• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Валентин Егоров

Чем полезен контрастный душ и как им правильно пользоваться? → Статьи → Красота и здоровье
14 ноября 2011 в 22:39 отредактирован 26 мая 2018 в 13:42 Сообщить модератору

Михаил Шурупов, благодарю за ссылку на сайт и совет. Сегодня ознакомлюсь с информацией.

0 Ответить

Чем полезен контрастный душ и как им правильно пользоваться? → Статьи → Красота и здоровье
12 ноября 2011 в 21:54 Сообщить модератору

Хочу поделиться собственным опытом. Но не рекомендую его повторять Уже несколько лет практикую усиленный контрастный душ, который я условно назвал тепловой гипотермией. Идея заключается в том, чтобы постепенно поднимать температуру воды до предельного уровня... в определенный момент появляется чувство, будто вы варитесь живьем Но, о чудо, оказывается организм способен приспосабливаться к термальным перегрузкам и уравновешивать эти перегрузки за счет ускоренного кровообращения. Скажу сразу, что даже для здоровых людей подобные эксперименты могут закончиться онемением конечностей или даже реанимацией... И все же мне было интересно продолжать эксперименты. Со временем я дошел до того уровня, что теперь организм справляется с термальными нагрузками, которые для неподготовленного человека могли бы закончиться плачевно. Естественным результатом является то, что мне вместо 26 лет на вид дают только 20 меня никто к этому не подталкивал, в семье нет моржей, всего лишь было некое интуитивное чувство/желание. после перегрева я включаю максимально холодную воду и стою под ней около минуты. Полезно всегда обращаться мысленно к своему организму перед подобными экспериментами с вопросом, готов ли он сейчас к перепаду температур. Конечно, вы не услышите телепатического ответа в сознании "Да, давай уже, начинай!" или "Нет! Даже не вздумай этого делать!" )) Но вы можете сосредоточится на внутренних чувствах и "услышать" ответ. Так я далеко не всегда нагружаю организм горячей водой, а лишь тогда, когда он к этому готов и сам того желает ) Насчет полезного действия хочу лишь напомнить, что наш организм способен поддерживать себя в молодом состоянии вечно, и определенные механизмы, техники, методы дают организму такую установку.
А й правда, вот было бы классно лет до 80 оставаться молодым... хотя бы просто ради эксперимента

0 Ответить