Галина Шафранская (Galina-fito)
- Профиль
- Комментарии
Пугать чашкой кофе со сливками не стоит. Если в ней половина суточной дозы калорий - то какого же она должна быть объема? С небольшое ведерко, в котором кофе будет слабо определяться. Тем более, что кофе "разогреет" обмен веществ и поможет сбросить вес.
А насчет ограничительных диет - все правильно. Это путь в дистрофию. Худеть нужно правильно, чтобы с массой тела не потерять и здоровье.
Сладости же принимать можно - важно когда и сколько. Они нужны мозгу. Иначе - депрессия. Если хотите сбить аппетит - немного сладости перед едой и небольшой перерыв. Аппетит упадет и переесть будет значительно сложнее. А удержаться от переедания - проще. Во всем нужна сноровка, уменье, тренировка! Правда, это уже было.
Действительно, любой массаж СПАсет от главной проблемы - гиподинамии - только собственно массажиста. Причем за Ваши деньги. Если разумно использовать современные достижения - все будет не так печально.
И в офисе, и в домашних условиях можно использовать спирально-вихревой тренажер. Он активирует кровоток и лимфодренаж в большей степени, чем любая физическая нагрузка. Причем без нагрузки на сердце. Но для его безопасного применения разработана технология. Хотите знать больше - есть статьи на эту тему на моем сайте http://trainer-doctor.narod.ru
Спирально-вихревой тренажер - это спорт для ленивых. Апробирован на спортсменах - результаты (количество медалей) улучшились в разы!
"Рекламы следует писать самыми лучшими яркими красками. Нужно, чтобы реклама схватила вас за нос издали, еще за милю от нее, и сразу...