Как все начиналось
Депрессия сковывала меня постепенно, месяц за месяцем, год за годом. Она так аккуратно проникала в мою жизнь, что изменения казались незначительными. Но пришло время, когда не замечать того, что происходит, стало уже невозможно. Я почувствовала, что имею дело с врагом, которого раньше не видела; не знаю, как с ним бороться; не знаю, кто он вообще!
Я стала читать в Интернете статьи. В поисковых запросах я кратко формулировала беспокоящие меня состояния и находила ссылки на статьи, форумы. Там люди жаловались на схожие проблемы. Так я узнала имя врага — депрессия. Благодаря полученной информации я поняла, что не одна страдаю этой болезнью. Важно, что рассказы людей дали мне надежду на выздоровление.
Борьба
С того момента, когда я себе поставила диагноз — депрессия, я сделала совсем маленький, даже крохотный шаг, но к выздоровлению. Затем был поиск психотерапевта (нашла очень хорошего и благодарна ему), лечение таблетками, беседы с доктором, одним словом, была борьба. Она была долгой и непростой.
Прошло какое-то время. Мне стало лучше («тьфу, тьфу, тьфу»), но борьба продолжается и сейчас. Вылечиться от депрессии полностью, думаю, можно, но в моем случае это трудно: я очень легко «выбиваюсь из колеи». И чтобы продолжать идти вперед, каждый день я делаю над собой усилия. Возможно, борьба в той или иной степени есть в жизни большинства из нас.
Спасибо за подарок
Я анализировала, что происходило со мной. Странно, но я пришла к выводу, что депрессия, какой бы тяжелой она ни была, изменила меня в лучшую сторону.
Я работала над собой, находила в себе ответы, старалась найти в себе силы жить, просто жить. Передо мной в то время вставали обычные задачи, но я предположить не могла раньше, что их решение может быть таким трудным: найти в себе силы утром встать с кровати, постараться выйти на улицу и дойти до магазина. Пусть и покрываясь потом от страха, не побояться позвонить по телефону, решая какой-то нужный вопрос, и, конечно, не поддаваться постоянным мыслям о суициде.
Я не знаю, что будет со мной дальше, будет ли меняться мое восприятие мира еще, но отношение к окружающему миру сейчас мне нравится. Оно не идеально, нужно и дальше работать над собой, но тем не менее.
Я стала добрее, внимательнее к людям, менее заносчивой и агрессивной, стала проще, даже чище. Да-да, именно это слово — «чище» — мне кажется наиболее точным. И я теперь больше уважаю себя.
Депрессия дала мне бесценную возможность подумать над собой, над тем, что действительно важно в моей жизни. Странно звучит, но, наверное, она была мне подарком. И я говорю: «Спасибо».
Завершая эту статью, я хотела бы сказать людям, которые страдают депрессией сейчас, — боритесь! Идите вперед. Не опускайте руки.
У каждого свой внутренний враг. У нас — он такой. Изучите его, подумайте, почему он пришел. Может, это повод измениться в лучшую сторону? Выйдите из этой борьбы человеком с более сильными духовными ценностями.
Здоровья вам!
Добрый день! Большое спасибо за ваши комментарии и мнения! Лена, благодарю;)
0 Ответить
Люди почему-то бывают благодарны за страдания, а не за радость. Думать при нормальном самочувствии нельзя? Радостном?
Оценка статьи: 3
1 Ответить
Хорошо, что поправились. Плохо, что нет конкретики - что за депрессия была, как Вы с ней боролись. Дельных советов.
И вопрос: была ли депрессия, и если была, то насколько сильная?
"Она так аккуратно проникала мою жизнь" - пропустили что-то.
"с более сильными духовными ценностями" - а бывают слабые духовные ценности? "Сильная ценность" - коряво.
1 Ответить
Спасибо за пожелание. И вам тоже здоровья, милый автор.
Мне созвучны ваши мысли о чистоте:"Да-да, именно это слово – «чище» – мне кажется наиболее точным".
Чистота. Жилища, тела, помыслов, отношений...
И простота. Как одна из составляющих чистоты. Или, наоборот, простота - часть чистоты? Неважно...но ясно, что обе они действуют как антисептики в борьбе с депрессией
Оценка статьи: 5
0 Ответить