Александра Надточий Профессионал

Каким бывает страх и зачем нам бояться?

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал радость, восхищение, грусть, разочарование и, конечно же, страх. Страх является неотъемлемой частью нашей жизни. Все мы боимся чего-то — пауков, замкнутого пространства или окружающего мКаждый человек хотя бы раз в жизни испытывал чувство радости, восхищение, грусть, разочарование и, конечно же, страх. Страх является неотъемлемой частью нашей жизни. Все мы боимся чего-то — пауков, замкнутого пространства или окружающего мира вообще. Полностью избавиться от присутствия страха в жизни невозможно, но можно понять причины каждого отдельного страха, появляющегося на пути, бороться с ним, преодолевать его. Но для того, чтобы уметь воевать со страхом, нужно знать, каким же он бывает.

Единой классификации страха не существует. В книге Фрица Римана «Основные формы страха» выделено 4 основные формы страха.

1. Страх перед самоотдачей — страх, возникающий, когда мы открываемся кому-то, связанный с доверием другим людям, Этот же страх появляется, когда мы испытываем симпатию или любовь. Именно с этой формой страха связаны ситуации в нашей жизни, когда мы сомневаемся, можем ли мы верить тому или иному человеку, стОит ли открывать ему свои чувства, свою душу, можем ли мы доверять ему? Сюда же относится и страх смерти, присущий в той или иной степени каждому человеку на этой планете.

2. Страх перед становлением Я, индивидуализацией — это элементарный страх одиночества. Чем больше мы существуем сами по себе, тем дальше отдаляемся от других, тем самым практически обрекаем себя на изоляцию. Это весьма распространенная форма страха, вынуждающая нас иногда общаться с людьми, не совсем нам приятными. Конечно, иногда человеку очень хочется побыть одному, бывают ситуации, в которых одиночество является единственным спасителем. Но если это одиночество затягивается, человека начинает охватывать беспокойство. Есть такое выражение: «Человек — существо социальное», мне кажется, оно как нельзя лучше описывает данную ситуацию. Каждый человек нуждается в том, чтобы его ценили, любили, уважали. Нам всем необходимо общение, чтобы чувствовать себя полноценными людьми.

3. Страх перед преходящим характером происходящего. Что это за страх? Мы знаем, что в этом мире ничего вечного нет, «все течет, все меняется». И мы боимся перемен, боимся, что окажемся в неизвестной нам ситуации. А все, что неизвестно, конечно, пугает. Мы очень часто воспринимаем новое, как опасность, некую угрозу в связи с тем, что еще не встречались ни с чем подобным. Мы не знаем, к чему это приведет, чем может нам навредить, а самое главное, как защититься от этой неизвестности.

4. Страх перед необходимостью, строгостью, суровостью окончательного — неуклонность законов и сложившихся установок. Чем больше мы хотим свободы, тем сложнее переживается тот факт, что все мы зависимы. Мы зависим от положения вещей, от людей, от окружающей нас обстановки и т. д.

Какую же роль играет страх в нашей жизни? Неужели страх существует только для того, чтобы мы в своей жизни так никогда и не ощутили полного, абсолютного счастья? Конечно же, нет. В жизни отсутствует четкое разделение на отрицательное и положительное, на белое и черное. И страх не является исключением. Он так же состоит не только из минусов, но и из плюсов тоже. Например, можно сказать, что страх — это один из способов уберечься от зла. Ведь когда мы боимся, мы ведем себя иначе — осторожничаем, избегаем нежелательных ситуаций и т. д.

Кроме того, страх — это фактор интеллектуального развития. Потому что в восприятии страха и попытке его преодолеть проявляются новые возможности каждого человека. Преодолев чувство страха, мы предъявляем новые требования к жизни, учимся видеть новые, более яркие краски, совершенствуемся и становимся на шаг ближе к тому идеальному образу жизни, который хотели бы вести.

Отпустите все свои страхи. А каждый раз, когда вы ощутите это чувство, просто вспомните: Вы достойны быть счастливыми, успешными и вы достаточно сильны для того, чтобы победить свои страхи и вздохнуть полной грудью. Удачи Вам!

Обновлено 17.01.2007
Статья размещена на сайте 17.11.2006

Комментарии (17):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Думаю, со своим страхом можно договориться.

  • Не всегда всё так просто

  • Страх чувствовать надо, но его еще и надо контролировать...

  • Страх - тема, я бы сказала, бесконечная. Предложенная классификация понятна и знакома, но вряд ли исчервывающа. О роли страха в жизни можно горорить много. Рамки статьи для этого малы. Но напомнили всем основные моменты, и это неплохо, Александра.
    Всем кому интересна тема страха рекомендую книгу В. Леви "Приручение страха". В ней есть и своя классификация, не отменяющая предложенную, и, конечно же, приемы избавления от страхов.

  • Не нужно бояться страха, нужно его искоренять!

  • Знаете, нет у мнея , вот так попросту говоря, уверенности в том, что страх является фактором этого самого интеллектуального развтитя. Это, скорее, тревога как реакция на ситуацию неопределенности (студент на экзамене, спортсмен перед стартом). А страх - это просто опредмеченная (и не всегда верно) тревога). Но с ним проще бороться психотерапевтически.

