Константин коха
- Профиль
- Комментарии
-
-
- Статус
- Читатель
Дата регистрации: 19.05.2011
Последний раз был(а) на сайте: 09.06.2011 в 13:55
Последние комментарии
Александр Лущенко, Я занимаюсь 5 дней подряд, но нагрузка у меня идет только на одну группу мышц 3-4 упражнения по 3-4 подхода:
понедельник - грудь
вторник - бицепс
среда - плечи
четверг - трицепс
пятница - спина
С моей точки зрения эта программа является более оптимальной.
...Вот почему я предлагаю сделать к/ф "о таких разных американцах" по мотивам книжки "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" ...