Каждый из нас по-разному воспринимает такую суровую действительность. Кто-то считает, что это неудачное стечение обстоятельств, иные рассматривают «черную полосу» как следствие собственных ошибок, другие говорят, что так было предначертано.
Если в данный момент кто-то из вас считает, что безвыходнее ситуации не бывает, и что несчастнее человека не найти, пора перестать себя жалеть и приступить к реальным действиям, которые снова помогут создать гармонию в вашей жизни.
Как это сделать?
Успокойтесь.
Помните о том, что чем больше вы нервничаете и суетитесь, тем сложнее найти правильное решение. Кроме того, отрицательные эмоции способны притягивать только негативную информацию. Попытайтесь абстрагироваться от проблем, оставить их на некоторое время нерешенными, дайте себе возможность прийти в себя и успокоиться.
Взгляните на проблемы с другой стороны.
Когда вы успокоитесь и перестанете нервничать, снова вернитесь к текущим проблемам и постарайтесь оценить и проанализировать их реально, без лишних эмоций. Вполне возможно, что теперь они вам больше не будут казаться абсолютно неразрешимыми. Многие проблемы кажутся нам неразрешимыми именно потому, что их слишком много и все они требуют быстрых действий, этот факт выбивает многих из колеи, приводит в стрессовое состояние, в котором вообще действовать сложно. Начните рассматривать проблемы как нечто временное, которое непременно закончится.
Обратитесь за помощью к друзьям и близким.
Не стремитесь никогда сделать все самостоятельно и выбраться из сложных ситуаций в одиночку, помните о том, что «один в поле — не воин», а сообща найти верное решение всегда скорее и проще. Кроме того, ощущение поддержки со стороны и придаст вам сил, и настроит на позитивный лад. Если вы видите, что уже перестали ориентироваться в собственной жизни из-за проблем, которые просто поглотили вас, остановитесь и обратитесь к помощи ваших близких и друзей либо к помощи специалистов, которые могли бы помочь в решении определенных проблем.
Научитесь бороться со стрессом.
Первое, что вызывают многочисленные проблемы — это стресс, который, как известно, не позитивно влияет на наше самочувствие, здоровье и настроение. А раз мы испытываем лишь негативное воздействие от стресса, необходимо научиться с ним бороться. Снимают стресс именно те вещи, которые доставляют нам удовольствие и способствуют получению позитивных эмоций. Это может быть чтение интересной книги, выезд на природу с веселой компанией, путешествие, игра в гольф, боулинг, плавание
Не пытайтесь решить все проблемы сразу.
Еще одна типичная ошибка многих — это стремление бросить все силы на решение одновременно всех проблем. Как правило, в итоге не удается решить толком ни одной. Научитесь и здесь расставлять приоритеты. Решайте сперва наиболее срочные и неотложные вопросы, а лишь затем переходите к менее важным и срочным.
Не переносите проблемы на работе в вашу личную жизнь.
Работа — это работа, а личная жизнь — это личная жизнь, на которой ваши рабочие проблемы не должны отражаться. Возьмите себе за правило, уходя с работы, «переключаться» на что-то другое, иными словами, оставляйте рабочие вопросы на работе!
Статья слабенькая. Психологи вообще слово "проблема" исключают из лексикона-есть жизненные ситуации, требующие действий. А вот если стресс-сесть и успокоится.. Это что ж за характер надо иметь? А тогда есть ли стресс? Проще закрыть голову руками и зажмурить глаза. по-моему это совет не хужи всех ваших.
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Без стрессов и проблем мы просто перестали бы сущесвовать, как вид.
Стимула для развития просто не было бы. Так что, ваше название, которое вызывает только недоумение, можно перефразировать - как победить развитие жизни.
Человек КАЧЕСТВЕННО меняется именно после стрессов и проблем с ними связанных. Все дело в дозе, как обычно.
0 Ответить
Много, но верно 5.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Абсолютно все сказано в подписи к картинке
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Еще можно просчитать каждую проблему "до конца" - что будет, если эту проблему не решать, а оставить как есть. Иногда так легче выявить менее важные проблемы, которые можно решить позже. Обычно некоторые проблемы можно решить, заплатив деньги - то есть потеряв некоторую сумму их. Например передав часть невыполненной работы другому, вызвав такси если опаздываешь и так далее. Если не привыкать мыслить стандартно, можно найти новые решения.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Все правильно!
0 Ответить