    Оценка статьи: 3

    • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 26 ноября 2006 в 12:07

      Вот это да!
      А как же
      "А ведь через страх и ужас нередко происходит приобщение к очень глубоким, последним вопросам бытия – «Кто я такой?», «Зачем живу?», «Куда иду я?». И человек, не приобщившийся к этой теме (уж лучше на киноэкране чем на войне), рискует остаться на всю жизнь незавершенным, инфантильным существом." - Ваши же слова!
      А я-то Вам возражала, а это была просто провокация?

      • По-моему, ожно другому не противоречит, да и направленность статей разная - в этой все пронизано духом современного (постфрейдовского) психоанализа, а у психоаналитиков всегда были проблемы с дефиницией понятий. Приводимая классификация близка к классификации Э.Кречмера ("Строение тела и характер") и кажется более продуктивной нежели упомянутая классификация страхов. Как движущую силу же я страх отнюдь не исключаю.

        Оценка статьи: 3

  • ЧТО ТАКОЕ СТРАХ?
    ........................
    страх - это фактор интеллектуального развития

    Да ну? тогда розга - это средство
    этого самого, интеллектуального развития.

    PS
    Страх - это могучий фактор, уравновешивающий отвагу,
    и горе тому, кто допустит дисбаланс!

  • Насколько я поняла из книги Римана, то страх свойственен всем людям. Эти страхи делятся на 4 основные формы, описанные в моей статье. В введении пишется: "Страх является неизбежной принадлежностью нашей жизни. Постоянно изменяясь, он сопровождает нас от рождения до смерти. История человечества от прошлого до настоящего состоит из попыток преодолеть, уменьшить, пересилить или обуздать страх. Магия, религия и наука прилагают усилия для этого." То есть страх- это в принципе нормально, до определенной степени. "Тяжело угнетают и делают больными те страхи, размер которых ПРЕВЫШАЕТ критическую массу при длительном их сдерживании." Далее пишется" мы рассматриваем как один из признаков психического здоровья то, какой из четырех основных импульсов преобладает в наших жизненных переживаниях, что одновременно означает, какая из четырех основных форм страха свойственна данной личности. Четыре личностные структуры, прежде всего, отражают психическую норму с определенной акцентуацией." (Акцентуация характера- крайний вариант нормы.) Эти четыре структуры- шизоидные, депрессивные, с навязчивостями, истерические. это просто классификация, которая скорее всего отражает к чему склонен человек, если страхи превысят какой-то допустимый предел и станут отклонением. В заключении пишется: " Таковы основополагающие страхи нашего существования, столь важные для нашего зрелого развития, которые нельзя миновать и которые мстят нам за наши попытки их уменьшить или обойтись множеством маленьких банальных страхов. Эти невротические страхи могут быть практически преодолены, и, в конечном счете, от них можно избавиться тогда, когда мы проанализируем и узнаем, какой же страх лежит в их основе." Все равно не убедила?

  • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 22 ноября 2006 в 15:09

    Прежде чем высказать мнение о статье, мне надо перечитать Фрица Римана. Нелишне сказать, что описания, данные Вами, говорят о патологических типах поведения, Вам не кажется?
    В аннотации к его книге "Основные формы страха"пишется "Книга о страхах в человеческом существовании, их симптоматике у шизоидных, депрессивных, навязчивых и истерических личностей." Это как, про "нас всех"?

    • я не считаю, что моя статья описывает какие-то отклонения. Все мы склонны испытывать страх. Это нормально. Если же это уже становится каким-то навязчивым состоянием, связанным с какой-нибудь болезнью, это дело другое. Что касается книги Римана, то он сам пишет «Эта книга предназначена для помощи в нашей индивидуальной жизни, она является посредником в понимании себя самого и других, в осмыслении наших первых жизненных шагов. Книга призвана снова и снова напоминать нам о том, как прочно мы связаны друг с другом». (аннотация). А в предисловии книги есть такие строки: " Эта книга глубоко гуманна потому, что она помогает человеку осознать свои страхи, найти их корни в раннем психическом развитии, обратить внимание на важность воспитательных мер в профилактике страхов, в гармонизации личности и общества. В этом ее психотерапевтическое значение для каждого читателя и в особенности для личности, страдающей невротическими расстройствами и страхами. Книга Ф. Римана не является учебным пособием для психиатров и психологов." (Основные формы страха

      • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 22 ноября 2006 в 16:52

        Речь не совсем о книге Римана и ее назначении, речь о Вашей работе, ее назначении и о том, кому она предназначена.
        В Вашей статье утверждается "Все мы боимся". Дальше идет классификация страхов по Риману. И не говорится о том, что бояться не нормально, хотя Риман пишет именно об этом.

        Про шизоидных, депрессивных, навязчивых и истерических личностей - есть в самой книге такие слова применительно к описываемым типам? Да, так называются главы. Это ко всем ВАШИМ читателям относится?

        То, что Риман "сам пишет", это он мягко говорит тем, кому книга полезна, что не все потеряно, как доктор: "Ну, что у нас болит?".

        • по поводу того. что Риман пишет о том., что бояться - это ненормально. это не так... Вот например "Німецький психолог і психотерапевт Ф. Ріман вважав, що всі люди, у тому числі психічно здорові та хворі, поділяються на чотири основних типи – шизоїд ний, депресивний, нав’язливий, істеричний, у яких амбівалентність найбільш стійка." (http://www.rusnauka.com/DN2006/Psihologia/9_sljusar.doc.doc.htm) это просто одна из типологизации людей, которая по-моему вполне правдоподобна.... Как мне изменить статью, чтобы она была принята?