Александр Смирнов Грандмастер

Зачем мы обращаемся к психологу и почему уходим разочарованными?

Профессия психолога или психотерапевта в нашей стране существует давно. А в последнее время число выпускников соответствующих факультетов, по-моему, давно превысило потребности в представителях данной профессии. Тем не менее кажется, что наличие большого количества психологов никак не улучшает ситуации с психическим здоровьем и благополучием населения. Почему же такое происходит?

Конечно, причин — масса. Остановимся лишь на одном из многочисленных аспектов проблемы.

Существует «народное» представление о работе психолога и о том, когда и для чего к психологу ходят. Согласно этому представлению, к психологу идут:

 — выговориться;
 — за поддержкой;
 — помочь повлиять на окружающих;
 — получить некий конкретный (а чаще и не очень конкретный) совет.

Собственно этого от психолога и ждут. И безусловно, эти аспекты в работе психолога тоже присутствуют. Но являются ли они главными? И стоит ли идти к психологу именно за этим? Ведь дать выговориться и поддержать могут и близкие люди. Для психолога ограничиваться этими функциями — все равно что стрелять из пушки по воробьям. А ведь практическая психология может оказать гораздо более существенную помощь: научить человека обходиться без помощи психолога, помочь ему стать более самостоятельным, ответственным, осознающим.

Обратите внимание на последний пункт ожиданий от психолога: помочь повлиять на окружающих. Как это характерно: направить все силы на то, чтобы изменить других! Но каким образом психолог может помочь? Научить выстраивать отношения по-новому? Но так ли это эффективно? Сможет ли человек, оставшись прежним, выстроить по-настоящему новые отношения? Может быть, но вряд ли. На самом деле идя к психологу, нужно понимать, что психолог:

1) не может решить ваши проблемы за вас;
2) не обязан разделять или поддерживать вашу жизненную позицию;
3) не обязан лгать, чтобы вам понравиться;
4) не должен давать советов.

По большому счету единственное, что в силах психолога: помочь вам взглянуть на свою жизненную ситуацию с другой стороны — например, глазами ваших близких, с которыми вы конфликтуете. Или увидеть перспективы развития ситуации, которых вы не замечали. Либо отследить скрытые от вас самих мотивы ваших поступков.

Соответственно, за этим и стоит идти к психологу. Но не стоит ждать от него чуда. Он может лишь помочь вам измениться, но никто не в состоянии сделать этого за вас. По сути, задача психолога: помочь человеку стать более взрослым, самостоятельным, ответственным. Более осознающим и гибким в своих чувствах и решениях. Но ответственным и взрослым нельзя стать по указанию! Ответственности можно научиться, но нельзя одновременно выполнять указания (по сути, перекладывая ответственность за свою жизнь на психолога) и становиться более самостоятельным. Тут либо одно, либо другое.

Одно дело — дать поддержку и утешение в тяжелой жизненной ситуации, и совершенно другое — превращать себя в «жилетку», а клиента — в плачущего «ребенка», нуждающегося в ком-то, кто станет его постоянно утешать. А ведь это лишь укрепляет его склонность становиться в позицию «принимающего», «слабого», «нуждающегося в поддержке» — а по сути, детской позиции. Конечно, психолог может давать и такую поддержку — разумеется, за деньги. Более того: с чисто меркантильной точки зрения, ему даже выгодна такая позиция клиента. Ведь тогда клиент станет ходить к нему «за поддержкой и утешением» регулярно, платя деньги и продолжая и дальше нуждаться в подобной «помощи». И создается иллюзия, что все довольны: клиент получает то, что хочет, при этом без какой-либо необходимости напрягаться и работать над собой; психолог получает деньги, не особенно утруждая себя работой.

Вот только жизненная ситуация клиента никак не улучшается — а возможно, даже ухудшается, давая новые поводы для обращения за «психологической помощью». А ведь подобную помощь вполне могут (да в общем-то, и должны) оказать близкие люди: семья, друзья. Функция же психолога совершенно иная — помочь клиенту самому разрешить сложную жизненную ситуацию. А точнее, помочь обрести способность самостоятельно справляться с жизненными затруднениями.

