Александр Пискунов (Reachy Carol)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
Елена, да, слышал про виртуальные фитнесс-клубы - люди хвалят. Правда сам не сталкивался. Тут главное не нарваться на мошенников.
Малышка Мю, да, Вам тогда лучше заниматься под присмотром опытного тренера) Хотя, среднестатистическому человеку вполне реально освоить простые упражнения самостоятельно. В Советском Союзе выходило очень много брошюрок по атлетизму, и люди сами дома по ним тренировались, как правило литыми гантелями и пружинными эспандерами (эх, ностальжи!
) И ничего, достигали успехов.
А у Вас просто "уникальность" такая, все люди разные.
P.S. А может быть Вы ходите в фитнесс-центр ради самого тренера?
Олег, я боюсь что на "моём" линолеуме останутся. На нём остаются отпечатки от табуретки на которой я сижу, несмотря на то что она стоит на коврике)))
В зал сейчас не хожу из-за отсутствия времени
Но у меня достаточно большой опыт, плюс из оборудования есть мешок с песком весом 60 кг (и скоро появиться 90 кг), которого вполне достаточно для неплохой нагрузки.
В зале какие преимущества: опытный тренер который всегда подскажет и поправит, большой доступный вес на штанге и тренажёры.
Конечно лучше совмещать тренировки дома и в фитнесс-центре, но иногда бывает, что у людей нет такой возможности
Собственно, для них и моя статья
Александра, здравствуйте!
Да, Вы правы, статья писалась в первую очередь для мужчин. Хотя девушки тоже могут из неё кое что подчерпнуть: пресс, функциональные занятия с лёгкими гирями, лёгким сэнд-бэгом (мешком с песком).
В будущем, думаю, напишу и про женские тренировки.
Кстати, девушка эффективно тренируется не только в группе (о чём вы написали), а ещё и в паре со своим молодым человеком)
Олег, спасибо за грамотные советы!
Про турник согласен, а о ролике ничего сказать на могу - живу на съёмной квартире с очень мягким линолеумом, первое же занятие с роликом оставит там чёткие следы, чего не хотелось бы.
Про отговорки тоже во-многом согласен. Но сейчас проблема нашего общества - социофобия и другие комплексы. Таким людям проще начать заниматься дома, а потом пойти в зал, чем вообще никогда не начать.
К тому же есть люди, которые в силу тех или иных причин надолго бросали тренировки, им проще восстановить форму дома, а уже затем идти в тренажёрный зал.
меня, Леонид Третьяк, всегда восхищала способность англосаксов проецировать свое поведение на своих оппонентов. США вела политику...