• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Роман Далинин

Можно ли перестать волноваться? → Статьи → Психология
15 марта 2012 в 14:56 отредактирован 27 мая 2018 в 12:42 Сообщить модератору

Концентрация внимания, счёт до 50, и при ошибке, начинай сначала. При такой методике, избавления от беспокойства, волнения, у меня либо "крыша" съедет, либо, что наиболее вероятно, приму грамм 200 водки, а дальше как покатит.
Я спасаюсь молитвой, своими словами, "Отче наш", как угодно, и достаточно быстро состояние нормализуется.
В особо тяжёлых случаях, иду в церковь.
После церкви, душевное равновесие, сохраняется дольше, независимо отстоял службу, или был 15 минут, у меня примерно неделю, спокойное, даже чуточку оптимистичное настроение.

0 Ответить