Да, это тяжелый труд для обоих: и консультанта, и клиента. Тяжелый потому, что психике человека свойственно стремиться сохранить стабильность. Любое же вмешательство, имеющее целью изменения (пусть даже благоприятные), воспринимается как попытка нарушить сложившееся равновесие. Это делает работу над собой болезненной и неприятной, часто блокируя саму идею о необходимости и возможности измениться. А жалеть себя и требовать жалости от других — тупиковый путь, подкрепляющий привычные, но неконструктивные способы взаимодействия с миром. И в конечном итоге лишь усугубляющий ситуацию.

Так стоит ли идти к психологу, чтобы за собственные деньги сделать для себя хуже? Да еще и затруднить для себя возможность в дальнейшем получить квалифицированную психологическую помощь. Ведь вы уже обращались! И уже разочаровались в психологах, которые не сумели вам помочь. Хотя возможно, дело в том, что ваши ожидания от работы психолога и реальность не совпали. Возможно, психолог не ограничился утешениями, а пытался помочь вам осознать причины сложившейся ситуации. И причины эти никак не вписывались в имеющуюся картину мира и себя в мире.

Возможно даже, вы узнали некую неприятную для себя правду или на мгновение взглянули на ситуацию глазами постороннего человека (а может быть, и глазами ваших оппонентов и «обидчиков»). Но в обязанности психолога никак не входит тешить эго клиента — напротив, это эго (точнее, картина мира) уже привело его к необходимости обратиться за помощью.

И самое главное. Психолог может и должен помочь увидеть скрытые от клиента перспективы, осознать возможности выбора. Но психолог не может и не должен давать советов, как поступить в той или иной жизненной ситуации. Просто потому, что вы сами должны принимать решения относительно своих поступков, потому что ответственность за вашу жизнь лежит только на вас самих.

Статья опубликована в выпуске 19.05.2011

Комментарии (9):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Спасибо, за статью. Отлично подмечено - ожидание чуда, мгновенных перемен в жизни. А на это нужны годы работы над собой.

    Оценка статьи: 5

  • Александр Смирнов,
    как -то попался на глаза сериал "Понять-простить" как раз по теме работы психолога.. судя по сюжету, работа несложная (если бы не подруга-психолог, я бы так и думала).. покивают головой, пара вопросов и все, собственно, это и называется навести на раздумья.. герои сразу все понимают, и ситуация разруливается..
    (заявлено, что сериал на основе жизненных фактов, и психологи настоящие).. Вы смотрели? Как Ваше мнение? А что Вы думаете о модных сейчас коуч-тренерах?

    Оценка статьи: 5

    • Наташа Деспи , сериал не видел. к сожалению. если правильно понял про настоящих психологов - видел подобное по телевизору. да, есть такое с настоящими психологами. конечно, там показаны только некоторые стороны работы. естественно, в фильмах показывают наиболее очевидные и показательные случаи и скорее всего не показывают всю рутину и неудачи. то есть из немногого виденного - верно, но поверхностно.
      с коучами не сталкивался. сам я не практикую, уже давно не в профессии. судя по тому, что читал - а что в коучинге принципиально нового? есть впечатление, что просто определенным образом смещены акценты. и в общем-то все. не знаю. может быть, мне просто везло с наставниками - но о подобных принципах я слышал и знакомился с ними задолго до появления у нас термина "коучинг". может быть, при личном общении это окажется чем-то сверхординарным, но судя по описаниям, степень новизны невелика.

      • Александр Смирнов,
        сериал не видел да много и не потеряли.. Спасибо за ответ...
        читать дальше →

        Оценка статьи: 5

  • А мне понравилась статья.

    Что-то изменить в своей жизни мы можем только изменив себя, а это зачастую весьма непросто. И если уж обращаться к психологу, то лучше понимать что тебе действительно поможет.

  • Александр Смирнов,
    Не ужели вы правда практикующий психолог?

  • Зачем мы обращаемся к психологу

    Вы - это кто?

    зы
    стандартная психологическая мутота. 3-як.

    Оценка статьи: 3