, быстрее изнашивается и… стареет. Одни стареют раньше, другие позже. Многие связывают раннее появление морщин на лице, седины с переживаниями и стрессами. Но не все знают, что этот процесс можно если и не повернуть вспять (хотя возможно и такое), то приостановить, замедлить. Замечено, что люди, постоянно работающие над изменением своего характера в лучшую сторону, медленнее стареют.

2. Некоторые думают, что сон — это просто отдых, во время которого мы бездействуем. Но исследования показывают, что во сне мозг работает, и порой не менее активно, чем наяву. Во сне происходит «перевод информации».

Информация о наших поступках, плохих и хороших, записанная в клетки головного мозга за день, переходит в опыт личности. Так формируются привычки, зависимости. Так формируется наш характер. А если эту информацию перед сном переработать? Провести анализ, увидеть то, чего не хотелось бы иметь в опыте, и пересмотреть, то есть, мысленно смоделировать ситуацию правильно.

Так же необходимо принять искреннее решение исправить эту ситуацию, и тогда со спокойной совестью можно засыпать. Если анализ проведён правильно, то можно с уверенностью сказать, что заснём мы с меньшим лишним тяжёлым «багажом». И тогда во время сна в опыт будут переходить не ошибки, а нужная информация и полезные навыки.

3. Сегодняшний день легче вспомнить, чем вчерашний или то, что было неделю назад. Поэтому правильно вовремя разобрать все ситуации и найти ошибки «по горячим следам». Но это легко только в том случае, если стараешься увидеть, что именно сделано неправильно, а не философствовать по поводу ошибок в «целом».

4. Сегодняшние наши проблемы — отражение наших сегодняшних ошибок в большей мере, чем тех, что мы совершили ранее.

5. Ежедневная «работа над ошибками» повышает самоконтроль. Начав с вечерних размышлений, мы постепенно учимся внимательности к своим делам, словам, мыслям в течение дня. А это значит — становимся сильнее, устойчивее в трудностях, меньше срываемся и переживаем. Если в голове порядок и здравые мысли, то легче принимать правильные решения. Значит, больше вероятность поступить безошибочно. В этом и есть цель работы над собой.

«Прошлые поступки гораздо легче порицать, чем исправлять».

Джованни Бокаччо
]
Обновлено 29.01.2008
Статья размещена на сайте 13.01.2008

Комментарии (26):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Владимир Серый, кстати... хорошей жизни не бывает. Есть просто ЖИЗНЬ.

    Оценка статьи: 5

    • Вячеслав, Это кому как! Для Владимира она ХОРОШАЯ, для Вас - просто Жизнь, а для меня - Счастье! Как корабль назовешь... Это же внутренние ощущения людей: есть у человека внутри гармония, ему каждый день жизнь будет сладким калачом, вне зависимости от того какие задачи она ему подкидывает. А рвут душу на части недовольства и распри - ищет человек виноватого в том, назначает ими своих близких, начальника, правительство... Пока не поймет, что только он сам хозяин своих внутренних волков, не будет ему жизни хорошей.

      Оценка статьи: 4

  • А что это такое - "Хорошая жизнь"?

    Оценка статьи: 5

  • Замечательная статья. Я бы добавила еще привычку просить в конце дня у всех прощения. Очень помогает.

    Оценка статьи: 5

  • Найдите свой компас в жизни

    Так случилось, что я стал на путь саморазвития около 1,5 лет назад...За это время достаточно сильно поменял взгляд на жизнь.

    Недавно прочитал книгу Бодо Шефера "Искусство управления временем" и в этой книге натолкнулся на два понятия "компас" и "часы". Книга во многом пересекается с идеями книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективного человека" В чем суть?

    - Человек должен четко представлять то, куда он идет.
    Он должен иметь свой "компас", который состоит из жизненных принципов и его мировоззрения. В реальной жизни вся эта ситсема отражается в том, что вы занимаетесь ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫМ ПЛАНИРОВАНИЕМ.

    Почему Еженедельным? Да потому, что иначе вы вместо качественной и наполненной жизни можете начать стремиться к жизни "эффективной", но без нужного направления.

    Если каждый день следить за тем, как вам уадлось решить сегодняшний вопрос, то вы можете упустить из виду очень важную вешь, а именно - А следовало ли решать данный вопрос вообще?

    Пример? Допустим, вы хотите добиться каких-то положительных изменений в семейной жизни и решаете, что вы должны больше времени проводить с семьей.

    Если каждый день вы будуете оценивать этот параметр (время), то, возможно, начнете себя иногда винить, что в этот день вы не смогли уделить положенные 2 часа времени своей семье. Иногда вы будете принимать решение отказаться от дополнительной возможности развития бизнеса, так как сегодня вы должны уделить минимум 2 часа жизни семье....

    К чему это может привести? Да, каждый день вы поступали эффективно, уделяли нужное время семье, но, возможно, тем самым вы не учли другие стороны жизни - финансы, личное здоровье и т.п.

    Если же вы планируете НЕДЕЛЮ и отчитываетесь перед собой за НЕДЕЛЮ, то вы обладаете большей гибкостью...

    Что-то слишком громоздко получилось Неважно. Важно следующее - не забывайте о "компасе" в жизни. Важно не только видеть, что ваш карабль плывет на полных парусах, но и знать точно, куда он плывет.

    Сделайте сознательынй выбор

    Оценка статьи: 5

  • Отличнай статья!

    Отличная статья!

    К ежедневным действиям, кроме "разбора полётов" я бы ещё добавил ежевечернее планирование завтрашнего дня.

  • Владимир! Все правильно, только вот насильно не осчастливеть... И каждый ведь сам дает оценку своим поступкам. То, что на ваш взгляд кажется плохо, человеку может показаться нужным и достойным фактом. Тот же крик на ребенка. Помню как меня сильно это задело - я услышала как моя подруга кричит на своего сына. Но мой вопрос - ЗАЧЕМ? она очень уверенно ответила, что она это делает ему во благо, предостерегая от ошибки...

    Поэтому с какой точки зрения посмотреть... Понятие ХОРОШАЯ жизнь у каждого свое. Кому-то щи жидкие, а кому-то бисер мелкий...

    Оценка статьи: 4