Как справиться со своими страхами и сомнениями перед сдачей ЕГЭ?

В первую очередь необходимо оптимизировать своё время. Подсчитайте, сколько времени вы тратите на уроки и подготовку к экзаменам, а сколько на просмотр сериалов, компьютерные игры, прогулки с друзьями? Если у вас есть желание чего-то добиться в жизни, то надо научиться в чём-то и отказывать себе в пользу намеченных перспектив. Каждый день надо находить время для получения знаний по тем предметам, которые позволят вам поступить в то учебное заведение, о котором вы мечтаете. Учиться станет легче, когда вы будете чётко понимать, для чего вам это нужно.

Если вы не хотите, чтобы вами в будущем помыкали другие, надо научиться уже сейчас самодисциплине, научиться организовывать жизнь вокруг себя, чтобы никому и в голову не пришло вмешиваться в ваши личные дела. Ведь если ты человек бесхарактерный, то твоей жизнью всегда будет руководить кто-то другой. И не надо говорить о том, что вы недостаточно способны или талантливы и память не очень хороша. Вы же сами понимаете, что это всё убогие отговорки и дело совсем не в этом. Никакие репетиторы не помогут, если вы для себя выбрали именно такую позицию.

Успеха никогда не достигнуть без упорного труда. Жизнь изменится не тогда, когда неожиданно «вдруг попрёт», а когда каждый день последовательно и старательно начинаешь трудиться над каждой мелочью. Берите пример с олимпийских чемпионов. Ведь они, чтобы выиграть соревнования, не за два дня до их начала стали тренироваться. Они маленькими шагами, день за днём упорно тренировались, чтобы стать лучшими из лучших. Если каждый день тренироваться и не давать себя жалеть, то и вы сможете.

Если вы несколько раз подряд получили плохие оценки по математике, то у вас всегда есть альтернатива: раскиснуть и опустить руки или взяться за учебники, попросить кого-то из своих друзей с вами позаниматься. И если вы выберете второй вариант, то очень скоро начнёте щёлкать задачки как орешки. Есть такая поговорка: «Ты не побеждён, пока не сдался сам».

Наведите порядок на своём рабочем столе. Чистота в комнате сделает вашу жизнь комфортной на пути к достижению намеченных целей. И не думайте, что вы зря тратите время, это тоже вложение в себя.

Не стоит жаловаться на большую загруженность в школе по тем предметам, которые, как вам кажется, никогда в жизни не пригодятся. Ведь только изучая разные предметы, вы сможете понять, чем вы хотите заниматься, определиться с будущей профессией, расширить круг своих интересов. Вы можете не любить математику, но пока размышляете над разными задачками и уравнениями, вы тренируете свой мозг и подготавливаете его к активной работе в решении жизненно важных вопросов.

Научитесь отказывать закадычному другу. Вместо того, чтобы бесцельно проводить время, болтаясь по улице, вы можете вместе заниматься спортом или готовиться к экзаменам. Ваша дружба ещё больше укрепится.

Наши страхи всегда связаны с будущим. Мы всегда боимся того, что может случиться. Но, если подумать, сколько не психуй, ничего не изменится. Если вы можете предпринять какие-то конкретные действия для устранения проблемы, действуйте. Если нет, то совершенно бессмысленно сидеть и бояться.

Настройтесь на успех. Конечно, позитивный настрой не гарантирует положительного результата, но всё-таки люди, которые говорят «Я смогу», чаще находят выход из трудной ситуации, т.к. они сосредоточены на поиске этого выхода и на имеющихся возможностях.

Перед тестированием или экзаменом психологи рекомендуют проводить мысленную репетицию предстоящих действий в своём воображении. Говорят, так делают для преодоления страха спортсмены, актёры и музыканты перед началом соревнований или выступлений. Прокручивайте в своём воображении фильмы, где вы уверены в себе, раскованны и легко справляетесь со всеми препятствиями.

Возможно, вам кажется, что дело, которым вы хотели бы заниматься, требует врождённых способностей и талантов, но не стоит бросать начатое, так по-настоящему и не потрудившись над ним. Если хорошенько потренироваться, то овладеть можно практически любым занятием. Человек за свою жизнь делает массу ошибок, но при этом извлекает уроки из каждой неудачи, и только преодолевая трудности, становится счастливым и благополучным.

Не стоит трудиться только для того, чтобы угодить родителям или учителям, делайте это для самих себя. Прекрасно, если вы получили хорошую оценку и ваши старания заметили преподаватели и похвалили родители, но важнее всего внутренние ощущения, когда ты выложился по полной и сделал всё, что в твоих силах. Гарантии успеха нет ни у кого, но тот факт, что ты сделал всё, что мог, даёт право уважать себя.

Будьте снисходительны к себе, но помните, что в жизни важен каждый день. Не теряйте время зря!