• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Полезные привычки — статьи по теме

Психология Как пережить карантин? Семь полезных привычек в режиме самоизоляции

Как пережить карантин? Семь полезных привычек в режиме самоизоляции

Коронавирусная инфекция сильно изменила наши планы. Люди вынуждены 24 часа в сутки быть дома, соблюдая режим самоизоляции. Как помочь себе и близким пережить карантин? Как сделать вынужденное затворничество полезным?

    0

Физкультура и спорт Как тренироваться в самоизоляции? Между дел и весь день!

Как тренироваться в самоизоляции? Между дел и весь день!

Среди многочисленных вопросов, внезапно вставших перед «самоизолированными» россиянами, есть один «вечный»: как не потолстеть? Хотя на этот вечный вопрос и ответ столь же вечный: меньше есть и больше двигаться.

    2

Деньги Как избавиться от пустого кошелька и обрести достаток?

Как избавиться от пустого кошелька и обрести достаток?

Есть ли гарантированный путь к большим деньгам, достатку и финансовому благосостоянию? Да, конечно же, есть. Люди, разбогатевшие «с полного нуля», смогли сделать это, благодаря своим «богатым» привычкам.

    0

Техника и Интернет Как айфон убивает жаворонков?

Как айфон убивает жаворонков?

«Кто рано встает, тому бог дает». «Встанешь пораньше — шагнешь подальше». «Кто рано встает, тот вдвое живет». «Кто рано встает, тот грибки берет, а ленивый да сонливый ходят следом за крапивой». «Раннего мороз не берет». «Ранняя пташка клювик прочищает, поздняя глаза продирает». Надо ли доказывать, что ранний утренний подъем идет на пользу делу и здоровью?

    1
ШЖ рекомендует

Психология Как научиться достигать целей? Пять полезных занятий на пути к мечте

Как научиться достигать целей? Пять полезных занятий на пути к мечте

Вы наверняка прочитали не одну книгу по саморазвитию и, вероятно, уже сделали несколько шагов к исполнению своей мечты. Так держать! Как пишет Найджел Камберленд в своей книге «Не жалей ни о чем», сегодня наша задача — заполнить пространство между тем этапом, на котором мы находимся, и тем, где хотим оказаться в итоге. Вот несколько практических заданий, чтобы это сделать.

    1
ШЖ рекомендует

Психология Как изменить свою жизнь? Одиннадцать правил простого дня

Как изменить свою жизнь? Одиннадцать правил простого дня

Простые маленькие ежедневные ритуалы могут изменить жизнь гораздо сильнее, чем громкие обещания. Мы собрали для вас 11 простых и полезных привычек, которые сделают ваш день прожитым не зря.

    1
ШЖ рекомендует

Психология Как избавиться от вредных привычек и облегчить свою работу? Сила распорядка

Как избавиться от вредных привычек и облегчить свою работу? Сила распорядка

«Четкий распорядок действий — это самый мощный инструмент для преодоления препятствий», — уверен бизнес-тренер, автор книги «Эссенциализм» Грег МакКеон.

    1
ШЖ рекомендует

Психология Как выработать привычку к счастью? Семь хитростей на каждый день

Как выработать привычку к счастью? Семь хитростей на каждый день

Мы живем в удачное время, когда все больше узнаем о нашем мозге и ученые дают нам инструменты для управления им. Не обязательно ждать, пока случится что-то хорошее: вы сами в состоянии создавать ощущение счастья ежедневно. И нужно для этого не так много.

    1

Красота и здоровье Что нужно для эффективного похудения?

Что нужно для эффективного похудения?

Проблема лишнего веса неразрывно связана с темой правильного питания и регулярными тренировками, но не может быть решена применением только одного из этих способов. Сбалансированное питание, регулярная физическая нагрузка и оптимистический настрой — вот главные составляющие успешного похудения.

    5

Психология Исполнение желаний. Как получить всё, что хочешь?

Исполнение желаний. Как получить всё, что хочешь?

«Хочу направо… Ой! Пожалуй, лучше налево. Хммм… а почему именно туда? Прямо! Конечно же, прямо! О нет! Уже проехали, надо возвращаться». Примерно так большинство людей обращается со своим желаниями. Пока они не знают, чего хотят и продолжают блуждать в разных направлениях, в их жизни ничего не меняется. Но и это ещё не всё.

    3

Психология Как сформировать полезные привычки?

Как сформировать полезные привычки?

Понятие «привычка» имеет локальный и глобальный смыслы в жизни каждого человека. В локальном понимании привычка — это приобретенный автоматизируемый навык, выполнение которого не требует от человека значительных энергозатрат. Действие, как говорится, «вошло в привычку».

    5

Психология Как изменить свою жизнь?

Как изменить свою жизнь?

Каждый из нас хоть раз мечтал об этом — мечтал изменить свою жизнь. У кого-то это получалось, у кого-то не очень. Почему? Возможно, что вы ставили не совсем четкие жизненные цели. Возможно, у вас просто не было желания. Однако если в очередной раз вы хотите изменить что-то в своей жизни, значит, желание все же есть.

    26